茶的种类较多，而且每种茶的作用不一样，针对的养生效果自然也就不同。对于想要美容减肥这一功效来说，金银花减肥茶，山楂红茶，山楂荷叶减肥茶等都具有这一功效。具体还是让我们来了解一下喝什么茶能美容减肥。
喝茶美容减肥可以参考以下几种：
1、人参玫瑰茶：人参2-3片,玫瑰花,红枣适量。(人参可提振精神、延缓老化,玫瑰能安神,还有消脂减肥美容的功效。不过还是要提醒一下,因为这道茶性质偏温,有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了,喝了可能会太热了，质过于强壮或素有肠道便秘者,禁止使用。)
2、排毒美颜茶材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
3、玫瑰果茶材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效。
4、芦荟红茶材料：芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。功效:提高细胞活力,加速脂肪消化，调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。
5、西红柿玫瑰饮材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
6、润白雪奶红茶材料：鲜牛奶100克,红茶1克，食盐少许。
做法:将红茶煎至汁浓,再将煮滚的牛奶混入其中,并加些小食盐,搅匀即可。功效:养颜润肤,填精益气。坚持服用可增强体质,令肌肤润白而富有弹性。
7、菊花蜂蜜茶材料：菊花、蜂蜜
做法：使用干菊花或者鲜菊花都可以。沸水冲泡后，加入适量的蜂蜜，即可饮用。
功效：具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效，适合饭后1小时饮用。
8、瘦身大黄绿茶：大黄和绿茶以1:3的比例以热水冲泡饮用。(此茶饱可减肥消脂,是想要瘦身者的一大福音不过大黄性寒,脾太虚或胃寒的MM慎用哦!常便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用)
9、山楂洛神纤体茶：山楂1钱,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶叶1匙,冰糖2匙。(普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促进消化效果,简直就是完美搭档。除了瘦身之外,这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效,可说是美颜瘦身一举两得!山楂洛神花的温性加上菊花的寒性,性质得到了中和,应该适合大多数MM饮用。)
10、乌梅减肥茶：山楂3钱,神麴2钱,陈皮2钱,乌梅5枚,决明子2钱,车前子3钱,莱菔子3钱,何首乌3钱,泽泻3钱,甘草2钱,用水熬煮当茶喝。(乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等,都有很好的去脂作用,而何首乌不燥不腻,是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多,其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材,对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了。)
喝不完的茶还具有以下几个妙用：
（1）洗脸——祛斑美白
皮肤如果呈现较平常黑的现象时，你就可大致确定身体已经偏向酸性了。这时使用合适的碱性物质能够帮助平衡皮肤的酸碱度。有研究证明，茶水中含有碱性物质。
但是，并不是所有的茶水都适合护肤，最好还是选用绿茶。绿茶中含有较多维C和茶多酚，用来洗脸可以预防和减少皮肤病发生的概率。在日常洗脸后用冷茶水轻拍面孔，或者用蘸了茶水的棉布附在脸上，再用清水洗净，这样就有助于肌肤逐渐转变为中性。
（2）敷眼——明目去黑眼圈
隔夜茶中的茶多酚具有抗炎消菌的作用。电脑族、手机族可以将一小杯茶冷冻后用蘸了茶水的化妆棉敷在眼皮上，减轻黑眼圈，注意不能让茶水进入眼睛内部。取下化妆棉后，应用清水洗净。
（3）漱口——洁净口腔
隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。口腔溃疡、牙龈出血、舌痛等问题均可用隔夜茶漱口治疗，但不能喝进肚子！平时如果大家遇到皮肤出血的情况，可以试一下。
此外，茶水中的氟与牙齿中的珐琅质钙化以后，会增强对酸性食物的抵抗力，减少蛀牙的发生，还能减少牙菌斑，但最好是在饭后三五分钟漱口效果最佳。、
（4）洗脚——告别脚气
对于脚气患者来说，秋冬是脚气复发的高频时节。茶叶中含有大量单宁酸，具备强烈的杀菌效用，尤其是对于致脚气的丝状菌特别有效。睡前，不妨将一天内泡过的茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。但这需要持久恒心，短期内未必有效果。而且，最好用绿茶，因为发酵后的茶单宁酸含量会少许多。
（5）擦身——皮肤不再痒
用温热的茶水擦身，茶水中的氟能迅速止痒，防治湿疹，还能使皮肤光泽、滑润、柔软。如果遇到瘙痒的情况，不用一直挠，只要用隔夜茶水来试试，会有不俗的效果。
（6）洗手——祛除腥味
在我们吃完海鲜之后，手上的腥味难以祛除，我们不妨用茶水洗手，会让腥味立刻消失无踪。
喝茶虽有美容减肥的效果，但还是需要坚持饮用才行。当然，要想皮肤变好，生活中还是要多加注意护肤才行，否则不注意护肤，导致皮肤变差，那么喝再多茶也是没用的。同理，减肥也是如此，要多加运动再配合喝茶辅助减肥。
扩展阅读
喝什么茶美容养颜
一、灵芝茶
配方：灵芝草10克，绿茶少许。
做法：将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
功效：既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
二、薄荷绿茶
配方：绿茶3克，薄荷叶2克，白糖适量。
做法：以沸水冲泡就可以喝了。
功效：薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用。
三、玫瑰蜜枣茶
配方：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
做法：
1、准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。
2、放在炉火上加热到滚熄火即可。
功效：蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。
四、山楂橘皮茶
配方：山楂、橘皮、玫瑰
做法：
1、将三种材料各2茶匙，放入茶壶。
2、加入热开水冲泡。
3、加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
功效：美白、山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。
五、大枣菊花茶
材料：红枣、甘菊花、冰糖
做法：
1、把大红枣去核后撕碎，然后与甘菊花一起放入杯中，加入热水冲泡；
2、可以根据自己的口感适当加一些冰糖进去，不过冰糖不要加太多，因为这样会影响茶水的口感。
功效：这款排毒养颜茶能够清热解毒，很适合夏天饮用，而且具有很好的补血效果，让脸色更加红润光泽，适合女性饮用。
广义的美容包括颜面、牙齿、须发、躯体等全身的美化。
茶多酚可以减少皮肤细胞脂质过氧化的产生，增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，较好地促进皮肤细胞的生长。紫外线是皮肤自由基的主要来源，茶多酚可直接吸收紫外线，阻止紫外线损伤皮肤，因而具有紫外线“过滤器”之称，是皮肤的有效保护剂。
茶多酚与粘蛋白、多糖、磷脂等发生复合作用，可使粗大的毛孔收缩、汗腺膨胀，使松弛的皮肤收敛、绷紧而减少皱纹，还可减少油腻性皮肤皮脂的过度分泌。茶多酚因含大量亲水性的基团，因此很容易吸收空气中水分，保持皮肤的水分含量。
茶多酚还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑。黑色素是一类天然的紫外线吸收剂，当受到日光照射时，发生生物化学反应形成使皮肤变黑的黑色素颗粒，甚至导致雀斑和褐斑等。另外，受到紫外线照射等异常刺激或年龄增长时，体内活性氧可引发脂质过氧化的链式反应而生成脂褐素，在体表积聚起来就表现为斑痕，对于老年人即为“寿斑”。茶多酚对这两方面都有抑制作用。目前国内外已开发出一些茶多酚的护肤产品，如化妆品、沐浴露、染发剂等。
中医书籍称茶叶有去腻减肥、消脂转瘦、轻身换骨等功能。肥胖是脂肪细胞增大或（和）脂肪细胞增多的结果。脂肪细胞增大是由摄入的能量超过消耗的能量引起能量以脂肪形式积聚，或者机体能量代谢障碍导致能量蓄积的结果。茶多酚对这两种因素引起的肥胖都有一定的预防作用。据美国的最近研究报道，脂肪酸合成酶（FAS）是肥胖症的重要治疗靶标，绿茶提取物可以有效抑制FAS活性。目前，国外大量购买茶多酚取代麻黄素用于减肥药。
上期感恩节活动22名幸运读者喜获大茗堂茶多酚精美礼盒和超值有机山茶油礼盒，也有不少读者办理了550元的大茗堂茶多酚简装半年优惠组合。本期550元优惠组合继续推出。
近年来随着人们生活质量的提高，喝茶也逐渐成为了一种时尚。美容是每一位女性追求的魅力的出发点，据有关资料表明饮茶可以美容养颜，因此这也在二十一世纪掀起了一种流行的美容热风，那么到底哪些茶能美容养颜呢？为了帮助更多的爱美人士重塑美的容颜。
美肤茶配方：绿茶末适量、软骨素1克。
用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。
功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。
消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
功效：治积食，减肥。
护眉茶配方：隔夜茶适量、蜂蜜少许。
用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。
功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
乌发茶配方：黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
驻颜残茶配方：残茶水适量。
用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。
功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。
灵芝茶配方：灵芝草10克、绿茶少许。
用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。
何首乌茶配方：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
矿泉水茶配方：茶叶适量、矿泉水50毫升。
用法：矿泉水加糖，冲泡茶叶。
功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
葡萄茶配方：葡萄100克、白糖适量、绿茶5克。
用法：绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮。
龙井茶配方：雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
功效：消食、化气、壮阳、减肥。
慈禧珍珠茶配方：珍珠粉、茶叶。
用法：沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。
功效：润肤、葆青春、美容颜。适用于开始衰老的皮肤。
冬季茶叶美容法：
第一款：加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯伞？/P>
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
第三款：绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸，
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，
3、放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
第四款：芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：
1、芦荟去皮只取内层白肉
2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
第五款：西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
第六款：薏仁茶
做法：
每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。
功效：淡化黑斑、美白肌肤
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《喝什么茶能美容减肥》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如喝什么茶能美容专题供您阅读！
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