普洱茶的功效与作用一般的绿茶或乌龙茶，是属于冷性的茶类，较为刺激，若空腹或血压较低的人喝多了，容易感到不舒服，而普洱茶则属于温和性的，而保存的方法简单，不像绿茶，只有短暂的赏味期间，超过时间，就会变涩，愈来愈难喝。
坚持饮用普洱茶，可达到下述几项功效：
1.深层排毒
普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的MM,借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及"淑女杀手"的口臭问题。
2.摆脱肤色暗沉
普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
3.纤体紧肤
法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明："云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果"因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。
4.抗衰老
普洱茶采用大叶茶制造，云南大叶种茶所含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
除此之外，普洱茶最重要是具有减肥及保健的效果。其所含的脂肪酶具有分解油质及脂肪的功能，并能降低胆固醇及三酸甘油脂，对于现代人每日食用过多的油脂营养而造成的肥胖，若长期饮用普洱茶，就不会有过胖的烦恼。尤其是经常要熬夜工作的朋友们，因为作息不正常，很容易便秘。常喝普洱茶对身体有什么好处坊间有些普洱却无此效果，因为它们不是来自云南，而是越南，泰国或其它区域仿制的，包装及名称可能一样，但茶叶品种却大不相同，因为云南的普洱茶是属于原始型的茶种其内含的有机成份及DNA与其它经过改良后的茶树品种不同，甚实多年以前台湾及日本都曾尝试制做普洱茶，但却没有成功，其根本的原因就是茶的品种不同，一般的茶叶是无法让曲菌中的酶菌生存下来，即使经过了渥堆的工序，也无法让茶叶愈陈愈香，反而口感变涩，而滋味愈变淡，与正统的中国南普洱茶不能相比，所以在购买时，要特别注意。
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普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。
血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。另外普洱茶采用大叶茶制造，云南大叶种茶所含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”;因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。
茶里都含茶多酚，茶多糖，色素和咖啡因，所以茶有好处也有起弊，我们要正确的泡制和适当的饮茶!女生夏天最好喝绿茶，冬天的喝红茶。乌龙茶是减肥消脂的上好佳品!另外，喝茶可不要喝浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡因、茶喊等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，因此慎喝浓茶。
美肤、抗衰老、抗癌、降脂减肥、解毒……普洱茶对于我们现在人来说，是健康养生的首选。相比于动辄几千块的保健品，和那些只卖噱头实际上什么功效都没有的减肥茶，普洱茶算得上是非常健康和亲民的产品了。
以后和自己身体息息相关的东西我们最好是用自然健康的方法来解决，靠药物对身体有很大的副作用。
由于普洱茶的制作工艺独特，所以造假了它与众不同的品质，并且越陈的普洱茶，香味越是浓郁，营养成分越多，美容功效越好。这是因为普洱茶的存放过程中，里面的物质发生转化，大分子化合物变成了对人体有益的小分子物质，并且还有微生物的参与，生成许多有益菌群，所以普洱茶在美容养颜方面这一块功效上是非常出色的。下面来了解下，关于普洱茶的美容养颜，营养价值介绍。
1、深层排毒、促进肌肤健康
普洱茶滋味醇厚，有消暑、解毒、通便的功效。对于一些有便秘困扰的女性来说，可以常喝些普洱茶，这样的话可以调整肠胃功能，改善便秘问题哦；并且还可以帮助解决因便秘而引起的痘痘、痤疮等，还可以改善边便秘引发的口臭问题。
2、改善肌肤暗沉，肌肤更加的红润光泽
饮用普洱茶最大的一个好处就是可以帮助降低血脂含量，舒张血管，从而加速血液循环，可以解决因气血不畅而引起的肌肤暗沉、各种斑点困扰等，长时间饮用普洱茶，可以让肌肤变得更的红润，有光泽。
3、对抗衰老、青春常驻
普洱茶是采用大叶茶制作，里面包括的营养成分很多，其中有丰富的儿茶素、茶多酚，这两种都是一个大类，里面所含的物质有很多，这些物质可以抵抗肌肤衰老，有抗氧化的作用，女性常喝的话，可以抵抗衰老，青春常驻。
以上就是关于普洱茶美容养颜的功效介绍了。其实，越是陈年的普洱茶，那么美容养颜的功效就越好，所转化产生的物质，在减肥、养生这一快的领域上就有更好的效果。不过，购买的时候，一定要学会挑选哦，切莫不要随便购买那些价格低廉的茶。
普洱茶内含的有效成分是非常多的，也是这些营养成分的复杂性，所以导致了茶叶拥有不一样的药理功效，也是多种成分的综合作用下，才促使普洱茶的养生功效非常强。
普洱茶中所含的药效成分，包括有咖啡碱类物质、酚类衍生物、芳香类物质、维生素类物质、其他物质；茶叶中所含的咖啡碱可以有效的兴奋我们大脑神经中枢系统，可以消除疲劳、提神醒脑，提高工作效率；并且多样性的物质综合作用下，对心脏、中枢性末梢性血管系统，有兴奋、强心作用，可以增加肾脏血流量，并且可以提高肾小球过滤率，有利尿、调节体温的作用。
普洱茶中所含的蛋白质，由氨基酸组成，里面所包括的氨基酸种类有20多种，这些都是人体所必须的氨基酸种类，其中氨酸含量较高，是茶叶中的特殊氨基酸，还包括有其他的氨基酸，这些物质不仅仅可以促进人的生长、智力的发育，并且还可以预防骨质疏松、贫血等问题。
普洱茶中所含的维生素种类有很多，比如维生素P、B1、B2、C、E等，用开水浸泡10分钟后，有80%都可以浸出，所以大家适当的饮用普洱茶，无疑可以补充大量的维生素。而不同的维生素种类，都有不一样的养生想。
此外，普洱茶中的碳水化合物，大概含量为30%，可以冲泡出来的大概是5%左右；脂类在茶叶中的含量为2-3%，其中有磷、硫脂、糖脂、甘油三酯等；茶叶中所含丰富的脂肪酸，主要是亚油酸、亚麻酸，这些物质都是人体所必须的，是脑磷脂喝卵磷脂的重要组成部分。
最后，普洱茶中还含有丰富的无机物，占4-6%左右，并且这些物质大部分都是可溶于水的，可以直接被人体吸收的，其中包括有钾、磷、钙、镁、锰、铝、铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫氟；微量元素非常的多，这些物质对于我们身体的作用都是非常广泛的，比如钙可预防骨质疏松、钾是细胞血液的重要成分，锌可以促进儿童生长发育，铁对促进造血有帮助。
从上面的介绍，我们可以清楚的得知，其实普洱茶的美容养颜功效非常好，并且营养成分多，含量高，其养生保健功效是明显高于其他的茶类的。
茶的历史悠久，茶的品种也很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
茶的历史悠久，茶的品种也很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。
大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。
玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。
菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
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喝茶切莫一成不变
《神农本草经》中也记述了“茶味苦，饮之使人益思，少睡、轻身、明目”等功效，古人早就发现茶对人体脏器的影响，如果饮茶、用茶得法，身体得到滋养，皮肤自然焕发光彩。安溪铁观音乃中国十大名茶，更具有养颜美容之效，故曰：常饮铁观音，越来越年轻！
茶味养肤
《本草纲目》记载茶“味苦甘微寒无毒，主治利小便、祛痰热、止渴、令人少眠，有力悦志，下气消食”，《神农本草经》中也记述了“茶味苦，饮之使人益思，少睡、轻身、明目”等功效，古人早就发现茶对人体脏器的影响，如果饮茶、用茶得法，身体得到滋养，皮肤自然焕发光彩。
茶香通窍
泡一杯茶，香气透过鼻子进入大脑，情绪瞬即平静下来，借着向上蒸腾的茶的轻烟，你会变得清明。将琐碎事务放在心门之外，纯粹享受茶经过味蕾、鼻腔的美妙过程。心生欢喜，身心共治。
茶性清心
吃得太油腻，不妨喝乌龙茶，可消食清火；如果内心的负荷太重，约上二三挚交，伴着茶香畅所欲言，内心自然得到清净。如果整日无事，就和香茗为伴，一日三泡，喝到透彻，心生欢喜，自然身心共治。
常饮铁观音，越来越年轻
中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。化学活性高的自由基可使不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退。
最近日本研究人员表明，铁观音含有的茶多酚物质，能有效抵抗皮肤抗氧化，增加肌肤生理活性，铁观音含有的维生素C等元素能补充肌肤所需要的各种养分，起到护理肌肤的目的，让肌肤白皙轻而易举。
在今天紧凑的生活步调中，因“快”产生了很多疾病，而慢慢饮茶，能调节我们的身体和心灵，使身体放松，心绪平静，让身体细胞不过度紧张，也是慢调养生的真谛。
铁观音美容瘦身！安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”，安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。
1、铁观音的粗儿茶素组，合中具有最强的抗氧化活性，它含有最高量的EGCG，可清除细胞内活性氧化分子，而改善由活性氧诱致的损伤或影响，从而保护人体免受衰老的疾病(如痴呆症)的侵害。
2、与其他茶叶相比，铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠的含量比(k/Na)均高于其他茶叶，k/Na比高，对糖尿病、高血压患者有较好的疗效。
3、在乌龙茶、绿茶、红茶和花茶四种茶类中，以乌龙茶中的铁观音含氟量最高。同时，铁观音的氟含量也远远高于一般食品的氟含量。氟为骨骼结构的主要媒介，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。
4、铁观音与毛蟹、水仙等相比，其芳香物质种类最丰富，且含量最高，构成了铁观音香气幽长的特征，这些香气对愉悦身心、养生、保健有着积极的作用。
5、饮铁观音茶能防癌增智，早已不是鲜为人知的事。据现代医学研究表明，铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列，也高于一般乌龙茶(如水仙、黄旦)。硒是谷胱甘肽氧化酶的组成成分，能刺激免疫蛋白及抗体疾病的抵抗力，能抑制癌细胞的发生和发展。
据1998年《福建茶叶》报道，英国科学家已发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。在体液酸碱性允许的范围内，酸性偏高时，智商低，碱性偏高时，智商高;而茶叶是碱性饮料，经常饮茶，特别是常饮铁观音茶，能调节人体的酸碱平衡，提高人的智商。这是由于铁观音中维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等含量高，这些物质与大脑发育关系密切。维生素具有健脑、明目和益智之功效。咖啡碱能使AMP的含量增加(AMP为脑组织活动所需能量ATP的合成原料)，从而使脑细胞旺盛的生存和活动。氨基酸、矿物质、茶多酚对脑功能具有一定的保护作用，对人体的智力有良好影响。因此，常饮铁观音对人体防癌和增智益脑有积极作用。
常饮茶的人，可以减少患癌的机会。茶叶成员之一的绿茶，原来亦具有美容、减压、瘦身等多种神奇功效，如今，绿茶已经成为时尚的保健方式。
绿茶功效多多
茶叶大致可分为7种类别，而其中的绿茶，含有丰富的维他命C、咖啡因、茶氨酸等，能减轻高血压、糖尿病，其抗氧化、中和游离子的性质，可消除黑斑、皱纹、雀斑、皮肤干裂等多种皮肤问题，同时有减肥的作用。
绿茶与减肥绿茶＋柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水稀释，加入2汤匙的绿茶粉，饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
绿茶粉＋薏苡仁减肥法
将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡仁粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。可以美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。
绿茶＋大黄减肥法
将绿茶1克、大黄半钱用沸腾开水冲泡即可饮用。可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
绿茶＋山楂减肥法
将绿茶粉6克、山楂5钱用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，绿茶粉与山楂加开水冲泡即可续饮，每日一帖。可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
绿茶＋何首乌、泽泻、丹参减肥法
将绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3钱加水7碗煎煮成2碗分量的汤汁，每日喝一帖。对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
绿茶＋荷叶减肥法
将绿茶粉2克、荷叶3钱用沸水冲泡，即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳。
绿茶与按摩
绿茶神奇的疗效早在几世纪前就被澳洲土著发现，并用于消炎和处理肌肤晒伤等。在用于吸入疗法、淋浴和精油按摩时，能有效舒缓疲劳，同时减少晒伤、细菌感染等原因引起的肌肤问题。
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