每个季节适合不同的茶,民间有句俗语叫“夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶”,秋季天干物燥,最需要的就是补充水分去秋燥,但是光是喝水不解渴,那秋季喝青茶能去秋燥吗?
秋季喝青茶能去秋燥吗?秋季天高物燥,人体需要及时的补充水分,而多点喝茶,不但可以解渴,还可以养生。那么,适宜秋季喝的养生茶有哪些呢?很多人以为茶四季喝都没有区别,其实不仅如此,喝茶的茶道还是有学问的。秋天,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。
秋季喝青茶能去秋燥吗?乌龙茶,色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙,以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分,有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。
秋季喝青茶能去秋燥吗?很明显秋季适合喝乌龙茶,而乌龙茶就是秋茶的一种,因此在秋季喝茶养生,要根据自身体质,选用适宜的茶疗配方,这样才能增进健康、增强体质。
杜仲茶有没有副作用
杜仲茶作为一款性味平和的药茶,似乎对人体健康是诸无所忌的。其实不然,杜仲茶虽好,饮用不当,也会产生一些副作用。
比如感冒、发烧者不能饮用,中医认为,杜仲茶性温,平时饮用有益于人体的健康,但是感冒、发烧的时候,人的身体内热,如果再饮用杜仲茶,就等于火上加油。
还有肝肾阴虚火旺者不能饮用,肝肾阴虚火旺体质的人,如果过多饮用杜仲茶,容易引起头晕、疲倦、心悸等现象。
杜仲茶适宜饮用人群
1、高血压、高血脂、心脑血管疾病人群
2、高血压伴有血脂、血糖异常人群
3、肾虚、体虚乏力人群
4、失眠多梦、皮肤粗糙、暗淡人群
5、体弱多病、腰膝酸软、免疫力低下人群
6、脂肪过多人群、亚健康人群
杜仲茶的功效
1、降压降脂
杜仲雄花所含松脂醇双糖苷、桃叶珊、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用。试验证明有效率达92%以上,且降压持久无任何副作用。
2、增强免疫
杜仲雄花中富含的多糖类活性物质,可增强机体免疫力,具有双向调节细胞免疫功能,使人体的免疫功能始终处于良好状态的作用。同时参与调节心血管,对维持人体健康十分有利。
3、通便利尿
治疗便秘有特效。杜仲茶中的桃叶珊瑚甙具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用,对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾,分解胆固醇和固性脂肪,甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象,清除体内部分垃圾及适应后即正常。所以是公认的便秘者和肥胖者的上好饮品,可以解除便秘,减少脂肪,稳定血压。此外,对利尿也有好处。
4、安神养眠
杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用,长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠不宜喝的患者尤为适宜。
杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白,具有促进肌肉发达强健的功效,其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显,对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群有显著效果。
5、美容养颜
皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致,杜仲雄花中含有的天然活性成分,可延缓原蛋白质的衰老,加速胶原蛋白质的新陈代谢,提高胶原蛋白质的合成能力,从而防止或推迟皮肤起皱及老化,增加皮肤光泽。
同时,长期服用杜仲,可促进血液循环和代谢机能,促进脑细胞活性化,防止衰老痴呆症。
6、改善肥胖
连续服用杜仲一个月以上,可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量,起到不运动,不改变饮食生活,防止肥胖及减肥作用。杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢,并加快其它蛋白质的合成,消耗体内能源,从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。从有关的减肥资料可知,连续服用杜仲一个月可减肥1.5~2.0kg。
杜仲茶只要合理饮用是没有什么副作用的,反而功效很多。因此,喝杜仲茶一定要根据自身情况选择,适宜自己喝了才喝。饮用时,取杜仲茶5—15克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟。保健量:15—25克/天;治疗量:30克以上/天。
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有排毒养颜的茶,绿茶类排毒养颜的效果是会要更好一些的,并且经常喝茶也是有着非常好的延缓衰老的效果的。
绿茶类效果会好一些,但不是绝对的,只是因为茶叶内所含的化学成分的药理作用起到的辅助功能。在茶叶中含有很多种化学成分,这些成分对茶叶的香气,滋味,颜色以及营养保健功能起着重要作用。
如:咖啡碱,对中枢和末梢血管系统及心波有兴奋和强心作用,有利尿作用。
茶多酚:抗氧化抗衰老,抗辐射,杀菌消炎。
维生素类:维生素B11也叫叶酸,能参与人体脂肪的新陈代谢,有减肥作用。维生素E也叫生育酚,可抗氧化,延缓衰老。
茶叶,多数有利尿作用,以促进人体代谢,从而起到排毒养颜的功效,所谓茶叶排毒养颜只是辅助作用,不能把它夸大。而且喝什么茶,最好根据自己体质,选择适当的。湿热体质的人,可以选择绿茶类饮用,有清热利湿的作用;脾胃虚弱、寒凉体质的人,红茶类比较适合饮用,有温胃驱寒的作用;气滞血瘀或者肝郁气结的人,可以选择花茶类,有辛香开郁、行气活血的功效。
1、胎菊和金银花泡水可以消脂降火,利尿排毒。
2、玫瑰绿茶可以美容养颜。
3、柠檬茶含有大量VC可以美白排毒。这三种茶可以分开也可以混在一起当花茶喝,可以起到排毒养颜功效。
经常喝茶对于人们的身体也是有着非常多的好处的。
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