可以说现在人的快节奏生活有时是影响人的身体健康的,工作经常加班加点而没有按时吃饭,导致了许多人有着肠胃问题,经常消化不良。
红茶
加班辛苦,睡眠不够,除了许多人喝咖啡以外也有许多人选择喝茶来提神的,那么肠胃不好的人该喝什么茶呢?
建议喝红茶和熟普洱茶。
1、红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
2、普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用,其生物碱类能促进胃液的分泌,黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研究还发现,黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌 的生长有杀灭和抑制作用,因而具有显著的消滞胀,止泄,消除便秘作用,对经常坐着工作的白领阶层,有着重要作用,也是民间止泄的良药。普洱熟茶和黄烷醇类 化合物可以增加消化道的蠕动,因而就有助于食物的消化。
春节过后,现在正是采茶、制茶、品茶的好时节,品上一杯刚制成的好茶,想必也是人生的一大享受。但仍需注意的是,对于肠胃不好的小伙伴们,你们也得悠着喝啊!那么肠胃不适的人儿,喝茶有什么禁忌呢?
千万别喝这些茶:普洱生茶、绿茶、菊花茶
普洱生茶,性烈,茶气十足,对胃部的刺激性较大,;绿茶,尽管营养成分高,但所属凉性,胃寒的人最不宜喝;菊花茶,味甘苦,性微寒,脾胃虚寒的人最好少喝,容易导致胃部不适,导致反酸。上述的三种茶偏寒性或凉性,更容易刺激肠胃,对于经常胃寒或者胃痛的小伙伴们,简直是雪上加霜!
想喝茶就喝这些吧:普洱熟茶、乌龙茶、红茶、黑茶
普洱熟茶,茶性温和,能在胃部形成保护膜,有养胃、护胃、暖胃的作用;乌龙茶,所属半发酵茶,消化不良喝了都有一定的效果;红茶,同属半发酵茶,茶性温和,刺激性较弱;黑茶,所属后发酵茶,茶中含有多种有益生菌,能够改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。
春节长假已过,大家都纷纷进入工作状态。养好肠胃很重要,在大吃大喝之余,不妨喝点养胃茶水,不但解腻除烦,还能缓解胃部负担! 在适宜的浓度下,饮用平和的茶类,对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的茶汤,进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,绝对是最佳之选!
金骏眉是福建武夷山的一款高端红茶,其不仅口感滋味甘醇,而且营养功效很好,含有很多对人体健康有益的营养物质,因此深受人们的喜爱。但喝茶也是因人而异的,有些人可以喝,有些人不适合饮用。那么肠胃不好的人能喝金骏眉吗?下面一起来了解下。
一、肠胃不好的人能喝金骏眉吗?
肠胃不好的人在饮食上是需要比较注意的,对于喝茶的话并非说不可,只是要有选择性。比如说像大众都比较爱喝的绿茶,人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。
而金骏眉作为一种红茶,饮用它就不一样了,其是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。金骏眉不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的金骏眉,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
所以说,金骏眉有很好的养胃护胃功效,肠胃不好的人是可以喝的。但为了更好的发挥此功效,一定要注意金骏眉是不适合放凉饮用的,否则会影响暖胃的效果,放置时间过长还会降低营养含量。泡金骏眉红茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝尽才补充热水,最好等水剩下1/3左右时就续水,以便稀释茶叶,保持茶的温度和浓度适宜,每杯金骏眉红茶续水5次口感最佳。
二、金骏眉适宜饮用人群
1、产妇临产前、老人、胃病或者十二指肠溃疡病人,都适合喝金骏眉茶,还有习惯性便秘的人也适合喝淡金骏眉茶。
2、心动过缓或窦房传导阻滞的病人,可以经常喝金骏眉茶,这样有利于提高心率,还有体质较弱的老年人也适合喝金骏眉茶。
3、经常吃油腻食物的人群,重视保养的年轻女性,醉酒的人酒醒后,喝上一杯金骏眉茶,都是不错的选择。
三、金骏眉禁忌饮用人群
1、热性体质人群:此类人群内热过剩,如果再饮金骏眉的话无疑是火上浇油,极易诱发上火,便秘、面红耳赤,脾气差且容易心烦气躁等症状,尤其是夏天。
2、长期便秘人群:此类人群饮用金骏眉可能会加重便秘症状,因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用。
3、患有神经衰弱或失眠症人群:此类人群是不适宜饮用金骏眉的,由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用,故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。
4、患有缺铁性贫血人群:此类人群是不适宜饮用金骏眉的,因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,加重贫血。
5、服药的人群:此类人群不适合喝金骏眉,因为茶叶是用野生茶芽制作而成,其药效成分较其它茶叶多,更易与其他药物相互作用,严重影响药物的吸收。建议吃药后的2小时不要喝茶。只有服用维生素类药物时可以喝茶。
茶是极其受到大家青睐的饮品,而且茶叶的功效作用很多,饮茶对身体有很大的好处。根据自己的身体情况来健康喝茶,茶叶的功效才能得到更大的发挥。那么,肠胃不好的人怎么喝茶呢?下面跟笔者一起来了解下吧!
肠胃不好的人怎么喝茶?
1、选对茶类
中国茶叶种类有很多,有的比较有刺激性,有的则是比较温和养胃。肠胃不好的人适合喝什么茶呢?肠胃不好就适合喝一些发酵程度比较高的,茶性比较温和的茶,比如红茶或者普洱熟茶都是相当不错的选择。
2、正确喝茶
其次,选对了茶类之后,还要有正确的喝茶习惯。首先要适度,不管是什么茶,喝多了,喝的过浓了都是不好的。所以,泡茶的时候投茶量可以酌情减少,泡茶的水温也不要太烫,尽可能保证茶水分离,以避免茶汤过浓。
茶虽有保健功效,但不是药,如果肠胃不好,要做好调理,光靠喝茶当然是不行的。但是小编可以给离不开茶的茶友们推荐一些对肠胃比较好的茶类,以及饮茶方式。比如:早上可以喝些中性、温性的茶。红茶、熟茶(熟普、安化黑茶)、闽北乌龙(武夷岩茶,传统中足火)、闽南乌龙(陈年铁观音、传统工艺炭焙铁观音)。下午喝些咖啡碱低的茶,如红茶、黑茶类,如果合适,可以增加含糖饮品或者吃点茶配。晚上的话就不建议了吧。
许多人都有肠胃问题的困扰,那么肠胃不好的人适合喝什么茶呢?今天小编就给大家推荐5款可以用来健胃养胃的茶。
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
2、大麦茶
大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经,具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者,只需要将大麦炒黑研磨服,便可以有效缓解不适症状。
3、荞麦茶
荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质,不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等,还可防治肥胖,消化脂肪并保持心血管正常。荞麦1钱,黄芪5钱。将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。
4、桂花茶
桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
5、茉莉花茶
茉莉花最主要的药用功效,那就是理气解郁了。除了理气开郁外,茉莉花的另一个主要功效,就是化湿和中,中指的是处于中焦的脾胃,由于茉莉花具有性温的特点,所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +