目前，越来越多的女性都选择喝茶来进行减肥，但是，随着年龄的递增，女性的新陈代谢及内分泌情况也有所不同，因此，喝减肥茶要选择最适合自己这个年龄段的茶叶，否则达不到减肥的功效，现在就让小编教大家搭配减肥茶茶谱，让女性们健康减肥。
菊花决明茶年龄：20-25岁
特点：循环旺盛、排毒为主
在所有减肥人群中，这个年龄阶段的女生数量是最多的，而这些女生中大部分是学生、白领，她们虽然代谢旺盛但由于生活工作限制运动量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。想要喝茶瘦身就要从排毒入手，清肠排毒分解脂肪。
推荐茶饮：菊花决明茶
菊花茶能凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环。决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药，与菊花茶搭配能帮助这个年龄阶段的MM们排出体内宿便毒素，加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积，让你恢复纤瘦苗条身材。
玫瑰陈皮茶年龄：26-30岁
特点：代谢下降、调理瘦身
从25岁开始，女性新陈代谢开始逐渐下滑，经过生育之后有可能下滑得更快。如果没有调理好内在循环，只是单纯的排毒可能会越发肥胖。因此这个阶段的瘦身茶不应该选择寒凉有刺激的，应该选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶品。
推荐茶饮：玫瑰陈皮茶
玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品，玫瑰花性温无刺激，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，帮助紊乱的内分泌趋于稳定，同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能，这个年龄段的女性时常会有腹胀、便秘、消化不良的现象，因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮，能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。
首乌普洱茶年龄31岁以上
特点：养胃去油、排毒燃脂
老来发福似乎是女性不可抗拒的事实，而最严重的就是腰腹部。这与身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差有直接关系，因此这个年纪要通过喝茶瘦身必须要以养为主，同时还要搭配局部燃脂的运动才能真正甩掉大肚腩不再反弹。
推荐茶饮：首乌普洱茶
普洱茶是发酵类茶品，富含大量氨基酸、矿物质和微量元素，非常适合这个年龄阶段的女性饮用。普洱茶能促燃脂去油腻，帮助减低三高，而何首乌能通便排毒滋养阴经，在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加普洱茶的燃脂功效。
小编推荐
虽然饮茶适合对年龄禁忌不大，但是不同的年龄阶段有不同的饮茶养生法，因此，要根据自己的年龄特点来选择最适合自己的饮茶养生方式。
儿童时期
儿童处于成长发育期，脾胃娇嫩，器官的发育不够完善，骨骼也正在发育中，因此，不能服用性寒的茶叶，可以饮用温和的茶汤，比如红茶、普洱茶等。而且最好在茶汤中加入对应的中药，比如红枣等，也可以加入桔梗来促进消化。如果孩子觉得茶汤味道苦涩，难以下咽，就可以适当加入一些红糖调味。儿童饮茶需要趁热喝下，不要喝太凉的茶。
青少年时期
青少年发育已经基本上成熟，体质和成年人的体质特点接近，饮用茶汤没有特别禁忌。女孩子到了青春期后，月经期间需要饮用一些养生茶来调整体质，茶汤中加入红枣、黄芪、枸杞、红糖等中药材来温补。女孩子月经期不能饮用凉茶。
如果孩子的体型较胖，就可以选用一些利尿和减肥的茶汤，如乌龙茶。如果孩子身体瘦弱，脾胃不好，厌食，就最好选用养胃的茶汤，如普洱茶。
20来岁的青年可以试着冲泡绿茶饮用，绿茶味道甘甜，也能消暑，年轻人饮用能够祛除火气，身体感觉更加舒适。
30来岁的青年可以冲泡铁观音，不仅可以提神，还能开胃，同时茶汤本身也带着自然花香，口感很好，让饮茶者感觉舒适。
中年时期
中年人喝茶没有太多的禁忌，但是很多中年人会有些小毛病，饮茶的时候需要考虑自己的体质特点，避免加重病情，同时中年人不适合饮用过浓的茶汤。40来岁的中年人可以饮用单枞，有天然的兰花香，味道淡雅，用来漱口味道也很好。
老年人时期
老年人因为体质衰退、器官功能不足，所以更适合饮用茶性温和的茶叶，如红茶或者普洱茶等。这些茶叶既可以抗衰老，又能促进消化，还能加入人参、冬虫夏草、丹参等药物来养生，很适合老年人的体质，特别是普洱茶。普洱茶冷热均可饮用，可以消除食物油腻感，而且味道甘甜，能够软化血管，降低血脂，是老年保健养生的好选择。
不同年龄段的女性 ，内分泌情况和体内新陈代谢速度都是截然不同的。根据年龄的实际情况来选择搭配茶谱，才不会伤害身体 、破坏代谢，保持健康。
20-25岁女性：循环旺盛、排毒为主
这个年龄段的女性中大部分是学生 、白领 ，她们虽然代谢旺盛 ，但由于生活工作的限制 ，运动量很有限，因此很容易出现肥胖。这时想要喝茶瘦身就要从排毒入手，清肠排毒分解脂肪 ，降低血液中脂肪颗粒的浓度。
推荐茶饮：菊花决明茶
菊花茶能凉血降内热 、减少血液粘稠度加速身体血液循环，决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药 ，与菊花茶搭配能帮助排出体内宿便毒素，加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积。
26-35岁女性：代谢下降、调理瘦身
从25岁开始，女性新陈代谢开始逐渐下滑，经过生育之后有可能下滑得更快。因此，如果没有调理好内在循环，只是单纯的排毒可能会越发肥胖。在女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期。这个阶段的茶，不应该选择寒凉有刺激的，应选择能滋阴补肾的茶品。
推荐茶饮：玫瑰陈皮茶
玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品，玫瑰花性温无刺激，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气 ，帮助紊乱的内分泌趋于稳定，同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能，与玫瑰花搭配冲茶饮，能起到排毒助消化、稳定内分泌。
中年妇女：养胃去油
中年发福似乎是女性不可抗拒的事实 ，而最严重的就是腰腹部，隆起的游泳圈简直让人无法直视。这与身体代谢下降 、激素分泌不足和循环变差有直接关系，因此这个年纪要通过喝茶瘦身必须要以养为主，同时还要搭配局部燃脂的运动才能真正甩掉大肚腩不再反弹。
推荐茶饮：首乌普洱茶
普洱茶是发酵类茶品，富含氨基酸、矿物质和微量元素。并且由于经过微生物发酵，茶叶中的刺激性物质均已得到转化，非常适合此阶段女性饮用。普洱茶能促燃脂去油腻 ，帮助降低三高;而何首乌能通便排毒、滋养阴经，在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时增加普洱茶的燃脂功效。
老年女性：适时、适量、饮好
老年女性饮茶有益于健康，但要适时、适量、饮好茶。老年人吸收功能、代谢机能衰退，粗老茶叶中氟、钙、镁等矿物质含量较高，过量饮用会影响骨代谢。老年女性晚间、睡前尤其不能多饮茶、饮浓茶，以免兴奋神经、增加排尿量，影响睡眠。
推荐茶饮：红茶
在饮茶种类上，以红茶为宜。在喝花茶、绿茶时，最好能放一两颗红枣，一两片生姜，抵消其寒凉之性。
喝茶减肥是常见的瘦身方式，不少女性朋友也喝过减肥茶，但减肥的效果往往不是很理想，也有不少是触底反弹的情况，但其实喝茶减肥的效果比添加了化学成分的保健茶效果更好，只要有针对性的进行茶疗配方法并坚持就能达到一定的瘦身效果。比较明显的一点就是随着年龄的递增，女性朋友体内的的新陈代谢、内分泌情况是不一样的。因此，不同年减肥的茶疗配方也不同。
年龄20-25岁的女性适合菊花决明茶疗配方
特点：循环旺盛、排毒为主
这个年龄阶段的女生大部分是学生、白领，虽然处于代谢旺盛的年纪，但由于生活、工作运动量较少，因此大多胖在腰部和腿部。这是实际上是大量毒素和网膜脂肪堆积，因此想瘦身就得排毒分解脂肪，降低血液中脂肪颗粒的浓度。而菊花具有很好的清热解毒功效，可以凉血降内热、减少血液粘稠度，加速身体血液循环。决明子则可以明目疏肝、润肠通便。与菊花茶搭配能帮助排出体内宿便毒素，加速肠胃运动，减少腰腹部和腿部脂肪堆积。
年龄26-30岁的女性适合玫瑰陈皮茶疗配方
特点：代谢下降、调理瘦身
从25岁开始，女性新陈代谢开始下滑，特别是生育之后的女性朋友。这时候调理好内在的循环比单纯的排毒更重要，这个阶段的瘦身茶不能是寒凉、有刺激的，而是应该选择能滋阴补肾、保健瘦身的茶品。玫瑰花茶性温无刺激，特有的玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气，帮助紊乱的内分泌趋于稳定，同时也是排毒养颜的圣品。而陈皮具有改善消化系统的功能，可以改变腹胀、便秘、消化不良的现象，因此玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮，能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。
年龄31岁以上的女性适合首乌普洱茶疗配方
特点：养胃去油、排毒燃脂
老来发福似乎是女性比较常见的，最严重的就是腰腹部，这主要是因为身体代谢下降、激素分泌不足、循环变差导致的，因此这个年纪以养为主，搭配局部燃脂的运动，才能真正甩掉大肚腩不再反弹。普洱茶是发酵类茶品，含大量氨基酸、矿物质和微量元素，经过微生物发酵，茶性温和，促燃脂去油腻，帮助减低三高，而何首乌能通便排毒滋养阴经，在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时，可以增加普洱茶的燃脂功效。
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