晚饭喝杯普洱茶有益健康。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在喝普洱茶后会显著降低,特别是喝了陈年普洱茶。
专家建议:在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,晚饭喝杯普洱茶不失为一种值得推荐的健康生活方式。
普洱茶还有降血脂、防辐射、消炎等茶叶共性保健作用。普洱茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用,而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降。
糖尿病是现代中老年人健康杀手之一,而且,随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧,糖尿病的发病率逐步增加。迄今为止,糖尿病仍是一种无法根治的疾病,主要靠药物和调节饮食来控制。
有研究证明,茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果,其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后,其血糖下降70%。
而普洱茶中含有较多的茶多糖,是预防和治疗糖尿病的理想饮品,民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗,而且是茶越粗效果越好。
普洱茶具有有最强的抗氧化功效,很早以前就有护肤高手将喝剩下的茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效,普洱茶中的咖啡因能够有效消除水肿,单宁酸能收敛肌肤,让松弛的肤质变得紧致结实。
普洱茶高效抗氧化功能可强化肌肤抵抗力,当中的多酚成分有效压制游离基活动,能改善人体排毒和防御功效,给肌肤带来前所未有的清新感觉。这能提高人体的新陈代谢,淡化色素,使皮肤变得更加白皙和光滑。
秋季适合喝普洱茶
凉爽的秋季来了,而秋季是收获的季节,很多植物的果实在秋季成熟,同时秋季也是一个养生的季节。
很多人选择这个季节进行滋补,只因这个季节不会像夏季那么炎热易上火;也不想冬天那样寒冷食物易冷。而随着社会经济的发展和生活水平的提高,近几年来人们开始重视有强大保健功能和迷人口感的普洱茶。
普洱茶树芽
“香陈九畹芳兰气,品尽千年普洱情”是人们用来形容普洱茶的,有人问秋季适合喝普洱茶吗?
中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效。
秋季适合喝普洱茶吗?答案是可以了,但喝普洱养生的朋友一定要切记该茶的禁忌。对于贫血的人来说,饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶,苦涩,喝起来比较“霸道”,身体消瘦贫血的人不适合饮用。而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵,去除了生普的苦涩味后,这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等,适合大部分人饮用。
罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等,是一种世界上稀有的野生植物,主要生长在沙漠盐碱地或河岸、山沟、山坡的沙质地上。罗布麻对心脑血管疾病等具有十分神奇的疗效。自古以来国人誉为“仙草”。那么,都有人群适合饮用罗布麻茶来延年益寿呢?
首先,工作学习、生活、感情压力大而导致睡眠质量不好的人群可以选择饮用罗布麻茶,睡前饮用有安神助眠功效,可强心抗郁。如出现皮肤褐突,新陈代谢缓慢等现象的人群,也可饮用罗布麻茶,不仅能润肠通便利尿,还能增强人体新陈代谢。经常应酬饮酒者亦应该多多饮用,其具有解酒护肝的作用。
其次,患有肥胖症和高血脂的人群,如果长期饮用罗布麻茶,能达到降血脂,降脂肪的效果。中老年人如果日常中经常饮用罗布麻茶,可以软化、活化血管,减低动脉粥样硬化。
此外,那些担心患上高血压或已有高血脂,而又无法改变烟酒油腻、应酬频繁、饮食不规律的高危人群多多饮用罗布麻茶也是最好不过的。罗布麻茶在降压降脂、软化血管的同时,既能平稳调节血压、预防控制高血压并发症,调节酸性体质,又可在日常饮用中预防高血压、高血脂的形成。
患有高血压的病人,特别是那些常年服用降压药仍不能控制头晕、心悸、气衰、心梗等并发症,且又深受化学降压药的危害,常因服用化学药物而头痛、胃痛、胸闷、气短的病患;经常更换降压药或因厌药心里而停止服用,导致高血压忽高忽低,同时在化学降压药物的作用下,血压不能保持长期平稳,又担心血压逐渐加重的高血压患者,都可以在日常中用罗布麻茶取代替代饮水,将会取到意想不到的功效。
喝茶是一个好习惯,但不是人人都能适合喝茶的,那么哪些人不适合喝茶呢?
1、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶。
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。
2、妇女哺乳期不宜饮浓茶。
哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
3、溃疡病患者慎饮茶。
茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。
4、醉酒慎饮茶。
茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
5、发烧忌喝茶。
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。
6、肝脏病人忌饮茶。
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
7、神经衰弱慎饮茶。
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。8、营养不良忌饮茶。
茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。
9、贫血患者忌饮茶。
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。
10、尿结石患者忌饮茶。
尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。
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