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女人最怕的就是衰老了，那么女性应该喝什么茶来抗衰老呢？还有那些抗晒老的方法呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！
女人喝什么茶抗衰老1、百合花茶材料：百合花5朵，蜂蜜适量。
做法：用沸水先沸水冲一遍，然后将洗净的百合花放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：百合富含粘液质以及维生素。对皮肤细胞新陈代谢有益，能够对抗皮肤衰老，养颜美容。
2、玫瑰大枣茶材料：大枣3颗，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜适量。
做法：先将玫瑰花先用沸水冲一遍洗净，然后所有材料一同放入杯中加大约500毫升沸水浸泡5分钟，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：能帮助补充肌肤水分，使肌肤光滑细腻，改善人体内分泌，有效抗衰老。
3、玉兰花绿茶材料：玉兰花3朵，绿茶、盐水各适量。
做法：先将玉兰花剥瓣后放入盐水在反复清洗沥干，然后加入大约500毫升水中，煮沸后加入绿茶浸泡5分钟即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：能够帮助和气益肺，其中含有的抗氧化成分能够有效预防衰老。
抗晒老食物介绍西兰花西兰花含有丰富的抗氧化物维生素C以及胡萝卜素，已经被证实为最好的抗衰老食物，其质地鲜美，容易消化，对于保护血液也是有好处的。
花生花生性味甘、平，能健脾和胃，润肺化痰，还能益气止血，用于脾虚消瘦和食少乏力，花生可以预防多种胆固醇类疾病，同时还能清除体内毒素，延缓衰老的发生。
圣女果圣女果当中含有丰富的维生素，可以延缓衰老，减少皱纹的产生，所以说爱美的女性朋友们可以多吃圣女果用来美容，对于养颜非常有帮助。
鲫鱼鱼肉当中含有大量的蛋白质，而且鱼肉是白肉，不会发胖，人一发胖看起来就很老气，而吃鱼肉不仅会有很美妙的身材，还会让我们的皮肤越来越好，而且吃鲫鱼有抗皱的功效。
外国女人抗衰老方法本美女最爱泡澡日本民族被称为是世界上最爱泡澡的民族，在日本，几乎是每家每户都有浴缸，而泡澡也是很有讲究的，比如有牛奶浴、茶浴、药浴等等。其中最受欢迎的就是牛奶浴了。
艳后克利奥帕特拉非常喜欢洗牛奶浴，能让她的皮肤细腻、柔嫩、光滑。这是因为加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。
假如起床时发现眼睛或身体浮肿，冲个牛奶浴可以消肿;睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。这就难怪日本女生的皮肤都是那么白嫩光滑了。
希腊美女偏爱精油古希腊盛产橄榄，而且还有各种不同的花精油，希腊人喜欢在沐浴后，在身上涂上香精油，精油是高分子、高渗透的东西，10秒钟左右就可以渗透到血管和淋巴循环系统，起到滋润皮肤、延缓衰老的作用。
薰衣草精油可以舒缓、放松笔者们疲惫的身体和神经；迷迭香精油对关节疼痛有很好的舒缓效果;而精油涂抹在身上，还能起到抗菌、抗病毒的作用，效果非常好。
洗完澡后，用精油涂抹在身上，轻轻地按摩，帮助精油逐渐渗透到皮肤中，或是将精油滴几滴在水中，洗脸或沐浴都可以。
韩国美女爱吃生鱼鱼生之中算是抗衰老冠军的就是鲑鱼。鲑鱼富含一种叫做虾青素的抗氧化物质，可以减缓皱纹生成，对延缓肌肤衰老有很好的效果。另外，它还有提高免疫力，预防动脉硬化，以及抗癌的良好功效。
鲑鱼既有美容功效，又对健康有益，可以说是食材中的极品。韩国人和日本人都爱吃鱼生，而鱼生对女人美容的巨大贡献，从韩国美眉白嫩的肌肤就可以看出来了。
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每个女性朋友其实都有一个长期需要去做的事业就是保养，而保养就是希望自己都能够留住青春和美丽，可是随着年龄的增长，身体内激素水平慢慢下降，衰老症状也会随之而来。另外，平时作息不规律的女性朋友也更容易老得早和老得快。此时不妨每天喝杯花茶，那么喝什么花茶有助于抗衰老呢？
【有助于抗衰老的7种花茶】
一、百合花茶
材料：百合花5朵，蜂蜜适量。
做法：
1、先将百合花用沸水稍冲洗干净，放入杯中；
2、然后往杯中加入大约500毫升的沸水浸泡5分钟；
3、最后再加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：百合花是非常好的养颜花茶，其内里富含粘液质以及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，能够对抗皮肤衰老，养颜美容。
二、玫瑰大枣茶
材料：玫瑰花4朵，大枣3颗，枸杞3克，蜂蜜适量。
做法：
1、先将玫瑰花用沸水稍冲一遍洗净备用；
2、然后将所有材料一同放入杯中；
3、接着倒入大约500毫升的沸水浸泡5分钟；
4、最后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：玫瑰花和大枣都是补气补血的好物，此茶能帮助补充肌肤水分，使肌肤光滑细腻，改善人体内分泌，有效抗衰老。
三、玉兰花绿茶
材料：玉兰花3朵，绿茶、盐水各适量。
做法：
1、先将玉兰花剥瓣，用盐水反复清洗沥干；
2、然后将其放入煮茶器中，加入大约500毫升水；
3、煮沸后加入绿茶浸泡5分钟即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：玉兰花是很好的养颜花茶，加入绿茶一起喝能够帮助和气益肺，其中含有的抗氧化成分能够有效预防衰老。
四、含笑花茶
材料：含笑花5克，蜂蜜适量。
做法：
1、先将含笑花用沸水浸冲洗一遍，放入杯中；
2、然后加大约500毫升沸水浸泡10分钟；
3、最后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：含笑花茶具有很好的抗氧化作用，常饮能够帮助延缓人体衰老进程，有效对抗衰老。
五、七彩菊玫瑰茶
材料：七彩菊5克，玫瑰花6朵。
做法：
1、先将七彩菊、玫瑰花用沸水冲泡一遍；
2、然后一同放入杯中，加大约500毫升沸水；
3、接着浸泡个10分钟之后即可饮用。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：七彩菊玫瑰茶能够帮助清心润肺、护肤美容，长期饮用可以防止肌肤老化。
六、玫瑰洋甘菊茶
材料：玫瑰花6朵，洋甘菊5克。
做法：
1、先将洋甘菊用沸水冲洗一遍；
2、然后将玫瑰花用沸水浸泡30秒后洗净；
3、接着一同放入杯中，加大约500毫升沸水；
4、最后浸泡个5分钟就可以饮用了。
注意：可以多次冲泡2~3次，每次回冲都需要浸泡5分钟。
功效：玫瑰洋甘菊茶有助于增强肌肤的弹力，促进肌肤新陈代谢，防止肌肤老化，延缓衰老。
七、灵芝莲芯百合茶
材料：灵芝、莲子芯各2克，百合3克。
做法：
1、先将灵芝切片洗净后放入锅中，加水适量；
2、然后用中火炖煮2小时后再加入莲子心和百合；
3、小火煮至沸腾后再浸泡5小时，取汁饮用。
功效：灵芝莲芯茶有助于安神健脾、补益身体、延缓衰老，长期饮用对皮肤的保养很有好处。
生老病死人之常情，避无可避，死是人人都恐惧的最后审判，而衰老却是伴随着我们不过总有些东西可以让这些来的晚些，比如让衰老晚些，再晚些。
自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首。衰老固然不可避免。绝大部分女性求助于化妆品。但遗憾的是，衰老的因子，更多产自身体内部。依靠化妆品可以清除一部分色斑、让肌肤紧绷、隔离紫外线、掩盖黑色的毛孔，但是如果无法将身体内部的自由基及时清除，衰老还是无法抵挡。
幸亏有茶。现代研究表明，茶是天然植物中，清除自由基能力最强的一种。
茶多酚对各种氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是见效最快的抗氧化途径，同时能抑制自由基的产生并激活人体的抗氧化酶体系;研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，抗衰老效果要比维生素E强18倍，且与维生素C、E有增效效应。我们可以简单地用茶叶浸泡洗脸或者调和蜂蜜做成膜，去获得清除面部油腻、收敛毛孔、灭菌、抵抗紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
我们更可以每天喝几碗茶，来清除体内的自由基。
人体的自由基有90%源自肠道的非正常发酵，所以，一碗清新抹茶，几乎可以把这些自由基统统清除。多么简单啊!
更重要的是，茶儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用;多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。科学研究证明，肥胖不利于清除自由基，所以对于女人抗衰老、清除自由基来说，吃茶本身就有着一用多途的美好。
所以，我们理解有些女性为什么即使60岁了，皮肤依旧同小姑娘一样，因为除了饮食、化妆品之外，她们懂得“吃茶”。
会喝茶，不仅仅能够很好帮助我们清除自由基，使身体收益;懂得茶道，更可以人生的境界得到升华。由内而外的年轻起来。
《陈宗懋院士讲述“养貂”故事力证茶叶健康》
中国是茶的故乡，历史已在茶杯中流淌千年。
按照制作工艺和发酵程度，茶可分为绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶六大茶类。
茶在中国人眼中不仅仅是饮品，还是有益健康的“茶药”，在唐代就有“茶为万病之药”的说法。
近日，在某论坛上，陈宗懋院士讲述养貂故事，茶叶的健康功效令人称赞，茶叶抗衰老的不争事实再添例证。
陈院士曾参观一家貂类养殖场，负责人告诉他貂类经济价值非常高，但貂的成活率只有20%左右。
在陈院士建议下，让负责人在貂饲料里添加茶多酚，使貂的存活率增加一倍，从20%增加到40%。
貂的成活率翻倍，却带来新的问题，貂们吃完含茶多酚的饲料，夜里也不睡觉，比较兴奋。
陈院士再次安排，将茶多酚中的咖啡碱去掉，结果貂不吵了安静了。成活率也提高了三倍，从最初的20%，到现在的80%。
这就是茶叶的抗氧化效果在起作用，能够防止体内的脂质过氧化，抗氧化抗衰老效果非常明显。
所以，长期和经常性的喝茶，可以得到茶叶全方位近距离的抗氧化保护。
还在等什么呢，每天三杯茶，健康一辈子！
要减肥抗衰老就喝牛蒡茶！牛蒡茶的功效是比较多的，其中，减肥、抗衰老就是牛蒡茶最大的功效，下面小编将详细的为您介绍一下。
牛蒡早在李时珍的《本草纲目》中就详细记载其能“通十二经脉，除五脏恶气”、“久服轻身耐老”，也就是说，经常食用牛蒡可以减肥、抗衰老。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。喝牛蒡茶减肥，瘦身绝不伤身。
牛蒡属菊科类，两年生草本植物，其根深叶茂，富含人体所需的多种维生素及矿物质，其胡萝卜素含量在蔬菜中居第二位，比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。
据检测，牛蒡含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B1、C及矿物质钙、磷、钾、铁和膳食纤维，对糖尿病、高血脂症、动脉硬化、便秘、解肝毒具有明显效果。它能清除体内垃圾，改善体内循环，促进新陈代谢，被誉为大自然的最佳清血剂。尤其牛蒡含有一种非常特殊的养分，叫“菊糖”，是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸。相信以牛蒡为原料的牛蒡茶可以将牛蒡的营养更有效地被人体吸收。
对于老年人来讲，牛蒡的价值不容忽视。首先，很多老年人由于胃肠功能退化，会伴有便秘，而牛蒡中含有的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，从而减少废物、毒素在体内的堆积。其次，牛蒡还有降血压和降血糖的作用。
有研究表明，牛蒡中富含生物活性物质，它可以促进血管扩张，从而起到降压的作用。牛蒡中还含有菊糖，能降低血糖，提高机体对糖类的耐受量。当然，老年朋友最担心的莫过于癌症，而牛蒡根中含有牛蒡苦素，能抑制癌细胞的活性。
通过细胞模型研究和衰老生理指标分析发现，白茶能有效清除过量的氧自由基，阻止羰基应激导致的羰-氨交联反应，抑制细胞内毒性羰基的生成，有效抑制皮肤色素沉积(黄褐斑、雀斑等)和老年色素荧光物质(老年斑)的形成;
白茶还可以有效降低由于自由基攻击引起的蛋白质变性以及由于毒性羰基化合物诱导的神经细胞损伤，有效增强皮肤细胞及脑神经细胞的活力与增殖能力，起到美容抗衰功效。
通过秀丽线虫的氧化应激模型研究发现，白茶能增强秀丽线虫抵御氧化应激的能力，有效延长秀丽线虫在氧化应激条件下的存活时间，表现出优异的抗衰老能力。
因此说白茶具有显著的抗衰老效果。另外白茶还具有清热解毒、防辐射、抗癌等诸多保健功效，是不可多得的茶中珍品。
前几天，我国茶界泰斗张天福仙逝，享年108岁，他一生嗜茶如命，很多人都说这是他长寿的秘诀，事实上，喜欢喝茶的人往往比普通人更长寿，这是为什么呢？
为什么喝茶可以抗衰老，让人更长寿？
茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，茶叶不止长寿还减缓衰老，据调查显示，我国有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命。日本一项涉及40500名男女参试者的研究发现，每天喝5杯绿茶的参试者心脏病和中风死亡率最低。
茶多酚中有一类叫做儿茶素的物质，占到多酚总量的50%-60%，可以说是茶叶功效成分的中流砥柱。
首先，儿茶素是一类抗氧化性很强的活性物质，其抗氧化活性超过常见的抗氧化剂VC和VE。抗氧化是很多其他药效的源头，比如抗氧化是抗衰老的直接原因，同时抗氧化也间接地促进了血脂、血压和血糖的调节。
其次，儿茶素是一类促氧化活性很强的物质，合适的条件下（非常接近生理PH条件）自由基，这种含有大量自由基的液体对癌细胞有非常明显的杀伤作用，能够起到抑制癌细胞生长和杀伤已有癌细胞的功能。
最后，儿茶素还具有提高免疫力、杀菌消炎、抗辐射等多种保健功效。这是因为儿茶素作为活性物质，能够参加到免疫机制中的某些环节；能够吸收辐射，使人体免受辐射伤害。
长寿的人往往爱喝茶
清代乾隆皇帝弘历，在位60年，终年88岁，这个年龄现在也是高寿了，在中国古代帝王中更是名列榜首。他是让位给十五子的，一位老臣不无惋惜地劝谏道：“国不可一日无君啊！”他却端起御案上的一杯茶说：“君不可一日无茶。”也许说的是玩笑幽默之语，但乾隆一生没有离开过茶。他还规定，凡举行宴会，必须茶在酒前。晚年更是嗜茶如命。
毛泽东享年83岁，喝茶是他吸烟以外的另一大嗜好。睡醒后就喝，尤其喜欢龙井，每月竟然喝掉三四斤，而且还有吃茶的习惯。
邓小平安享93岁，在全世界伟人中也不多见。他喜欢喝绿茶。
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