贫血是生活中人们常见的一种不良症状,它出现以后人们会身体虚弱,头晕也会诱发其他疾病。一些中药茶具有出色的补血功效,能有效缓解人类的贫血,今天小编就专门为大家说说贫血喝什么茶好,同时也会告诉大家什么茶能补血。
贫血喝什么茶好 什么茶能补血
1、当归红枣补血茶
贫血喝一些当归红枣茶能补血,这种茶品在泡制时需要准备红枣三十克,当归和熟地与黄芪各准备十克,把准备好的红枣和当归等材料全部用清水洗净,去掉水分以后入锅加清水煎制,煎好以后取出药液,代茶饮用即可。
2、黄芪丹参茶能补血
平时贫血的人群可以喝一些黄芪丹参茶,这种茶品也能起到良好的补血作用,平时制作时需要黄芪和丹参各五克,另外还需要山楂十五克,把黄芪和丹参以及山楂洗好以后放入到锅中,加入清水煮制,煮开以后再煮制五分钟,煮好以后取出过滤,把得到的药汁代茶饮用即可。
3、木耳红枣茶能补血
木耳红枣茶也是一种能补血的健康茶品,它制作时需要准备黑木耳三十克,红枣二十个,冰糖适量。把黑木耳提前泡软,然后分成小朵,去掉水分以后入锅,加入红枣和冰糖一起煮制,煮开以后再煮十分钟,然后关火取出吃木耳和红枣,并喝汤就能起到良好的补血作用。
生活中有些女性担心喝茶会让牙齿变黄,就很少喝茶,却不知道,有些茶品是最适合女性饮用的保健茶,女性饮用这些保健茶以后能起到良好的美白作用,能让她们的皮肤变得越来越好。那么女性喝什么茶能美白呢?下面小编就来具体告诉大家。
女性喝什么茶能美白
1、女性喝普洱生茶能美白
女性平时可以多喝一些普洱生茶,能起到良好的美白作用,普洱生茶中含有大量的茶多酚,这种物质能抗辐射,也能减少黑色素的沉积,平时经常饮用能淡化色斑,预防色斑生成,从而也就起到了不错的美白功效。
2、女性喝红茶能美白
女性喝红茶也能起到良好的美白作用,因为红茶中含有多种天然的抗氧化成分,其中茶红素这种物质还是天然的美容物质,它能淡化色斑,减少黑色素沉积,也能增加皮肤弹性,减少皱纹生成,是最适合女性饮用的一种美容茶品。
3、女性喝玫瑰花茶能美白
女性平时多喝一些玫瑰花茶也能起到不错的美白作用,玫瑰花茶能调理气血,也能活血化瘀,更能止痛,平时女性多喝玫瑰花茶,能让面色红润,也能淡化色斑,可以让自己的皮肤变得白里透红,特别漂亮。
进入秋冬季节时,空气湿度会降低,气候干燥,造成嘴唇容易干裂。主要是秋冬气候干燥、风沙大,加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成嘴唇出现干裂。
而且大多数人的嘴唇就干得像树皮,经常忍不住手欠去“舔嘴唇”和“撕死皮”,简直是不涂唇膏就不忍直视。那么,嘴唇干裂是什么原因造成的呢?
一、为什么嘴唇容易干裂?
我们的唇部皮肤是没有皮脂腺和汗腺的,这些腺体调节皮肤的温度,水分和油分,而唇部皮肤缺乏它们,自然就更容易干燥。
另外,对比身体其他部位的皮肤,唇部皮肤的角质层非常薄,面部皮肤的角质层多至有16层,而唇部只有3层,缺乏角质层的保护,唇部皮肤自然更脆弱,更容易流失水分。
秋冬季节气候干燥更容易引起的嘴角干裂,医生还会称作“口角炎”。
气温会持续一段时间的降低,人们会开始使用空调,会造成脱水,影响到嘴角皮肤,进一步造成皮肤干裂。
二、嘴唇干裂喝什么好?
天干气躁,空气中缺少水分,人体的水分也随之流失,使得阴血亏损,耗伤津液。
另一方面,寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物,导致体内脾胃积热,进而出现津液不足、口干舌燥、上火等症状。
因此要缓解种种不适,首先要注意多喝水、适当喝些茶、保持环境中的湿度,适当使用润唇膏等。
此外,可以泡上一杯“双冬茶”,缓解秋冬季节的干燥。
“双冬茶”做法:取麦冬、天冬各10克,可加少许白砂糖,放入杯中,用300毫升左右的开水加盖冲泡10~15分钟左右即可。
麦冬的功效被总结成四句话,“麦门甘寒,解渴祛烦,补心清肺,虚热自安”,既能滋补肺脏津液,缓解咽干、咳嗽等不适,又可补充胃中的津液,还有助于清心除烦、润滑肠道,是一味滋清兼备的良药。
天冬的作用与麦冬相似,能清肺降火、滋阴润燥,且同时能补肾阴,适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等证。两者配伍取长补短,称得上秋冬养生的“好搭档”。
需要注意的是,这两味药性寒,有脾胃虚寒症状,如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良,以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。
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