早晨空腹喝普洱茶

有些人喜欢早上起床后喝杯茶，早上能空腹喝普洱茶吗？

普洱茶可以空腹饮用，但不能太浓。你可以试试下面的喝法：

一、每天早上空腹喝，清淡的潽洱茶350cc，持续四十五天，便下腹松弛减少。

二、普洱茶通肠排钠,常饮得话，排尿多而清亮，排便顺畅轻轻松松，针对肌肤有显著的实际效果。

三、普洱茶含有“有机锗”，锗与氢离子结合排出体外，增加脏器的氧含量，如果脏器的氧含量正常，患癌的机会就会减少。

四、锗可以与血液中的重金属结合排出体外，因此普洱茶具有净化血液、促进新陈代谢、防止衰老和增强免疫力的作用。

五、普洱茶的茶气,能够深层次经脉，提高精气运作，使人体体温微微提升，舒畅极其。故饮用普洱茶,必需适温(小茶杯的量能一口气喝下为原则),徐徐吞下,心平意静，如佛人饮水,冷暖自知。

六、普洱茶买回去之后，选个干躁的气温，将普洱茶剥在洗净的纸上，曝露在气体中约一上午，再取回茶罐中应急。(砖或饼如太硬，可用『一字型』起子由侧面剥开)。

七、泡普洱茶的壶，以厚胎、烧烤温度适中的紫砂壶是最适合的，除了必须先烧水之外，在60℃的水温下看也有意外的效果，吱吱响意想不到的实际效果。万一泡太浓了，加一些水也无伤大雅。

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早上空腹喝普洱茶可以吗

广东有句民间谚语“清晨一壶茶不需要医生”。记者在通常的采访中发现，许多高级茶王和茶友习惯于早上起床后空腹喝一壶浓茶。这种习惯他们坚持了很多年。如果有一天早上他们没有喝足够的茶，他们就不想再吃任何东西了。

看着这些爱喝茶的人，他们都很老了，但是皮肤娇嫩，面色红润，早上空腹喝茶真的有清肠健身的功效吗？普通人可以效仿吗？有了以上问题，作者拜访了一些中国医生和茶友。

1、清晨喝茶好不好？

潘医生:(南海中医院医生)一般来说，早起后空腹喝浓茶不仅会引起肠胃不适和厌食，还可能损害神经系统的正常功能。但早晨饮淡茶得话，则防碍并不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。

2、清晨喝茶喝什么茶好？

帅先生：（元春堂老总，北京市光明中医学校vip会员）所有人的身体素质不一样，喝茶符合实际，并不是每个人都能够接纳早晨饮茶的。想试着刚开始在早晨饮茶的人，浓淡水平应当由浅入深，能够挑选普洱茶、武夷山岩茶来喝，特别是在是普洱茶有健脾养胃的功效，即使浓茶水也不害怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒、胃寒的人特别适合。

笔者又走访了其他几个医生和茶友，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶的朋友们从年轻的时候开始就习惯于早晨空腹喝浓茶，对他们有抽脂、油腻的保健作用。对肠胃不好的人，特别是便秘患者来说，浓茶中含有大量丹宁容易引起便秘，早上喝一杯淡盐水和蜂蜜水，是更适当的保险肠胃方法。

早晨空腹喝茶好吗?一天中什么时候适合喝茶？

一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。早上空腹饮茶、腹中没有食物，茶性直入脘腹，会稀释胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。严重者，会使茶叶中的某些不良成分大量吸收入血，引起头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状，对身体健康有害。饭后也不宜立即饮茶，最好是饭后半小时之后饮用为好。

早晨空腹喝茶可否清胃肠这一难题不可以一概而论，要似乎人个身体素质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。

所有人的身体素质不一样，喝茶符合实际，没有每个人都能够接纳早晨饮茶的。想试着开使在早晨饮茶的人，浓淡水平应当由浅入深，能够挑选思茅、武夷山岩茶来喝，特别是在是思茅有暖胃的功效，即使热茶也不害怕多喝。红茶，如清香型铁观音等，性寒性，脾胃虚寒的人特别是在不宜。

每天什么时候合适喝哪些茶

早晨适合喝红茶：人到睡了一晚以后，人体因此处在相对性匀速运动的情况，喝红茶则可加快新陈代谢，一起可以去除身体凉气，让人脑供血充裕。

乌龙茶特性柔和，可在每日睡醒后冲调一壶，在吃过早饭后食用，也可加镁牛乳一块儿饮。必须提示的是，千万不要空腹喝茶，由于荼叶中带有咖啡碱，空肚喝，可令肠胃吸附过多的咖啡碱，会出現发慌、尿多等副作用。随着时间的推移，它也会影响人体对维生素B的吸收。

下午3点左右供应茶在这一時间饮茶，对身体能具有调养的功效，提高人体的抵抗能力、补养、还能避免感昌，这时饮茶是每天中最关键的，别名甜品，对某些“三高”群体而言，假如努力喝甜品，能具有药品都没法超过的作用。

下午喝绿茶或绿茶是合适的:通常，中午人体会有强烈的肝火。此时饮用绿茶或绿茶可以缓解这种症状。

青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清胆肝热，解决肝脏毒素，且維生素E含水量多种多样，能抵御衰退;红茶则入脾经，利湿去浊，令小便畅顺。另一个，红茶中茶多酚含水量极高，清除自由基、消肿好用。

晚上8:30左右喝茶。有人们对晚上喝茶有误会，怕危害入睡，其实不然，在这一时間人体免疫系统最快速增长的時间，假如能喝上个煮茶，人感受很容易修复和修复细胞免疫，重塑細胞等。对某些脑神经没落群体，能够挑选喝半发醇的性温的铁观音。千万不要喝绿茶，由于红茶不是发酵茶，对身体有必须的兴奋。

适合晚上喝红茶:吃了三顿饭后，身体会在消化系统中积累一些脂肪物质。如果饭后可以喝一杯红茶，它将有助于分解积累的脂肪，暖胃和帮助消化。

黑茶特性较温纯，不容易危害睡觉。黑茶优选云南普洱，只有，思茅的味儿有的人将会接纳不上，那麼能用白茶替代，例如广东寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不容易危害睡觉。

综上所述，早晨吃了早饭后半小时再去喝茶，每日的适当身心健康的食用荼叶。

长久饮茶对身心健康有益处，但饮茶有说道，不可以盲从饮茶，盲从饮茶总是事与愿违。根据文中的介紹，期待大伙儿能更强的饮茶。

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