对于喜欢喝茶的人来说，如果胃不好就喝茶是一件非常痛苦的事情。担心喝了之后会刺激到肠胃。其实胃肠不好也可以喝茶，但不是按茶的种类都可以喝，有必要根据茶的性质选择喝。下面我们就了解看看肠胃不好的人怎么喝茶。
胃不好喝红茶：
人没有吃饭时喝绿茶会使胃不舒服，是因为茶中含有的重要物质茶多酚具有收敛性，胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性强。而红茶就不一样了。它是通过发酵和烘烤制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，当含量降低时，对胃的刺激也会降低。
另外，这些茶多酚的氧化物能促进人体消化，红茶不仅不伤害胃，还能养胃。经常饮用加糖加牛奶的红茶可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡的治疗有辅助作用。
胃不好喝黑茶：
黑茶带有较丰富多彩的营养成分成分，最关键的是维他命和矿物，另一个也有蛋白、碳水化合物、糖原化学物质等。
对于主食牛、羊肉和奶酪、食物缺乏蔬菜和水果的西北地区居民来说，长时间饮用湖南黑茶是他们人体必需的矿物质和维生素的重要来源，有生命的茶的说法。
黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学试验证明红茶具有很强的消油腻和促进消化的功能，这也是食肉人特别喜欢这种茶的原因。
中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。
胃不好喝普洱茶：
普洱熟茶在抑止身体胃肠中危害微生物菌种成才的一起，又能推动肠道益生菌(如乳酸菌饮料)的成才繁育，具备优良的调节胃肠作用的功效，其生物碱类能推动胃酸的代谢，黄烷醇类能明显提高胃肠肠蠕动。
研讨会还发现红茶中的儿茶素类化合物和茶皂素对口腔细菌、螺杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等致病菌的生长有杀灭和抑制作用，从而具有显著的缓解滞胀、止泻和便秘的效果，在经常坐着工作的白领中发挥了重要作用，也是一种缓解腹泻的民间药物。
普洱茶熟茶和黄烷醇类化合物可以提升消化系统的肠蠕动，因此就有利于食材的消化吸收。
肠胃不好的人群喝茶禁忌：
不宜长期连续饮用菊花茶：
现在是炎热干燥的季节，许多人想要菊花茶来降火。中医认为菊花尝起来又甜又苦，而且它的性质有点凉。菊花茶虽然可以清热解毒，但菊花茶不适合长期连续饮用，一般每周适合1-2次。尤其是体虚、脾虚、胃寒及腹泄者尽量少喝！多喝会引起胃及身体不适。
胃寒者最不适宜常喝绿茶：
绿茶具有良好的清热利尿作用，有助于人体排出体内有害物质，对湿热的人效果最好。同时，绿茶具有抗癌和抗辐射的作用。然而，绿茶也是许多茶中最冷的，它最不适合胃寒的人。特别是在北方地区，那里的温度很低，人体又湿又热，发生率很低。因此，喝更多绿茶的北方茶爱好者会有更多的胃部不适。龙井茶、碧螺春茶、毛尖等全是红茶，胃痛的人常饮这种茶会造成胃里的不适感。
肠胃不好少喝黄茶：
黄茶和绿茶的加工方法相似，只是在加工过程中增加了闷黄的工序，使茶叶出现“黄叶黄汤”的情况。黄茶和绿茶也是凉茶，对胃有很大的影响，所以少喝黄茶对胃不好。
凉性白茶肠胃不好者不宜多喝：
多年来，白茶的药用价值逐渐受到人们的重视，因此越来越多的白茶被引入到人们的生活中。常言道“一年茶，三年药，七年宝”。一般而言白茶属于凉性，对于肠胃不好者，不宜多喝，但存放时间较长的老白茶，由于存放时间较长得到了一定的氧化发酵，相对而言凉性得到了一定的缓解，可以适当饮用。
生普洱新茶胃寒者不要贪杯：
普洱熟茶是业内认可对身体好处数最多的茶叶品类，依据是不是历经人工服务发醇能够分成普洱茶分成普洱生茶和熟茶二种，熟茶因为渥堆发醇生产加工，其茶性早已获得缓解而且归属于性热茶，因此针对脾胃虚寒者不错。然而，生茶由于其强烈的本性和寒冷的本性对胃是非常有害的。一般来说老茶友喜欢保存期间长的老生普，不常喝新茶。
胃病不喝凉茶：
凉茶是一种清凉的中草药汤剂，可以消除人体内的热量，作为饮料饮用，夏季清热，或治疗冬季干燥引起的咽喉疼痛等疾病。它也指配方茶饮料，因为凉茶“非常冷”，对胃病患者不好。因此，尽量少喝。
总而言之，肠胃不好的人可以喝茶，但是应该注意的是，虽然肠胃不好的人也可以喝茶，但是他们应该喝适量的茶。除了喝茶以外，我们生活当中也要多加注意饮食规律，调理自己的肠胃问题。
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六堡茶是广西梧州的一款特产茶叶，属于黑茶类，其不仅滋味甘醇可口，而且内质营养功效很好，含有很多对人体有益的营养物质，因此深受人们的喜爱。但喝茶也是因人而异的，有些人可以喝，有些人不适合饮用。那么肠胃不好的人可以喝六堡茶吗？下面一起来了解下。
一、肠胃不好的人可以喝六堡茶吗？
肠胃不好的人是可以喝六堡茶的。
肠胃不好的人在饮食上本身是需要比较注意些，对于喝茶的话其实也是可以的，只是要有选择性的来饮用。一般在茶性的选择上要以温性为主，如果喝寒性茶，那么不仅不能养护肠胃，反而会使肠胃受到刺激。那么，肠胃不好可以喝六堡茶吗？其实，肠胃不好是可以喝六堡茶的。六堡茶在传统上与普洱茶同属名茶，曾经的贡品。“双蒸双压”是六堡茶的特色工艺，陈化时间越久，茶就越香越醇。六堡茶茶性柔和，是碱性食品。可以中和胃酸，避免饥饿时的疼痛，茶中的淀粉在胃壁形成保护膜，防止胃部分泌过多的酸性物质。所以，肠胃不好的人喝六堡茶对身体无刺激作用。
二、常喝六堡茶的好处
1、有助睡眠
常喝六堡茶有助睡眠的好处，从而能够有效改善和提高睡眠质量。那么饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。但六堡茶中的咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。所以饮用六堡茶不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用还可以预防失眠、神经衰弱等。
2、粗茶更有营养
常喝六堡茶其实有助于补充更多的营养，因为它属于“粗茶”。那么茶从茶树上采集下来分为两季。清明前后采摘的称为细茶，到夏秋季采摘的称为粗茶。“粗茶”中包含的微量元素、维生素和多糖类才充实、饱满。就像日常生活中吃酸苹果（未成熟）和吃熟透的苹果一样，其中的成分已经过从量变到质变的过程。所以在针对调治某种疾病的茶疗时，强调要用“粗茶”。
现在医学也有大量指标支持，“粗茶”所含营养物质比细茶更为丰富。特别需要强调的是“粗茶”并不是指粗劣的茶，而是针对细茶而言的成熟茶叶，也有的称老茶。六堡茶就是典型的成熟茶，它所提供的物质是所有茶类中最为丰富的。
3、养胃保健
常喝六堡茶有养胃保健的好处，从而能够有效护理胃部。那么喝生茶或半生茶会对胃有刺激，而喝六堡茶能和胃。那么茶刺激胃的物质主要是茶碱，新鲜茶叶中茶碱的含量很高，所以喝新鲜茶很有讲究，是不能空腹喝的，有时一喝就冒虚汗、头晕（醉茶现象）。而六堡茶是全发酵茶，它的刺激物通过很长一段时间的酵化和众多有益于消化的微生物络合，已经不刺激胃肠了。
综上所述，六堡茶是温性茶，所以肠胃不好是可以喝六堡茶的。除了六堡茶以外，肠胃不好的朋友还可以喝红茶或者普洱熟茶等，也很可以起到养护肠胃的作用的。
金骏眉是福建武夷山的一款高端红茶，其不仅口感滋味甘醇，而且营养功效很好，含有很多对人体健康有益的营养物质，因此深受人们的喜爱。但喝茶也是因人而异的，有些人可以喝，有些人不适合饮用。那么肠胃不好的人能喝金骏眉吗？下面一起来了解下。
一、肠胃不好的人能喝金骏眉吗？
肠胃不好的人在饮食上是需要比较注意的，对于喝茶的话并非说不可，只是要有选择性。比如说像大众都比较爱喝的绿茶，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。
而金骏眉作为一种红茶，饮用它就不一样了，其是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。金骏眉不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的金骏眉，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
所以说，金骏眉有很好的养胃护胃功效，肠胃不好的人是可以喝的。但为了更好的发挥此功效，一定要注意金骏眉是不适合放凉饮用的，否则会影响暖胃的效果，放置时间过长还会降低营养含量。泡金骏眉红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就续水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯金骏眉红茶续水5次口感最佳。
二、金骏眉适宜饮用人群
1、产妇临产前、老人、胃病或者十二指肠溃疡病人，都适合喝金骏眉茶，还有习惯性便秘的人也适合喝淡金骏眉茶。
2、心动过缓或窦房传导阻滞的病人，可以经常喝金骏眉茶，这样有利于提高心率，还有体质较弱的老年人也适合喝金骏眉茶。
3、经常吃油腻食物的人群，重视保养的年轻女性，醉酒的人酒醒后，喝上一杯金骏眉茶，都是不错的选择。
三、金骏眉禁忌饮用人群
1、热性体质人群：此类人群内热过剩，如果再饮金骏眉的话无疑是火上浇油，极易诱发上火，便秘、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁等症状，尤其是夏天。
2、长期便秘人群：此类人群饮用金骏眉可能会加重便秘症状，因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用。
3、患有神经衰弱或失眠症人群：此类人群是不适宜饮用金骏眉的，由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。
4、患有缺铁性贫血人群：此类人群是不适宜饮用金骏眉的，因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。
5、服药的人群：此类人群不适合喝金骏眉，因为茶叶是用野生茶芽制作而成，其药效成分较其它茶叶多，更易与其他药物相互作用，严重影响药物的吸收。建议吃药后的2小时不要喝茶。只有服用维生素类药物时可以喝茶。
可以说现在人的快节奏生活有时是影响人的身体健康的，工作经常加班加点而没有按时吃饭，导致了许多人有着肠胃问题，经常消化不良。
红茶
加班辛苦，睡眠不够，除了许多人喝咖啡以外也有许多人选择喝茶来提神的，那么肠胃不好的人该喝什么茶呢?
建议喝红茶和熟普洱茶。
1、红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2、普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研究还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌 的生长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用，也是民间止泄的良药。普洱熟茶和黄烷醇类 化合物可以增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化。
春节过后，现在正是采茶、制茶、品茶的好时节，品上一杯刚制成的好茶，想必也是人生的一大享受。但仍需注意的是，对于肠胃不好的小伙伴们，你们也得悠着喝啊!那么肠胃不适的人儿，喝茶有什么禁忌呢?
千万别喝这些茶：普洱生茶、绿茶、菊花茶
普洱生茶，性烈，茶气十足，对胃部的刺激性较大，;绿茶，尽管营养成分高，但所属凉性，胃寒的人最不宜喝;菊花茶，味甘苦，性微寒，脾胃虚寒的人最好少喝，容易导致胃部不适，导致反酸。上述的三种茶偏寒性或凉性，更容易刺激肠胃，对于经常胃寒或者胃痛的小伙伴们，简直是雪上加霜!
想喝茶就喝这些吧：普洱熟茶、乌龙茶、红茶、黑茶
普洱熟茶，茶性温和，能在胃部形成保护膜，有养胃、护胃、暖胃的作用;乌龙茶，所属半发酵茶，消化不良喝了都有一定的效果;红茶，同属半发酵茶，茶性温和，刺激性较弱;黑茶，所属后发酵茶，茶中含有多种有益生菌，能够改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。
春节长假已过，大家都纷纷进入工作状态。养好肠胃很重要，在大吃大喝之余，不妨喝点养胃茶水，不但解腻除烦，还能缓解胃部负担! 在适宜的浓度下，饮用平和的茶类，对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶汤，进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，绝对是最佳之选!
由于饮食不规律，都市人常常有胃病，时不时出现反酸、嗳气、恶心、胃痛等症状。有的人认为，胃肠有问题，就不要喝茶，不然症状会加重，这是真的吗？
其实茶中的很多成分对肠胃是有益的。
茶多酚抑制有害菌生长
茶叶中的茶多酚对肠道菌群有选择性作用，即抑制有害菌生长和促进有益菌生长。如对双歧杆菌有促进生长和增殖的功效，而对肠杆菌科许多属有害细菌表现抑制作用。因此，茶叶可以用来治疗肠道痢疾。
儿茶素可杀菌护胃
儿茶素是茶叶的重要成分，具有防治心血管疾病、预防癌症等多种功能。右旋儿茶精还有降低毛细血管的通透性、止泻、止血、抗病毒、杀真菌、抑制ACE及预防胃溃疡等多种作用。
儿茶素具有抑制甚至杀死幽门螺杆菌的作用，幽门螺杆菌是引起胃十二指肠溃疡及胃癌的重要危险因素。
而且，屠幼英的《茶学入门》提到，茶叶对有害菌的抑制效果一般是绿茶、黄茶、白茶的效果大于红碎茶，乌龙茶与红砖茶的抑菌效果次之，普洱茶的抑制效果最差。
那么如何喝茶更有助于肠胃健康。
体质虚寒？大红柑
中医认为，体质虚寒人士不宜饮用太多绿茶，不然，饮茶后有胃痛、食欲差等现象，最好少饮为佳。
大红柑普将陈皮与普洱二者的精妙之处糅合，调理脾胃、润肺生津，柑皮的清醇果香和普洱的醇厚甘香让爱茶之人爱不释手。
有胃肠疾病者切忌喝新茶，老白茶更适宜
因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，新茶因加工后存放的时间比较短，茶叶当中的多酚类物质、醇类物质、醛类物质还没有被完全氧化。而这些物质对胃肠粘膜有较强的刺激作用，从而产生胃肠不适。
空腹不宜喝茶，饭后喝
另外，专家认为，空腹不宜喝茶，因为空腹喝茶时茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激。除了会对胃肠刺激外，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。
可见，有胃病的人可以饮茶，不仅可以杀菌护胃，还能减低胃癌风险，但是喝什么茶，还得结合个人体质哟。
茶中加一物，改变原来的茶性
白茶加红糖
老白茶3克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。
红枣白茶
煮老白茶时加入两颗红枣，茶味更加甜醇，提升口感的同时，补气养血。
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