自制减肥茶
1香蕉绿茶
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
2葡萄红茶
材料:大葡萄一串、红茶5g.
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3苹果绿茶
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,焖5至10分钟即可食用。
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
4红枣花茶
材料:红枣20枚、花草茶5g.
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
5柠檬红茶
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
6菠萝蜜茶
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿
7玫瑰果茶
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8柚子冰茶
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸".将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
9山楂首乌茶
材料:山楂15克、何首乌15克。
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
10排毒美颜茶
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
下面小编为大家带来一篇《8款自制瘦身减肥茶,去你的油腻》,希望能够帮助到大家。
8款自制瘦身减肥茶,去你的油腻
一、绿茶+菊花茶;功效:减肥降脂、降压。用于高血压病、高血脂症、头昏脑胀、体肥乏力;同时对进食油腻大,体形肥胖,口中粘腻,喉中不爽者有益。
二、玫瑰果+迷迭香;
功效:迷迭香在西方是一种香料,用于烹调调味。用迷迭香来泡茶,能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题,还是一款很不错的减肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,调节生理机能,维持身体健康。
三、绿茶+柑橘or陈皮;
功效:绿茶+柑橘or陈皮=消脂解毒减肥茶,柑橘类水果及其果皮,其芳香成分能舒缓压力,放松身心,令你在节日中不会被紊乱的形成而造成精神紧张,是真正能让你松弛下来的食材哦!与消脂的绿茶配合,更能发挥其强大的解毒功效。
四、玫瑰果+博士茶;
功效:多饮用玫瑰果茶可以养颜美容使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。有抽烟或喝酒习惯的人,喝玫瑰果茶可以防止皮肤粗糙。
五、绿茶+玫瑰花茶;
功效:美白功效──玫瑰有净化功效,绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。
六、玫瑰果+扶桑花茶;
功效:属于葵科的扶桑花茶,浓郁的深红色,口味带点酸,与味甘的玫瑰果搭配,能促进消化。其富含的维生素C与柠檬酸,促进热量的代谢,令你体内0积聚。
七、绿茶+薏仁+艾蒿茶;
功效:艾蒿茶不但能促进消化系统的机能,缓解妇科病,还具有神奇的消水肿功效,能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁利尿、美容、促进新陈代谢,三者合一发挥的减肥功效一定很强大!
八、玫瑰果+薄荷茶。
功效:薄荷茶香气清新,味道微甜,可可清心宁神,加速新陈代谢,恢复精神,与同样香气十足的玫瑰果结合,能快速地回复肠胃,缓解饮食带来的负担。
节假日你一定吃了不少三高食品,那就喝茶去油脂吧!
关于本文《8款自制瘦身减肥茶,去你的油腻》的内容到这里就结束了,如果还想了解更多相关知识,可以关注我们!
很多网友都希望不运动,就能变得更加的苗条。并不是不可能,只要照着茶单好好喝茶,好身材就会这么喝出来的。小编推荐五款自制减肥茶做法,让你苗条迎夏天。
一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,不仅能降脂,还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,去脂减肥,嫩白皮肤。
主料:柚子1颗 蜂蜜500g。
配料:冰糖、清水适量。
做法:
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净,削下柚子皮;
2、剥出柚子肉撕成小块,削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好。把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;
3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟左右,变软脱去苦味;
4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅;
5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。
注:柚子最好选择胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中维生素C含量最高的。
二、山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、帮助消化,可刮掉肠胃中的油水,向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
原料:干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。
配料:纯净水、乌梅(可根据个人口味)。
做法:
1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净;
2、所有材料放入锅里,加入适量的水,大火煮开转中小火焖煮30-40分钟,滤渣放凉,加入适量蜂蜜即可饮用。
三、薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁,排毒驱寒的美容佳品,也是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦。
主料:薏仁200g 杏仁200g。
配料:纯净水、蜂蜜。
做法:
1、 将无油锅中放入清水500g,放入薏仁煮至水的颜色变黄,将薏仁捞出;
2、 杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟,即可关火;
3、 可依个人口味加入适量的蜂蜜。
四、玫瑰花红茶
玫瑰花有排油美白的功效,红茶能消除浮肿,二者合一更显奇效。
主料:干玫瑰花茶、红茶。
配料:清水。
做法:
1、将干玫瑰花茶洗净,备用;
2、用无油锅煮清水,水煮开后加入红茶改小火煮10分钟;
3、放入玫瑰花茶煮5分钟。
五、柠檬玄米茶
玄米茶,恬静而淡雅,温馨又醇和,在日本和韩国都饱受上班族的青睐。柠檬是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。当玄米茶碰上柠檬,一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。
主料:柠檬半个,绿茶少许。
做法:
1、玄米茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待玄米茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;
2、等茶温凉之后,加入柠檬,搅拌均匀;
3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《简单实用的10款减肥茶,这个夏天不油腻》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如简单自制减肥茶专题供您阅读!
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