红茶,对人体的保健作用有哪些呢
1.利尿功效 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2.消炎杀菌功效 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3.解毒功效 据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。
4.提神消疲功效 经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
5.生津清热功效 夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
此外,红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效;红茶还是极佳的运动饮料,食疗养生网,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。
喝茶养生其实是一件老幼皆知的事情。那么,茶叶究竟有哪些养生以及保健的功效呢?有的人,是不喜欢喝茶的,但是小编今天所告诉你们的有关喝茶的一些保健功效,相信你们会对茶也是感兴趣了。
肥胖症:根据新闻媒体的报道,每人每天要是喝5至6杯的乌龙茶,那么4周之后,病人的体内的胆固醇以及体重都是会有所下降的。糖尿病:轻型的糖尿病患者是取10至15克的茶叶,一天分3次进行泡饮,连续服用半个月。或是取70年以上的老茶的树叶,在温服以及常饮的条件下,是可适量的泡饮的,是可以达到70%以上的有效率的。对于糖尿病的情比较严重的,是可用粗茶叶的10克、用200毫升的冷开水进行泡浸5小时之后再饮用。每次服用50至150毫升,一天服用3次。坚持服用40到60天。
哮喘:茶叶中的生物碱是能够起到松弛支气管的平滑肌,是有效解痉平喘的作用的。其用法就是:取5克的绿茶,沸水冲泡大半杯的浓茶,早晨进行空腹饮用。然后余汁,早餐和午餐后各加热水冲饮1杯。3个月就是1个疗程。有些轻症的患者,连服1疗程之后哮喘是不会再发作了。
茶叶的保健功效这么多,它能够治疗的疾病也这么多,希望大家可以,经常饮茶,平衡自己的一个身体健康状况。大家可不要不信,茶叶是有那么多的神奇的功效的。不然怎么会有话说,经常喝茶是可以活到99岁的呢?
想了解《红茶绿茶有哪些功效》知识吗,丰富的《红茶绿茶有哪些功效》内容等你来看!
红茶有养胃护胃的功效,而绿茶有预防和抗癌等功效,红茶绿茶是两种茶类,所以具体的功效是不同的。
红茶的功效:
1、养胃护胃,
茶叶中含有有一个叫茶多酚的物质,会刺激肠胃。而红茶是经过发酵烘焙而制成的茶叶,其中的茶多酚就已经发生了酶促氧化反应,之后的红茶再经过胃部后,就会产生一层膜来保护胃黏膜。
2、生津清热,
往往能看见人们在炎热的夏天喝红茶,是因为茶中所含的某酚类物质能刺激唾液分泌,从而达到止渴消暑的功效。同时也会控制人体体温感应中枢,产生清凉感。
3、提神消疲,
红茶中的咖啡碱和芳香物,能帮助大脑保持清醒且精力充沛,每每工作感到疲惫或者面临重要场合时,不妨泡制一杯红茶,有助于高效工作。
4、减肥瘦身,
红茶之所以受到众多女性的热爱,得益于其能消化降脂,由于红茶能刺激胰岛素的产生,所以能一定程度的降低血糖和血脂,对一般糖尿病和肾病患者也有很大的帮助。
5、消炎杀菌,
红茶中含有儿茶素,这种酶能有效抑制幽门螺旋杆菌的活性,从而每天喝红茶可以降低胃溃疡和十二指肠溃疡等细菌性痢疾的发病率。
6、促进血液循环,
红茶中所含有的锰和钾元素都是促进血液循环的好帮手,有喝红茶习惯的人心脑血管都会比较软,面色红润且光泽。所以说多喝红茶,对预防心脑血管等疾病有莫大的帮助。
绿茶的功效:
1、预防和抗癌,
绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成,并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示,茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌,都有着不错的效果。
2、美容护肤,
绿茶中的茶多酚属于水溶物,可收敛毛孔,除去面部油腻,减少紫外线辐射的吸收,从而达到美容效果。
3、利尿解乏,
绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液快速排除,提高肾脏的滤出效率,减少肾脏内的有害物质。另外,咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸,有助于消除疲劳。
4、抗辐射,
绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5、延缓衰老,
绿茶中的茶多酚成分,可以清楚自由基,抗氧化,从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。
6、醒脑提神,
绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋,增长大脑皮层的兴奋时间,起到长时间提神益思、清心的功效。
7、抗菌、抗病毒,
绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果,还可以消炎、止泻。
绿茶和红茶,他们之间的口感是不同的。
本文《红茶绿茶有哪些功效》不知道是否有帮助到您呢,更多相关精彩内容可以查看网站其他栏目!
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《绿茶有哪些保健功效》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如保健茶有哪些专题供您阅读!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +