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绞股蓝有很多的功效作用,是很多女性都会经常喝的,绞股蓝泡茶喝可以美容养颜,强身健体,减脂瘦身,降三高,就是冲泡温度和用法用量要注意。
绞股蓝泡水温度是多少
80度以上即可。冲泡绞股蓝的水温我们一般建议是不能温度太低,必须在80度以上才行,通常多是用刚煮沸的开水冲泡,这时茶水的温度应该在95—100℃,跟绿茶适宜冲泡的温度差不多。
1、充分泡出有益成分大多数人喝绞股蓝这种中草药茶是为了达到养生保健治疗的目的,而绞股蓝其中含有的一种叫做皂苷的成分,就具有降脂降压等多种保健功能,但这种物质溶点较高,需要在80度以上的高温下才能溶解,因此我们需要用热开水才能让绞股蓝的有效成份充分浸出。
2、保证口感茶色绞股蓝茶是采用现代制茶工艺制作而成的茶品,冲泡时,若水温太低,则泡出的茶汤呈现颜色淡黄,口感更苦涩,品饮味道不佳,而若是在80度以上的水温冲泡,泡出的茶汤颜色青绿、口感先苦后回甘,滋味甚好。
绞股蓝茶怎么泡
第1步:选茶
宜选条形茶。冲泡绞股蓝茶,首先我们要选茶,茶叶以龙须茶,条形状为佳,若是龙珠茶,圆球形的绞股蓝茶叶,很多都掺有杂质,一些商家把一些烂叶烂茎都加入其中制作而成,不仔细挑选根本看不出来,而绞股蓝龙须茶则是细条状,每一叶茶叶都能看到是否符合标准。
第2步:投茶
保健量——3g;治疗量——10g。喝绞股蓝茶的分量要根据自身想要达到的饮用效果来决定,通常饮用者喝绞股蓝若只需预防病情,提高抵抗力,达到无病保健的目的,那么建议饮用量不可过多,宜一天3g绞股蓝烘焙成品即可;若饮用者自身有高血压、高血脂、肥胖等症状的,希望通过饮用绞股蓝达到治疗缓解病情的,建议一天喝10g绞股蓝适宜。注意:初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用,等身体适应后可以加量。
第3步:注水
根据上述所说的投茶量,将适合饮用者的用量投入干净的带盖白瓷杯或玻璃杯为宜,不要选择保温杯或塑料杯,会影响绞股蓝茶的口感。然后注入100度的沸开水,大约500毫升左右。(1—2克冲泡250毫升开水)注意:泡茶的水不能温度太低因为绞股蓝龙须茶中所含的皂甙,溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝龙须茶的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感。
第4步:闷泡
绞股蓝茶由于具有保健治疗的作用,因为我们在冲泡时要延长加盖闷泡的时间,让其药性成分完全浸入茶汤中,大约需要闷泡6分钟以上的时间,最好是10分钟为宜,千万不要心急。注意:不要倒掉第一次的茶绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒,这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙,有降脂降压等功效。
第5步:品饮
饮用绞股蓝茶,要趁热,但不宜烫饮,等到水温摸着温暖但不烫手时即可饮用,首先宜小口,慢慢感受茶叶的先苦后甜的回甘之味,然后喝完之后再继续反复冲泡2—3次,尽量泡光绞股蓝茶的有效成分,不要浪费。注意:绞股蓝茶要现泡现饮,不可隔夜饮用,也不要治冲泡一次就不反复冲泡了。
哪种绞股蓝泡水比较苦
七叶绞股蓝泡水比较苦。七叶绞股蓝一般是野生生长,多长在大山深处,性味比其他品种的绞股蓝更为寒冷,口感更苦,不适宜肠胃不好、体质偏寒的人日常保健饮用,一般是推荐用药治疗。
没有高血压的人可以喝绞股蓝吗
可以喝。绞股蓝中含有丰富的皂苷、糖类、黄酮类、氨基酸、蛋白质、脂肪、无机元素、纤维素、和维生素等多种有益成分,长期饮用有降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲,增强抵抗力,通畅大便,平喘止咳,消痔、减肥、治疗虚症、抑制胆结石形成、防治糖皮质激素副作用、抗衰老等多种功效。不仅非常适合有高血压高血脂的人喝,对于平时没有高血压的人喝绞股蓝也是非常有好处的。
附:适宜喝绞股蓝的人群
1、高血脂患者;
2、脂肪肝人群,肝胆炎症患者;
3、脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群;
4、肥胖体内脂肪过多人群;
5、心脑血管疾病人群;
6、便秘、失眠、体弱多病人群;
7、机体免疫力低下人群;
8、抽烟喝酒应酬过多人群;
9、内分泌失调者;
10、长期处于疲劳状态者。
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泡福鼎白茶银针的温度在85℃左右是最好的,如果直接冲水会显得火候十足,会破坏这个品种柔嫩的茶气,造成后劲不够绵长。但是如果水温不够高,又不能激发出该茶的内质。
白毫银针的泡法:1、杯泡法,
白毫银针可以直接用茶杯冲泡,冲泡时可以取容量为两百毫升的大杯,最好透时的玻璃杯,把五克白毫银针直接放到茶杯中冲入三分之一的开水,浸润茶叶,然后再次把开水注满,三分钟以后品饮茶汤就可以。
2、盖碗泡法,
白毫银针也可以用盖碗来冲泡,盖碗的容量较小,冲泡时放入三克茶叶就可以,冲入开水以后盖好碗盖,两钟以后注能出汤,二泡时时间略长,三泡时时间应该在三到五分钟。
3、大壶泡法,
白毫银针可以用大壶来冲泡,冲泡时可以把十五克白毫银针放到大壶中,加入开水,喝到三分之二以后再次加水,一次投入的茶叶可以反复冲泡多次,能让人们从早喝到晚,特别方便,而且茶汤口感醇晒太阳,滋味甘醇。
白毫银针适合的水温平时冲泡白毫银针时,除了要掌握它的冲泡方法以外,还要了解它适合的水温,白毫银针是一种质地鲜嫩的茶叶,它不能用沸水直接冲泡,最好是使用八十五度到九十度左右的开水,最高不能超过九十五度,不然会让白毫银针中的活性成分流失,冲泡以后也品尝不到白毫银针的诱人滋味。
绿茶是很多人都喜爱喝的一种茶,而且在日常生活中也比较的常见,其不仅茶味清香,口感清爽,而且营养价值高,经常饮用对身体很有好处。不过泡杯好茶也是有讲究的,那么泡绿茶的温度多少合适呢?
一、泡绿茶的温度多少合适?
泡绿茶的温度宜用80~90℃的开水。
冲泡绿茶所使用的水温也是很有讲究的,既不可过高也不可过低。一般宜用80~90℃的开水冲泡。水温过高容易破坏绿茶中的营养成分,水温过低茶叶不易泡开。所以使用的水温在这个范围就可以泡出一杯好茶了。
二、空腹可以喝绿茶吗?
空腹是不宜喝绿茶的。
虽然喝绿茶对我们身体很有好处,但是一定要注意饮用的时间,切忌在空腹的时候饮用。因为空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢无力等症状。因此,不宜空腹喝茶。
三、绿茶适合什么人喝?
绿茶一般人都可以饮用。但有些人群是不适宜喝的,比如:贫血的人、肝胃不好的人、患溃疡病的人、患尿结石的人、服药的人、发烧的人、营养不良的人、便秘的人、孕妇等几类人群均不适合喝绿茶,否则都会给身体带来不同程度的损害。
四、常喝绿茶有什么好处?
1、抵抗衰老
绿茶中所富含的茶多酚、维生素,有很强的抗氧化作用,可以帮助清除人体内多余的自由基;其中茶多酚含有的抗氧化能力比维生素要强,可以起到很好的抗衰老作用。
2、抗辐射
对于长期面对电脑的上班族来说,电脑辐射很大,对身体健康是有危害的,而常喝些绿茶的话,对于上班族来说,有很好的抵抗辐射的作用,并且对于其他疾病也有很好的抑制作用。
3、杀菌消炎
绿茶中所含的物质,对我们人体细菌有很好的抑制效果,其中的茶多酚有很强的收敛作用,对于病毒有明显的抑制、灭菌的作用;夏天饮用的话,不仅仅可以止渴,而且还可以起到灭菌的保护作用。
4、降脂减肥
绿茶中所含的多种氨基酸物质、维生素,有很好的降脂减肥的作用;在饭后喝杯绿茶的话,可以起到很好的润肠功效,并且可以促进食物的消化,对于有积食、减肥的人群来说,绿茶是非常不错的饭后饮料。
5、保护心脏
绿茶的养生保健功效作用是非常好的,经常饮用些绿茶的话,可有助于降低因心脏病所导致的死亡危险,并且还可有达到降血脂、降血压的作用,进一步的减少对心脏的负担。
对于经常浸在铁观音中的人来说,温度控制是掌握茶性、沏茶的关键之一,很多人认为提取铁观音的水温是100度,而铁观音红茶的制作方法与武夷红茶相似。铁观音红茶醒茶后,采用红茶的发泡法,水温最高可达80度。
1、清香型铁观音冲调温度
清香型铁观音是铁观音的传统做法,在提取时,首先用100度的沸水起壶,沏茶后,用100度的沸水提取铁观音,品味清香型铁观音的效果最好(起壶,简单地用沸水洗茶具)。
2、炭焙类铁观音冲调温度
炭焙煎类铁观音含浓香型铁观音、韵香型铁观音、陈年铁观音,这些铁观音在提取时同样用100度沸水起壶,起茶后用100度沸水提取这一点上是共通的,但起壶、起茶和100度沸水(备注:韵香型铁观音介绍清香型铁观音与浓香型铁观音之间,炭火烘烤时的温度低于浓香型的温度,细火慢烘烤型的色泽比浓香型铁观音稍淡。)
候汤时间从长到短依次为清香型铁观音、韵香型铁观音、浓香型铁观音、陈年铁观音,其中陈年铁观音年久,以一年到两年的间隔再次慢慢上火,质量接近红茶类,所以候汤时间短,否则茶浓。
3、铁观音红茶冲泡水温
铁观音红茶是近年兴起的另一种制作方法,制作方法与武夷红茶相似。铁观音的芽为素材做成的。完成的铁观音红茶虽然形状与武夷红茶相似,但其提取方法与红茶不同。其提取方法最初是因为安溪铁观音茶文化的传统泡法。也就是说,首先通过醒壶、醒茶,除此之外的不同是不能延长铁观音红茶的觉醒时间。动作快,等待汤的时间极短。
铁观音红茶醒茶后,采用红茶泡法,水温以80度为宜,但在提取过程中控制温度是很困难的。只是,简单的操作是把沸水静置一段时间,夏天等气温高的时候静置的时间有点长。
冲泡铁观音茶注意事项
用保温杯泡茶的做法是错误的。如果茶叶在保温杯中长时间浸泡在高温恒温水中,茶叶中的茶多酚、单宁等物质会大量浸出,使茶水色泽浓,口感苦。因此,茶具必须选用透气性好的陶瓷类。例如,用紫砂茶壶沏茶的话,茶的味道就会消失。
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