茶叶,作为世界上最健康的饮料,没有之一,许多人爱喝茶,看中的都是茶带来的健康的价值。
长期坚持饮茶,能达到以下7种良效。生活在雾霾之下、长时间对着电脑工作的人,如果能够长期饮茶,可以很大程度上减轻伤害。
1.美容养颜的功效,坚持长期饮茶
每日饮茶2~3杯,让体内维持足够的茶多酚含量。你可能并不会明显觉察到体内抗氧化、清除自由基的进程,但保持每日饮茶的习惯,会让你不知不觉青春永驻、肤质靓丽。
茶能够起到抵抗紫外线及其他电离辐射的作用。
2.纤体减肥的功效,坚持长期饮茶
许多爱美女性都爱喝茶,为的就是这纤体减肥的功效。
儿茶素通过抑制肠道中的消化酶,减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收,从而预防肥胖;茶多酚则会通过抑制体内脂肪沉积、促进多余脂肪分解,对抗肥胖。
看看身边经常饮茶的朋友,你就会知道,长期喝茶的人几乎都不是胖子。
3.深层排毒的功效,坚持长期饮茶
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
例如黑茶中的有效成分,在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌的生长与繁殖,是游牧民族长期以来调理肠胃的“良药”。
黑茶中独特的益生菌和茶多酚、儿茶素等多种成分,既能促进人体新陈代谢,对内脏具有特殊的净化功能,还能吸附体内的有害物质,把它们排出体外。
4.预防“三高”的功效,坚持长期饮茶
长期饮茶,可以达到预防“三高”的效果,即预防高血压、预防高血脂和预防高血糖。
茶多酚类可以抑制肝脏胆固醇的上升,对脂肪代谢起重要效果;儿茶素类物质具有一定的降压作用,推荐常饮儿茶素含量较高的绿茶;而茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度。
但已是“三高人群”的朋友需要注意,饮茶要谨遵医嘱,忌饮浓茶。
5.“三抗”的功效,坚持长期饮茶
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升),相当于12瓶白葡萄酒,相当于4个苹果,相当于5只洋葱,相当于7杯鲜橙汁。
茶叶有“三抗”的好处,即抗癌变、抗辐射、抗氧化。法国巴黎预防医学中心尼古拉?唐善教授的研究表明,与不喝茶的人群相比,爱喝茶的人死亡风险值可降低约24%。
大量的研究表明,茶多酚是一种天然的、无毒的抗氧化剂。因为它具有清除自由基和抗氧化等生物活性,在抑菌、抗病毒、防癌、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效。
6.抗衰老的功效,坚持长期饮茶
茶多酚又可分四类物质:黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。
茶多酚的功效是多方面的,它是一种很强的抗氧剂,可有效清除体内自由基。
其中花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出,这种能力可达维生素E的10倍以上,从而缓解细胞的退化、衰老。
7.延年益寿的功效,坚持长期饮茶
寿命10%由基因决定,90%取决于生活方式。
百岁老人生活习惯调查中发现,有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命,有八成百岁老人有饮茶习惯。
“茶”从字面上来看,草字头代表二十,下面是八和十,一撇一捺又是一个八,总的加起来就是108岁,所以有人把喝茶能长寿的人称之为“茶寿”。
茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素,能够降低患病风险、提高免疫力、抗衰老。
茶叶像生命守护神,一直呵护人类的健康使命。
每日饮茶3杯,坚持饮茶能够培养一个良好的生活习惯,也是最简单的做法;
每天动员身边1个好友喝茶,把健康的生活理念分享给更多的人,也是一种美德。
1、抗电离辐射
每日饮茶2~3杯,让体内维持足够的茶多酚含量。
你可能并不会明显觉察到体内抗氧化、清除自由基的进程,但保持每日饮茶的习惯,会让你不知不觉青春永驻、肤质靓丽。
茶能够起到抵抗紫外线及其他电离辐射的作用。
2、纤体减肥的功效
许多爱美女性都爱喝茶,为的就是这纤体减肥的功效。
儿茶素通过抑制肠道中的消化酶,减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收,从而预防肥胖;茶多酚则会通过抑制体内脂肪沉积、促进多余脂肪分解,对抗肥胖。
看看身边经常饮茶的朋友,你就会知道,长期喝茶的人几乎都不是胖子。
3、深层排毒的功效
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
例如黑茶中的有效成分,在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌的生长与繁殖,是游牧民族长期以来调理肠胃的“良药”。
黑茶中独特的益生菌和茶多酚、儿茶素等多种成分,既能促进人体新陈代谢,对内脏具有特殊的净化功能,还能吸附体内的有害物质,把它们排出体外。
4、预防“三高”的功效
长期饮茶,可以达到预防“三高”的效果,即预防高血压、预防高血脂和预防高血糖。
茶多酚类可以抑制肝脏胆固醇的上升,对脂肪代谢起重要效果;儿茶素类物质具有一定的降压作用,推荐常饮儿茶素含量较高的绿茶;而茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度。
但已是“三高人群”的朋友需要注意,饮茶要谨遵医嘱,忌饮浓茶。
5、“三抗”的功效
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升),相当于12瓶白葡萄酒,相当于4个苹果,相当于5只洋葱,相当于7杯鲜橙汁。
茶叶有“三抗”的好处,即抗癌变、抗辐射、抗氧化。
法国巴黎预防医学中心尼古拉?唐善教授的研究表明,与不喝茶的人群相比,爱喝茶的人死亡风险值可降低约24%。
大量的研究表明,茶多酚是一种天然的、无毒的抗氧化。
因为它具有清除自由基和抗氧化等生物活性,在抑菌、抗病毒、防癌、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效。
6、抗衰老的功效
茶多酚又可分四类物质:黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。
茶多酚的功效是多方面的,它是一种很强的抗氧剂,可有效清除体内自由基。
其中花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出,这种能力可达维生素E的10倍以上,从而缓解细胞的退化、衰老。
7、延年益寿的功效
寿命10%由基因决定,90%取决于生活方式。
百岁老人生活习惯调查中发现,有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命,有八成百岁老人有饮茶习惯。
“茶”从字面上来看,草字头代表二十,下面是八和十,一撇一捺又是一个八,总的加起来就是108岁,所以有人把喝茶能长寿的人称之为“茶寿”。
茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素,能够降低患病风险、提高免疫力、抗衰老。
茶叶像生命守护神,一直呵护人类的健康使命。
每日饮茶3杯,坚持饮茶能够培养一个良好的生活习惯,也是最简单的做法;每天动员身边1个好友喝茶,把健康的生活理念分享给更多的人,也是一种美德。喝茶是一种生活方式,随心所意。
1、美容养颜的功效, 坚持长期饮茶
每日饮茶2~3杯,让体内维持足够的茶多酚含量。你可能并不会明显觉察到体内抗氧化、清除自由基的进程,但保持每日饮茶的习惯,会让你不知不觉青春永驻、肤质靓丽。
茶能够起到抵抗紫外线及其他电离辐射的作用。
2、纤体减肥的功效,坚持长期饮茶
许多爱美女性都爱喝茶,为的就是这纤体减肥的功效。
儿茶素通过抑制肠道中的消化酶,减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收,从而预防肥胖;茶多酚则会通过抑制体内脂肪沉积、促进多余脂肪分解,对抗肥胖。
看看身边经常饮茶的朋友,你就会知道,长期喝茶的人几乎都不是胖子。
3、深层排毒的功效,坚持长期饮茶
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。例如黑茶中的有效成分,在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌的生长与繁殖,是游牧民族长期以来调理肠胃的“良药”。
黑茶中独特的益生菌和茶多酚、儿茶素等多种成分,既能促进人体新陈代谢,对内脏具有特殊的净化功能,还能吸附体内的有害物质,把它们排出体外。
4、预防“三高”的功效,坚持长期饮茶
长期饮茶,可以达到预防“三高”的效果,即预防高血压、预防高血脂和预防高血糖。茶多酚类可以抑制肝脏胆固醇的上升,对脂肪代谢起重要效果;儿茶素类物质具有一定的降压作用,推荐常饮儿茶素含量较高的绿茶;而茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度。但已是“三高人群”的朋友需要注意,饮茶要谨遵医嘱,忌饮浓茶。
5、“三抗”的功效,坚持长期饮茶
一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升),相当于12瓶白葡萄酒,相当于4个苹果,相当于5只洋葱,相当于7杯鲜橙汁。茶叶有“三抗”的好处。法国巴黎预防医学中心尼古拉?唐善教授的研究表明,与不喝茶的人群相比,爱喝茶的人死亡风险值可降低约24%。大量的研究表明,茶多酚是一种天然的、无毒的抗氧化剂。因为它具有清除自由基和抗氧化等生物活性,在抑菌、抗病毒、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效。
6、抗衰老的功效,坚持长期饮茶
茶多酚又可分四类物质:黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。茶多酚的功效是多方面的,它是一种很强的抗氧剂,可有效清除体内自由基。其中花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出,这种能力可达维生素E的10倍以上,从而缓解细胞的退化、衰老。
7、延年益寿的功效,坚持长期饮茶
寿命10%由基因决定,90%取决于生活方式。百岁老人生活习惯调查中发现,有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命,有八成百岁老人有饮茶习惯。“茶”从字面上来看,草字头代表二十,下面是八和十,一撇一捺又是一个八,总的加起来就是108岁,所以有人把喝茶能长寿的人称之为“茶寿”。茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素,能够降低患病风险、提高免疫力、抗衰老。
茶叶像生命守护神,一直呵护人类的健康使命。每日饮茶3杯,坚持饮茶能够培养一个良好的生活习惯,也是最简单的做法;每天动员身边1个好友喝茶,把健康的生活理念分享给更多的人,也是一种美德。
猪饲料中添加绿茶效果好
猪饲料中添加绿茶,可使猪的抗病性增强,育肥时间缩短,从断奶至育肥约100天,成本低没有副作用,是值得推广的新技术。断奶仔猪15公斤以上时,分前期、中期、后期配料饲喂,即可达到最佳效益。
①前期40天、猪体重15至30公斤。
饲料配方:玉米(1597, 30.00, 1.91%)20公斤、麸皮15公斤、山芋干(红薯干)15公斤、菜籽(0, -4935.00, -100.00%)饼8公斤、鱼粉1公斤、食盐200克、米糠40公斤、硫酸铜20克、硫酸亚铁10克、硫酸锌10克,绿茶粉末60克。
②中期30天、猪体重30至50公斤。
饲料配方:玉米15公斤、麸皮10公斤、山芋干15公斤、菜籽饼5公斤、豆饼4公斤、鱼粉1公斤、米糠50公斤、食盐200克、硫酸铜25克、硫酸亚铁12克、硫酸锌10克、绿茶粉末60克。
③后期30天、猪体重50至100公斤。
饲料配方:玉米15公斤、麸皮10公斤、山芋干15公斤、菜籽饼4公斤、豆饼4公斤、鱼粉1公斤、食盐200克、米糠50公斤、硫酸铜30克、硫酸亚铁15克、硫酸锌10克、绿茶粉末70克。
肥育猪添适量的绿茶粉末,可使猪肉的核酸含量增加20%、胆固醇含量降低10%、味道更鲜美可口。
喝茶是很多人都喜欢的事情,生活中的女性也不例外,但是女性在一些特殊时期喝茶,对身体有一些坏处存在,这一点你们了解吗?如果不了解还是随我一起看看女人喝茶的坏处有哪些吧。
女人喝茶的坏处
1、女人喝茶会诱发身体缺血
女人平时喝茶,感觉不到有什么坏处,但是在月经期间喝茶对身体就极为不利了,因为女人喝茶以后会消耗体内的一些铁质,能抑制血红细胞的生成,让女人出现一些缺血症状,对女人身体健康极为不利。
2、女人喝茶会诱发妊娠综合症
女人喝茶会诱人妊娠综合症,这也是女人喝茶的一个重要坏处,因为茶叶中有大量的咖啡碱,它们进入孕妇体内以后会让孕妇的心跳加快,心脏和肾脏的负担都会加重,会让女性出现多种孕期不适,严重时还会出现妊娠中毒症状,对母体和胎儿都有很大的危害。
3、女人喝茶能回奶
女人在生小孩以后,喝茶会引起回奶的症状,因为茶叶中有大量的鞣酸成分,这种物质进入女性身体以后会影响乳腺附近的血液循环,也会抑制乳汁的分泌,症状轻时会出现乳汁量少,严重时就会出现乳汁完全消失的情况,因此处于哺乳期的女性是应该尽量避免喝茶。
一. 喜喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二. 喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三. 空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四. 饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。
五. 发烧喝茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六. 溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。
七. 经期喝茶
在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
八. 一成不变
一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。
喝茶是生活中一件极有趣味的事,一般人印象中女人似乎喝茶不多,知道并喝六堡茶的也少。
不过,这种情况在一天天改变,现在已经有很多女人开始喜欢喝六堡茶,因为她们知道喝六堡茶不仅可以让自己显得更加优雅,而且真的可以美容养颜,延缓衰老!
研究表明,六堡茶中有很多具有美容功效的成分,能够延缓人体衰老。
六堡茶具有很好的抗氧化功能,而人体衰老的机制之一就是人休中脂质过氧化过程。
维生素C、维生素E能延缓衰老,六堡茶中不仅有较多的维生素C与E,而且茶多酚还起重要作用。
日本学者研究:
向来被视为抗衰老药的维生素E,其抗氧化作用只有4%,而六堡茶因兼含茶多酚,其抗氧化的效果大大提高。
黑茶中包含许多有美容功效的成份。
茶多酚类:
具有抗氧化作用、延缓衰老;防止色素沉积,除色斑、美白;抑制脂肪吸收,抗肥胖作用;抗菌、抑制体癣、消除粉刺、湿疹,痱子等皮肤病;消除体臭,紧肤等作用;
类胡萝卜素:
抗氧化作用,延缓衰老。抗氧化作用是抗衰老的关键机制;
维生素C、E:
抗氧化作用,防止色素沉积,除色斑,美白,延缓衰老(许多有美白效果的化妆品中添加有维生素C、E);
维生素B族:
维持皮肤、毛发、指甲的健康生长(维生素B族也被作用润发因子,添加到洗发水、护发水中);
维生素F族:
维持皮肤、毛发的健康生长;
锌:
维持指甲、毛发的健康;
咖啡素:
预防皮肤病,粉刺,有表面活性剂作用,有清洁皮肤作用,所以经常饮用黑茶,或者用茶汁沐浴、洗发都是解毒和美容极好的选择。
每天饮用六堡茶是非常有效的美容方法。
红颜易老、美人迟暮总为人生一大恨事,虽然老大颜衰乃自然不可违抗之规律,但如果懂得细心调护,注意养生喝太禾六堡茶,那么时间也会在我们面前慢下来。
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