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祁门红茶虽说是养胃护胃功效非常强的一款茶叶，但是饮用祁门红茶还是需要注意度量，以确保对身体的健康。
祁门红茶饮茶度量之正常人
一般按身体状况健康正常的人来算，祁门红茶比较适宜每天喝三到四杯的度量，而且茶叶浓度最好是中等的，不要过于浓密，才能起到最好的养胃功效。
祁门红茶饮茶度量之失眠症患者
患有失眠症的人在饮用祁门红茶的时候，其度量尽量控制在两杯以内，而且下午六点以后尽量不要喝，以避免祁门红茶影加深对失眠症者的睡眠影响。
祁门红茶饮茶度量之身体虚弱者
身体虚弱的人，也不太适宜饮用祁门红茶，因为茶叶中的鞣酸以及蛋白质是很难被吸收的，身体虚弱者本来对很多物质就难以吸收，再多喝红茶，会加重身体负担，但为了养胃，可以适当每天饮用一杯的度量。
祁门红茶饮茶度量之贫血者
贫血症患者是坚决不能喝茶的，即便是护胃养胃的祁门红茶也一样，因为所有的茶叶中都蕴含有酸化物，而酸化物会与治疗贫血症的药物中氧化铁之类的成分生成铁盐，而对身体造成危害。
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除了水之外，红茶是世界上饮用量最大的饮料。
它来自茶花植物，经常与其他植物混合使用，如伯爵茶，英式早餐等。
它的味道更浓郁，含有比其他茶更多的咖啡因，但咖啡因的含量低于咖啡。
红茶还具有多种保健功效，因为它含有抗氧化剂和化合物，可以帮助减少身体的炎症。
具有抗氧化性能
已知抗氧化剂可提供许多健康益处。
消费它们可以帮助清除体内的自由基并减少细胞损伤。这最终可能有助于降低患慢性病风险。
多酚是在某些食品和饮料中发现的一种抗氧化剂，包括红茶。
包括儿茶素，茶黄素和茶红素在内的多酚类物质是红茶中抗氧化剂的主要来源，并可能促进整体健康。
事实上，在大鼠中进行的一项研究检测了红茶中茶黄素的作用以及糖尿病，肥胖和胆固醇升高的风险。结果显示茶黄素降低胆固醇和血糖水平。
另一项研究检测了绿茶提取物中儿茶素对体重的作用。它发现那些每天服用含有690毫克茶叶儿茶素的瓶子持续12周，表明体内脂肪减少。
虽然许多补充剂含有抗氧化剂，但消耗它们的最好方式是通过食物和饮料。事实上，一些研究发现，服用抗氧化剂可能会损害你的健康。
可以促进心脏健康
红茶含有另一类称为类黄酮的抗氧化剂，有益于心脏健康。
除茶之外，蔬菜，水果，红葡萄酒和黑巧克力还含有类黄酮。
定期食用它们可能有助于减少心脏病的许多风险因素，包括高血压，高胆固醇，甘油三酯水平升高和肥胖。
一项随机对照研究发现，饮用红茶12周可使甘油三酯值显着降低36％，血糖水平降低18％，LDL/HDL血浆比率降低17％。另一项研究发现，每天喝三杯红茶的人发生心脏病的风险降低11％。在日常生活中添加红茶是将抗氧化剂加入饮食中的一种简单方法，并可能降低未来健康并发症的风险。
可以改善肠道健康
研究发现，肠道细菌的类型可能对你的健康起着重要作用。
这是因为肠道含有数以万亿计的细菌，以及70-80％的免疫系统。
虽然你的肠道中的一些细菌对你的健康有益，但有些不是。
事实上，一些研究表明，肠道细菌的类型可能在降低炎症性肠病，2型糖尿病，心血管疾病，肥胖甚至癌症等某些健康状况的风险方面发挥重要作用。
在红茶中发现的多酚可以通过促进良好细菌的生长和抑制沙门氏菌等不良细菌的生长来帮助维持健康的肠道。
此外，红茶含有抗菌特性，通过帮助修复消化道内层，可以杀死有害物质并改善肠道细菌和免疫力。
然而，在对红茶的作用和免疫功能作出强有力的结论之前，还需要进一步的研究。
可以帮助降低血压
高血压影响全球约10亿人。
它会增加心脏和肾脏衰竭，中风，视力丧失和心脏病发作的风险。幸运的是，饮食和生活方式的改变可以降低血压。
一项随机对照研究着眼于红茶在降低血压中的作用。参与者六个月每天喝三杯红茶。
结果发现，与安慰剂组相比，喝红茶的人的收缩压和舒张压显着下降。
然而，研究红茶对血压的影响是混合的。
一项涉及343名参与者的五项不同研究的荟萃分析着眼于饮用红茶对血压的影响。
虽然结果发现血压有所改善，研究人员认为结果并不显着。
每天饮用红茶，并纳入其他生活方式调整，如压力管理策略，可能会使那些高血压患者受益。
可以帮助减少中风的风险
当脑中的血管被阻塞或破裂时，可能会发生中风。这是全球第二大死亡原因。
幸运的是，80％是可以预防的。例如，管理饮食，身体活动，血压和不吸烟有助于降低卒中风险。
有趣的是，研究发现，喝红茶也可能有助于降低中风的风险。
其中一项研究超过10年的74,961人。发现那些每天喝四杯或更多杯红茶的人比那些不喝茶的人的中风风险要低32％。
另一项研究审查了九项不同研究的数据，其中包括194,965名参与者。
研究人员发现，与每天饮用少于一杯茶的人相比，每天喝三杯以上茶（黑茶或绿茶）的人的中风风险降低21％。
可能有助于降低癌症风险
存在超过100种不同类型的癌症，并且一些是不可预防的。
然而，红茶中发现的多酚可能有助于预防癌细胞的存活。
一项试管研究分析了茶多酚对癌细胞的影响。这表明黑茶和绿茶可能在调节癌细胞生长和减少新细胞发育中发挥作用。
另一项研究分析了红茶多酚对乳腺癌的影响。它表明，红茶可能有助于克服激素依赖性乳腺肿瘤的传播。
虽然红茶不应被视为癌症的替代疗法，但一些研究表明红茶有助于减少癌细胞的存活。
需要更多的人类研究来更清楚地确定红茶和癌细胞之间的联系。
可能会降低血糖水平
升高的血糖水平可能会增加您的健康并发症，如2型糖尿病，肥胖症，心血管疾病，肾功能衰竭和抑郁症风险。
消费大量糖，特别是加糖饮料，已被证明可以提高血糖值和2型糖尿病的风险。
当你消耗糖时，胰腺会分泌一种叫做胰岛素的激素，将糖带到肌肉中用作能量。如果你消耗的糖分超过了你的身体需求，多余的糖分就会被储存成脂肪。
红茶是一种好喝的非加糖饮料，已被发现有助于增强人体内胰岛素的使用。
一项试管研究着眼于茶叶及其成分的胰岛素增强特性。结果显示红茶增加了15倍以上的胰岛素活性。
研究人员得出结论，茶中的几种化合物可以提高胰岛素水平。
另一项研究比较了黑茶和绿茶提取物对血糖水平的影响。结果发现他们都降低了血糖，改善了人体代谢糖的含量。
如果您正在寻找低热量，不含咖啡因的咖啡或能量饮料的非加糖饮料，红茶是一个不错的选择。
它有强烈的，独特的风味，含有大量的抗氧化剂，可以提供多种健康益处。这些包括改善胆固醇，改善肠道健康和降低血压。
最重要的是，制作起来很简单，很容易在许多商店或网上找到。
如果你以前没有这样做，可以考虑尝试红茶，这样你就可以享受到它的众多健康益处。
红茶是一种养生茶，它的种类有很多。有祁门红茶、桐关木红茶、大叶滇红茶等。大叶滇红茶又称为云南红茶，它是云南盛产的一种茶，可以说是当地的一种特产。大叶滇红茶的冲泡方法也有很多，今天我们就来谈谈大叶滇红茶的冲泡需要注意些什么。
泡红茶最好用透明玻璃杯、水晶杯或者白瓷杯，这样除可以充分让饮茶人享受到红茶的芳香外，还可以欣赏到它迷人的颜色。不宜用保温杯泡红茶，饮茶不宜过浓，切不要饮隔夜茶。大叶滇红茶最大的优点是可以调饮，依个人口味加入适量的糖、奶、花朵、蜂蜜、柠檬、甚至洋酒等，都可以取得加分的效果，口感也会变得更加丰富。
红茶冲泡时间不宜过长，放久后茶中的茶多酚会迅速氧化，茶味变涩，冲泡时间掌握得恰当，可以释放最佳茶香。新鲜的冷水煮沸泡茶，可以把茶的香气充分释放出来，而隔夜水、二度沸水等，都不适合冲泡红茶。谨慎斟酌投茶量，建议少量多次冲泡，较能发挥红茶香醇的原味。清饮法适合于品饮大叶滇红茶，重在享受它的清香和醇味。
大叶滇红茶的冲泡水温也是很重要的。因为水温过热泡出来的茶茶气欠醇，水温过低泡出来的茶，它的香气就没有办法充分的发散出来。所以说，茶叶的浸泡的时间和泡茶的水温决定着红茶的香气和口感。当然，每个人的口感都不同，想要泡出自己喜欢的茶，就得多多实践了。
1979年，邓小平说：“你们祁红世界有名”！在盛产名优绿茶的皖南，祁门红茶像一个传奇，她作为“红茶皇后”，享誉世界，位列世界三大高香茶之首，也是中国十大名茶中唯一的红茶。
祁门红茶创制于光绪元年，1915年进入美国巴拿马参加世界博览会，便一举获得金奖，此时祁门红茶的热潮席卷欧洲，人们更是以一品“祁门香”为耀，正如诗中所说，“祁红特绝群芳最，清誉高香不二门”。
2015年入选米兰世博会中国馆，在中国十大名茶中，祁门红茶更是唯一上榜单红茶，她也常常被作为国礼馈赠给外国领导人。
风靡欧洲的下午茶文化
提到祁门红茶，我们一定会想到下午四点，时光为茶而停下。
早在1661年，葡萄牙公主卡特琳，嫁给英国查理二世的时候把品饮红茶的奢华生活方式也一起带入了英国宫廷，首开饮茶的高贵风气之先。其雅致的情调，引得英国权贵阶级争相效仿。
那些光辉岁月里，祁红可以说是王室特供，只有名门望族才有资格享受。
历史不再，如今我们寻常人家也能够喝得起祁红了，这杯香醇芬芳的茶请珍惜品味。
它是调饮茶里出色的茶底，搭配花果乃至牛奶都拥有其极强的包容性，更是因它带给人体充盈的营养，越喝脸色越红润。
好生态，产好茶
祁门红茶产于安徽省黄山市祁门县，核心产区，欧盟有机认证茶园133.33公顷，茶园位于海拔600米左右，年降水量1782毫升，年平均气温16度，气候温润，雨量充沛，早晚温差大，适宜茶树生长。
山间复杂的地质地貌，构成众多相对封闭的小生态圈，全年250多天基本上都有雨水，群山环绕，云雾聚集于此。茶树吮吸着山间的琼浆灵气，雨雾之甘露，生叶柔嫩且内含水溶性物质丰富。
国家非物质文化遗产
祁红制作技艺被列入国家非物质文化遗产名录，每一步都经非遗传承人精心制作，匠心独具。
泡好一泡祁红的关键
冲泡祁门红茶，温馨提示用85℃的水。因为红茶中的酸味物质如没食子酸、氨基酸和有机酸等，适量的时候能够协调口感，但水温一旦过高，冲泡时间又过长的话很容易大量浸出，使得红茶产生不愉快的闷酸味或者酸涩味。
润茶也不宜用沸水，尤其是这样细嫩的红茶，最怕高温烫，一则烫出酸涩味，二则高温润茶易导致滋味偏淡。
茶水比控制在1：50上下，第一泡大约5秒就可以出汤，第一次冲泡的时候可以先试试之后再做调整。一杯色泽红艳、香高味甜的祁门红茶就泡好了。
调饮网红茶，曼妙多姿
祁红一度非常受欢迎，在于其适合调饮花草茶、奶茶、果味茶等等。
因为非常强的包容性，祁红成为调饮网红茶重要的基底茶之一。在调饮茶中，其表现的汤色特别好看，尤其是调饮奶茶时呈现的桃红色格外讨人喜爱；其香气滋味独特，不会掩盖调配品的特性，在入口时仍然能够感受到红茶那股让人惊喜的清甜。
冬日来临，一杯暖暖的红茶就像温煦的阳光的抚摸，身心都得到了抚慰。
红茶是我们生活中常见的草本植物，也是中国十分有名的一种茶。生活中有不少的人喜欢还是爱喝红茶。但是对于红茶的功效，大家却不是太了解，那么今天小编就给大家说一说红茶的功效。我们不能只是爱喝红茶却不了解红茶哦。
在红茶中含有的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制了肾小管对水的再吸收，于是就促成了尿量的增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿，是治标治本的好选择，经济实惠，功能有比较好，可以长期使用的。
红茶中的多酚类化合物是具有消炎的作用的，再经实验验证发现，儿茶素类能够与单细胞的细菌相结合，使蛋白质凝固并沉淀，具有抑制和消灭病原菌的作用。所以细菌性的痢疾及食物中毒的患者喝红茶是有益的，在民间红茶也常用来涂伤口、褥疮和香港脚，效果都是比较好的，可以长期坚持使用，甚至会有意外的收获。
只要我们坚持每天饮用一杯红茶的话，我们的身体就会是棒棒的。红茶的功效和作用小编就讲到这里了。除了上述的好处之外呢，红茶还能有着排毒的作用。特别是对于患了泌尿疾病的人来说，红茶可是一味良药。但是红茶不可饮用过量，每天喝的红茶不能超过四杯。
冲泡祁门红茶需要把水烧到90到95度，不必要非到100度。在等待水烧开的时间里，还有一系列的程序要做，如在茶杯里投放要冲泡祁门红茶，一般要按和水的比例进行投放，最合适的比例为1︰50喝祁门红茶，对茶具也非常讲究，选用紫砂茶具、白瓷茶具和白底红花瓷茶具最好。
喝祁门红茶对身体的好处1、杀菌消炎：
祁门红茶是红茶中非常好的茶，有着杀菌消炎的好处。祁门红茶中有一种酚类的物质具有消炎的作用，能与单细胞结合从而达到杀菌的好处。另外如果不小心擦伤身体有了伤口，也可以使用祁门红茶来涂抹会缓解许多，还能治疗香港脚。对食物中毒的患者也有很大的好处，能缓解身体的疾病。
2、清热解毒：
祁门红茶还有着清热解毒的好处，特别是对于夏天来说是最需要降火的。干燥的秋季同样非常适合，红茶中的多酚，氨基酸，果胶等物质会让口腔更滋润，所以也有着润喉的好处。而咖啡碱能为身体带来调节的好处，能促进肠胃消化和热量的排泄。平常如果需要运动的时候最好准备红茶来喝，这样会更加有动力提神去运动哦~在昏昏欲睡的夏季和秋季喝上一杯红茶，会一整天都精神抖擞。
3、提神醒脑：
很多人的印象中喝茶都会令人失眠，那是因为没喝对。祁门红茶中的咖啡碱物质能起到提神的作用，使大脑神经处于兴奋，思考力注意力集中，这样能使自己的大脑变得更加敏锐记忆力也会好许多。同时它还能对心脏和血管系统有着兴奋作用，对身体的新陈代谢和血液循环都有着很大的帮助。
4、养胃：
经过发酵烘制而成的祁门红茶是有着养胃的好处，因为祁门红茶中还有一种茶多酚的物质，能缓解茶叶对胃部的刺激性。所以当喝红茶时不仅不会伤胃还能养胃哦，另外喝祁门红茶还能适当加一些牛奶或者糖，能起到治疗溃疡或者保护胃粘膜的作用。
祁门红茶饮用注意事项1、新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃，新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。
2、新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。
3、不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
祁门红茶，又称祁门工夫红茶，是一种具有酒香和果味的红茶，出产于中国华东的安徽祁门县，简称祁红。祁门红茶是中国十大名茶之中唯一的红茶，与印度的大吉岭红茶、斯里兰卡的乌伐红茶一同被誉为世界三大高香名茶。
祁门红茶首次出现是在清朝光绪年间。在这之前，在安徽省只制作绿茶，有“安绿”之称。光绪元年(1875年)，黟县人余干臣从福建罢官回籍开设茶庄，学会了制作红茶的秘诀，即在制作初期加入一道特殊的发酵工序，使茶叶的叶底和茶汤呈现红色，因此得名“红茶”。结果制作出来的红茶大受欢迎，超出了他的预期，并很快就在英国流行起来，成为混合茶英式早餐茶最主要的成分，也成为伯爵茶的基茶，并认为是高贵身份的象征。
祁门红茶的主要特点是：茶叶外形条索紧细，苗秀显毫，色泽乌润;茶叶香气清香持久，似果香又似兰花香，国际茶市上把这种香气专门叫做“祁门香”;茶叶汤色和叶底颜色红艳明亮，口感鲜醇酣厚，回味隽永。即便与牛奶和糖调饮，其香不仅不减，反而更加馥郁。这种高贵的茶喝法也是很有讲究的，下面介绍一下祁门红茶的喝法。
喝祁门红茶主要用具：瓷质茶壶、茶杯(以青花瓷、白瓷茶具为好)，赏茶盘或茶荷，茶巾，茶匙、奉茶盘，热水壶及风炉(电炉或酒精炉皆可)。茶具在表演台上摆放好后，即可进行祁门工夫红茶表演。
(一)“宝光”初现
祁门工夫红茶条索紧秀，锋苗好，色泽并非人们常说的红色，而是乌黑润泽。国际通用红茶的名称为“Blacktea”，即因红茶干茶的乌黑色泽而来。请来宾欣赏其色被称之为“宝光”的祁门工夫红茶。
(二)清泉初沸
热水壶中用来冲泡的泉水经加热，微沸，壶中上浮的水泡，仿佛“蟹眼”已生。
(三)温热壶盏
用初沸之水，注入瓷壶及杯中，为壶、杯升温。
(四)“王子”入宫
用茶匙将茶荷或赏茶盘中的红茶轻轻拨入壶中。祁门工夫红茶也被誉为“王子茶”。
(五)悬壶高冲
这是冲泡红茶的关键。冲泡红茶的水温要在100摄氏度，刚才初沸的水，此时已是“蟹眼已过鱼眼生”，正好用于冲泡。而高冲可以让茶叶在水的激荡下，充分浸润，以利于色、香、味的充分发挥。
(六)分杯敬客
用循环斟茶法，将壶中之茶均匀的分入每一杯中，使杯中之茶的色、味一致。
(七)喜闻幽香
一杯茶到手，先要闻香。祁门工夫红茶是世界公认的三大高香茶之一，其香浓郁高长，又有“茶中英豪”、“群芳最”之誉。香气甜润中蕴藏着一股兰花之香。
(八)观赏汤色
红茶的红色，表现在冲泡好的茶汤中。祁门工夫红茶的汤色红艳，杯沿有一道明显的“金圈”。茶汤的明亮度和颜色，表明红茶的发酵程度和茶汤的鲜爽度。再观叶底，嫩软红亮。
(九)品味鲜爽
闻香观色后即可缓啜品饮。祁门工夫红茶以鲜爽、浓醇为主，与红碎茶浓强的刺激性口感有所不同。滋味醇厚，回味绵长。
(十)再赏余韵
一泡之后，可再冲泡第二泡茶。
(十一)三品得趣
红茶通常可冲泡三次，三次的口感各不相同，细饮慢品，徐徐体味茶之真味，方得茶之真趣。
(十二)收杯谢客
红茶性情温和，收敛性差，易于交融，因此通常用之调饮。祁门工夫红茶同样适于调饮。然清饮更难领略祁门工夫红茶先特殊的“祁门香”香气，领略其独特的内质、隽永的回味、明艳的汤色。感谢来宾的光临，愿所有的爱茶人都像这红茶一样，相互交融，相得益彰。
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祁门功夫红茶的解说词一般用于祁门功夫红茶的表演中，希望能为大家提供参考！
泡茶是一项技能。对祁门红茶来说，除了茶，最重要的是掌握冲泡时间。冲泡时间太长，茶汤浓度太高，太浓的茶汤容易伤脾胃，冲泡时间太短，茶汤味道不够，茶的质量无法品尝。那么酿造祁门红茶的最佳时间是多长时间？
祁门红茶需要多长时间冲泡祁门红茶的浸出率相对较快。通常，开水用来自然冷却到90℃。一个气泡的浸泡时间不应超过10秒，最好在5秒内离开水。为了防止祁门红茶香气的变化，祁门红茶的浸泡时间应根据不同的品质来确定。红茶应该是闷的，但不适合长期浸泡。前几个气泡的浸泡时间不应超过30秒，最后几个气泡的浸泡时间可以稍长一些。
祁门红茶功夫浸泡法祁门红茶在清水中饮用时，味道最好。紫砂茶具、白瓷茶具和白色背景的红花瓷茶具一般用于冲泡功夫红茶。茶与水的比例约为1∶50，泡茶的水温为90-95℃。红茶冲泡时间一般采用一锅冲泡法。首先将茶叶按比例放入茶壶中，加水冲泡2-3分钟。然后按照循环倒茶的方法将茶汤倒入杯中，茶汤浓度均匀。喝酒时，慢慢地小心地喝。好的工夫茶一般可以冲泡2-3次。
祁门红茶酿造技术首先，茶具应该选择一套完整的玻璃茶具或白瓷茶具。
祁门红茶注重汤的颜色和香气。茶具应该仔细挑选。玻璃茶具或白瓷茶具是酿造高端祁门红茶的最佳选择。因为祁门红茶汤是红色的，白瓷和玻璃茶具是展示其汤色特征的最佳选择。透明或白色的茶具里装满了闪亮的红色茶汤，杯子的边缘反射出一圈金色的光环。这是祁门红茶独特的“金戒指”魅力，让人赏心悦目。
第二，泡好茶自古以来，喝茶就注重水质。所谓的“精品茶”有香味，是由水制成的。没有水就不能讨论茶。”好水是泡一壶好茶的重要原因。纯净水、矿泉水和井水是酿造红茶的最佳“软水”。此外，不适合使用两次开水，因为开水中的空气已经减少。如果煮两次冲泡，红茶独特的香气和颜色会大大减少。
三、温锅聚酯茶壶和茶杯必须先用热水烫伤。如果条件允许，茶杯可以先装满热水。当茶叶准备好冲泡时，倒出杯中的水，然后注入冲泡好的茶汤。
第四，茶和水的量适中。由于产地、等级、新鲜度等的不同，红茶的味道也会不同。因此，茶叶消费的基本原则是:一般首选4 ~ 5g，当人数超过5人时，可适当增加到8 ~ 10g。我们建议酒吧茶可以冲泡四五次，碎茶或袋泡茶只能冲泡一次。热奶茶茶需要稍微浓一点，这样奶的味道才不会变淡。如果一个人喝三杯大约380-400毫升，一个人喝每杯大约150毫升，一个人喝两个半杯。第一杯有茶的味道，第二杯有茶的味道，有茶的味道，第三杯有好茶的味道。
第五，掌握水温茶的水温应该在90℃和95℃之间。如果水温太低不能浸泡茶叶，水温太高很容易出现涩味。一般来说，烧开水后，关掉火，等一会儿再煮。等待时间取决于室温。此外，还可以采用一种更方便的时间控制方法——“高冲击法”(high impact method)，即把热水壶举得高高的，这样当热水注入水壶时，就会有一段缓冲时间，也有冷却效果。
茶叶最重要的功能和最根本的目的是供人饮用，因此如何冲泡至关重要。
冲泡得法，不但可使茶的色、香、形、味功能展现得淋漓尽致，甚至会升华为一种境界，给人以妙不可言的精神享受。
反之，则没有充分地释放出茶的能量，甚至可说是一种浪费，是对来源于大自然物产的辜负。
泡饮祁红是有讲究的，早在上个世纪的初期，钟情祁红的外国人为了推介祁红，就专门向市场介绍了一套独特的泡饮之法，现用中文翻译如下：
该茶产于中国安徽祁门县境内有名诸山，茶色深红，茶味特长，茶香浓郁，茶质坚厚，能助消化，能润肠胃，能去风火，能长精神。
饮法：此茶为红茶中之极品，其泡制之法，先以三钱左右，或两茶匙，置入壶内，用沸水冲之，5分钟后，倾入茶杯中，即成芬芳适口之饮料，再加以牛乳白糖，调和饮之，其味甚香，更觉优美。
时过几十年，饮法虽有变，规律却依然。俗话说“好茶配好水”，说明泡茶是讲究用水的。雅者又说，好茶还要配好器，说明泡出好茶是讲究器具的。如果再提高到精神享受的层面来理解，环境及氛围也是有要求的，只有这样，诸多因素都到位，才可称得上真正意义的品茶。
祁红，茶中之精品，红茶之翘楚，泡饮必然有独特要求。因此学会和掌握科学、规范的泡饮方法，很有必要。
用水
陆羽在《茶经》中说：“山水上、江水中、井水下。其山水，拣乳泉、石池、漫流者上，其瀑涌湍激勿食之……其江水取去人远者，井水取汲多者。”茶圣的话充满辩证法，通过亲身的实践，总结出活水为好，净水为好的道理，并说明山泉水为最好，难能可贵。
时代在进步，社会在前进，今人泡茶，用水也发生很大变化，自来水、矿泉水、纯净水等陆续问世，这些当然也可作为泡茶用水。
祁红用水虽没有特别的讲究，但还是应严格要求：水源没有病原体污染，没有工业污染，水的感官性状良好，即无色、无臭、无异味，透明、无沉淀、无悬浮物，总硬度不超过25度，煮沸后永久硬度不超过8度。
家用的自来水由于多添加有氯，需要置放一夜，待氯气释放后方好使用。此外，煮过的水因空气已少，若再次煮沸使用，则使祁红香气和色泽大打折扣。
器具
祁红重在表现汤色和香气，选用茶具要有讲究。常用的有瓷杯、玻璃杯、不锈钢杯等虽然也可，但冲泡高档祁红却以选用白色瓷杯为最好，尤其是选用半透明的高白釉白瓷茶具则更有效果。因为祁红汤色红艳，选用白瓷、青花瓷杯最能表现其汤色特点，雪白的茶具盛装着红艳艳的茶汤，波光荡漾，杯沿映象出一圈金色的光环，是祁红独有韵味，人称“金圈”，赏心悦目，极具观赏性。
当今都市，追求时尚，喝茶讲究察颜观色，采用通体透明的玻璃杯泡饮祁红也不失是一种选择。
饮法
祁红有着独特品质，饮用方法也有多样。按花色品种分，有工夫饮法和快速饮法；按调味方式分，有清饮法和调饮法；按茶汤浸出方式分，有冲泡法和煮饮法。
不论何种方法饮茶，多数都选用茶杯冲(调)饮，只有少数用壶泡饮，如片茶、末茶。
要使祁红冲泡达到最佳状态，掌握好冲泡时间是关键所在。时间过短，茶叶中的氨基酸释放不足，则泡不出祁红的香甜；时间过长，茶叶中的单宁酸和儿茶素会全部释放，茶汤又会变得苦涩。掌握准确时间的办法一是使用计时器，二是以茶汤色泽辨别，汤色红艳明亮是祁红最显著的特点。
祁门红茶，是“红茶”中的佼佼者，向以“香高、味醇、形美、色艳”四绝驰名于世。清饮更能领略祁门红茶的特殊香味，加奶后乳色粉红，其香味特点犹存。因而赢得国际市场高度的评价。英国茶叶消费者最喜欢饮“祁红”，尤其年纪较大的人对高档“祁红”尤感兴趣，有的当作“午后茶”中的珍品泡饮，有的当作早餐茶饮用，或作陈列，显示高贵，或作珍物馈送亲友。
营养价值
祁门红茶可以提供丰富的核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌，并且是食品中氟化物的重要源泉。
热能：红茶每100克的热量低于1244千焦。
蛋白质：红茶中茶氨酸的含量和氨基酸总量位于各茶类的第二位，但是红茶中还含有少量的游离氨基酸。碳水化合物和脂肪：茶叶中的碳水化合物多为多糖类，能在沸水中溶出的多糖仅占茶叶可溶物的4%~5%，属低糖饮料，红茶脂类含量一般不超过3%。
维生素：红茶中含有大量的维生素C，含量仅次于绿茶。
矿物质和微量元素：红茶中含有丰富的钙、铜、钠、磷和锌等矿物质和微量元素。
保健功效
由于红茶成分拥有多项药理作用，因此品尝红茶既能使人享受气定神闲的优雅，在保健美容方面亦发挥经济而可喜的功效，更增添红茶的魅力。
提神消疲
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
解毒
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
养胃
红茶它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
其他
此外，红茶还具有防龋、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射、减肥等功效。
虽然正山小种红茶是我国最先生产种植的红茶，但是现在在我国比较受欢迎的却是祁门红茶，这主要是因为祁门红茶的茶叶不但比较耐泡，而且它的香气要比正山小种红茶更加浓郁。不过很多朋友都认为只要是祁门生产的红茶都是祁门红茶，是不是这样的呢?祁门红茶产地是哪呢?
祁门红茶，中国历史名茶，世界闻名的红茶精品，简称祁红，产于安徽省祁门、东至、贵池、石台、黟县，以及江西的浮梁一带。本文和你一起走进安徽祁门，探寻祁门红茶的主要产地和祁门红茶的产地优势。
一、祁门红茶的原产地——中国安徽省祁门县。
祁红是祁门红茶的简称。产于安徽省祁门、东至、贵池、石台、黟县，以及江西的浮梁一带。茶叶的自然品质以祁门的历口、闪里、平里一带最优。
二、祁红产区的地理优势：
祁门红茶产区，自然条件优越，山地林木多，温暖湿润，土层深厚，雨量充沛，云雾多，很适宜于茶树生长，加之当地茶树的主体品种──槠叶种内含物丰富，酶活性高，很适合于工夫红茶的制造。祁门境内，海拔600米左右的山地面积占九成以上，气候湿润，雨量充沛，早晚温差大，这些优越的自然条件非常适合茶树的生长。
三、祁门红茶将获原产地保护
“祁门红茶产地区域仅限于祁门县境内的箬坑乡等18个乡镇。”日前，国家工商总局商标局发布第1130期证明商标初步审定公告，“祁门红茶”证明商标名列其中，一旦通过后，该世界名茶将获得原产地保护。
了解了祁门红茶产地之后希望各位朋友在购买的时候也可以注意，看看您购买的祁门红茶产地是哪里的，以免购买到了不正宗的祁红。
一、冬天为什么要喝红茶？
在冬天气候处于低湿状态的时候，人体难免会遭受湿寒入侵体内，胃容易不舒服。在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人，可以通过喝红茶，滋养人体的阳气，增强人体的御寒能力，防寒保暖，护胃暖胃。
在冬天喝红茶可以预防心脑血管病。冬季是心脏病跟中风的高发期，受气温等因素的影响，在冬天人们心脑血管的活动能力会减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑疾病。美国医学界曾经研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。此外，红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，具有脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，预防冠心病或中风，有助减少心脏病的发作。在寒冷的冬天，老人家可以多饮红茶，抗寒又防病。
冬季喝红茶可以抗菌杀菌，预防流感。冬季降温快，一不注意人们很容易感冒。红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。日本研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口，可预防感冒和流感。
二、不是所有的人都适合喝红茶
红茶虽好，但不是所有人都适合喝。红茶性温，并且含有咖啡碱以及鞣酸等物质，属于火体质的人不适宜喝。除此之外，发烧者、营养不良者、精神衰弱失眠者、冠心病患者、情绪容易激动者、睡眠状况欠佳者、正在吃药者；经期、孕期、哺乳期的女性也不宜饮用红茶，高血压患者最好不要饮浓红茶。
三、红茶不能喝太多
有些人可能会这样想：“既然红茶效果那么好，那我就多喝点。”虽然喝红茶好处有很多，但并不是喝得越多越好。一般来说，每天饮茶一次至两次，每次2～3克茶叶量比较适当。过量喝茶容易引起茶醉，导致头晕、手脚无力、呕吐等症状，并且还会伤肠胃、伤肾。
四、什么样的红茶不能喝？
变质的红茶：发霉变质的红茶含有青霉酸、氯环素、黄天精等多种霉菌素，要是这些毒素进入人体，会出现腹泻、腹痛、头晕、四肢无力等症状；长期饮用还会导致肝脏、肾等脏器变性、坏死、甚至致癌等疾病。所以，当发现家里的红茶已经变质时最好扔掉，不要再用来冲泡了。
串味的红茶：红茶与其他有味道的东西放在一起一段时间后，会吸收其他东西的气味，发生变味的现象。这样的茶不仅破坏口感，还可能会存有毒素，所以最好别喝有异味的红茶。
过浓的红茶：过浓的红茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，会使人体的“兴奋性”过度增高，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。
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