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在中国六大茶类中，黄茶算是一位“隐士”，对比红茶、绿茶，黄茶不显山不露水，但其优秀的品质与功效不逊于任何一类茶，相信懂它的茶友会渐渐被它的魅力所吸引。那么，什么人群喝黄茶效果更好呢？
黄茶品质的形成
黄茶制作时，由湿热作用与干热作用交替完成闷黄。湿热作用是指水分多的情况下加以一定的温度，这样能引起叶内成分一系列氧化、水解的作用，形成黄汤、产生滋味；干热是在水分少的情况下加以一定温度，能激发出黄茶的香气。
适合人群
一、肠胃不适人群
黄茶最重要的工序是闷黄，实则是在沤茶，需要大量的生物酶参与。在制作过程中，会产生大量的消化酶，可促进对食物中糖类、脂肪、蛋白质的水解，由大分子物质变为小分子物质，以便被人体吸收利用，平时适量喝一些黄茶有助于肠胃消化，增加动力哦！
二、办公室人员
这类人群长期面对电脑办公，经常受到屏幕辐射的摧残，绿茶是已知的茶多酚含量最多的茶类，而黄茶可与之媲美。茶多酚类化合物对于抗氧化与清除自由基的效果非常好，对于抗辐射有着很大作用，经常对电脑的朋友，工作之余喝喝黄茶对抗辐射有益处。
三、易疲劳人群
黄茶中有着丰富的咖啡碱物质，能刺激大脑神经中枢，舒缓疲劳从而起到提神的效果。平时需要大量用脑，易疲倦的学生党、程序员们可以喝些黄茶提神醒脑！
四、肥胖人群
冬季最是容易发胖，懒于运动，又常常摄入大量高热量食物，肥胖仿佛一直以来是人类的天敌，既影响形象又易导致许多严重疾病，故保持合理体重是必要的。黄茶中有着丰富的消化酶，纤维素以及维生素等，能起到很好的消脂、助消化等减肥效果。
总结:黄茶中含有诸多有益物质，并且黄茶还是轻发酵茶，相对不发酵的绿茶而言，对肠胃刺激性较低，合理的饮用对身体有好处。大多数黄茶属于凉性茶，而蒙顶黄芽是温性茶，可以根据自身情况选择。
精选阅读
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在许多类型的中国茶中，黄茶也是非常稀有又昂贵的茶叶之一，口感非常好并且味道醇厚哦！很多人都会被黄茶的魅力所吸引，接下来我们一起来了解一下，黄茶适合什么人喝吧！黄茶适合什么人喝
一脾胃不好的人黄茶，也被称为沤茶，在沤的过程中会产生大量的消化酶，而这些物质对人体来说很有好处哦！消化酶对脾胃的好处最大了，有助于肠胃的消化，对于脾胃不好以及食欲不振的人来说，有着很好的健脾胃效果。所以，黄茶非常适合脾胃不好的人喝，对于肠胃来说有着很好的保健作用。二长期对电脑的人现在的许多工作都是需要长期对着电脑的，但是电脑的辐射也是非常大的，所以我们平常一定要多防辐射。实验证明，黄茶中的茶多酚类化合物，能起到很好的抗氧化以及清除自由基的作用，对于抗辐射来说有着很大作用哦！所以，经常对电脑的朋友，平常多喝黄茶能有效防辐射抗辐射。
三容易疲倦的人一般来说，很多茶种类都有着咖啡碱物质，能起到兴奋大脑的作用，起到很好的提神效果。而黄茶也不例外，黄茶中有着丰富的咖啡碱物质，能刺激大脑神经中枢，舒缓疲劳从而起到提神的效果。所以，黄茶非常适合容易疲倦的人，尤其适合上班一族以及学生党，既能提神又能提高工作效率哦！四牙齿容易敏感的人牙齿容易敏感的朋友，平常可以多喝黄茶，能起到良好的护齿作用哦！黄茶中含有大量的氟离子，这些物质能与牙齿的钙质发生反应，从而在牙齿的表层形成一道保护膜，能增加牙齿的耐酸耐磨程度，对于保护牙齿来说用处很大。五肥胖的人现在的生活条件越来越好，很多人的体型也容易变得越来越胖，太胖并不利于身体健康，并且还影响形象哦。所以平常很多人都会想要减肥，想要减肥的朋友可以多喝黄茶哦！黄茶中有着丰富的消化酶，纤维素以及维生素等成分，能起到很好的消脂，助消化以及减肥效果哦！这些人群不能喝黄茶：缺铁性贫血者，孕妇，泌尿系结石者，神经衰弱，心脏病者，醉酒，肝功能不良，动性胃溃疡者等人群，最好不要喝黄茶哦。
六堡茶属于黑茶，中温性。六堡茶有提神醒脑、消除疲劳、除油腻、助消化、醒酒、防辐射，抑制癌症等功效。那么六堡茶适合什么人群呢?什么人群适合喝六堡茶呢？
六堡茶
六堡茶适合哪类人群?
一、肠胃不适人群
经常腹胀，吃多不消化;容易拉肚子，患有慢性肠炎人群。六堡茶的碱性能中和过多的胃酸，在胃壁上形成保护膜，性温和，对胃无刺激。因此，肠胃不适的人常喝六堡茶，能促进肠胃蠕动，助消化，有调养肠胃的功效。
二、便秘人群
饮食不规律、饮食结构单一、精神压力大等等，都是造成便秘的原因，长期便秘还会造成脸上长斑。六堡茶富含维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等维生素物质，具有调节、促进脂肪代谢功能。长期饮用六堡茶，有助于滋润肠道，改善便秘。来一杯泡好的茶汤+蜂蜜，通便立竿见影。
三、湿气重人群
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时又常常因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，形成恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，时间长了，湿气入侵肝脏，引发身体一系列的不适，如舌苔厚腻，食欲不佳，精神不振，雀斑加重、冬天手脚冰凉、关节疼痛等等。常喝六堡茶，可以促进人体微循环，发汗祛湿。
四、高血压、高血脂、高血糖人群
六堡茶的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降，抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，达到软化血管，防治心血管疾病的目的。六堡茶茶多糖含量高且活性强，茶多糖复合物是降血糖的主要成分。
五、常喝酒、抽烟人群
六堡茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同时，六堡茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。
六、尿酸高、痛风人群
生活在海边的朋友，习惯性吃海鲜喝啤酒，二者同食，会导致人体血液中的尿酸含量迅速增加，破坏原来的平衡;尿酸不能及时排出体外，就以钠盐的形式沉淀下来，形成结石或痛风。六堡茶中的维生素，可以减轻尿酸盐的沉淀，也有助于及时将体内的尿酸排出。
七、减肥瘦身人群
六堡茶含有的脂肪分解酵素要高于其它茶类，所以具有非常好的分解油腻、降低人体类脂肪化合物、胆固醇、三酸甘油酯(甘油三酯)的功效，长期饮用可以起到减肥瘦身的作用。
由此可见六堡茶真的具有不错的养生功效，有需要的朋友可以用此来作保健茶。
随着近代的西风东渐，国人开始从生化层面对茶有了更深的认识，这是历史的巨大进步。不过，这种进步也有局限，其最大的局限性在于：现代的科学研究，过于强调茶中某一种成分的作用，忽视了茶毕竟是以咖啡碱作为独特组分的综合呈现及其各组分之间天然的拮抗、协同作用。例如茶多酚、黄酮等，它们并不是茶中独有的成分，如果在科研中，过于强调或突出除咖啡碱以外的某个成分的作用，就会在不觉间偏离了茶的本质与实相，由此得出的结论，就是失之主观与失之片面的。看山不是山，识茶已非茶，如瞎子摸象，甚至会南辕北辙。西方的哲学思维，过于强调细分，过于注重自我，习惯了以“我”这个个体来观察实证的世界，对茶的认知，往往会忽略掉整体观念与仰观俯察。
清末徐珂的《清稗类钞》认为：“茶类为茶、咖啡、可可等。此等饮料，少用之可以兴奋神经，使忘疲劳，多则有害心脏之作用。入夜饮之，易致不眠。”咖啡碱可直接兴奋心肌，使心跳加快，兴奋交感神经，容易诱发心律失常，故快速性心率失常的患者，不宜喝茶或者慎饮。相反，学会适量饮茶，可以有效地降低“三高”，改善血管的不正常状况，降低心脏病发作的可能性。
徐珂又说：“茶之上者，制自嫩叶幼芽，间以花蕊，其能香气袭人者，以此耳。劣茶则成之老叶枝干.....害尤甚也。茶味皆得之茶素，茶素能刺激神经。饮茶觉神旺心清，能彻夜不眠者以此。然枵腹饮之，使人头晕神乱，如中酒然，是曰茶醉。茶之功用，仍恃水之热力。食后饮之，可助消化力.......若仅加以沸水，味足即倾出，饮之无害也......特有时浸渍过久，为可忧耳。久煮之茶，味苦色黄，置之腹中不可也。青年男女年在十五六以下者，以不近茶为宜。其神经系统，幼而易伤，又健于胃，无需茶之必要，为父母者宜戒之。”
上文中的“茶素”，是特指茶中的咖啡碱。徐珂不提倡婴幼儿、青少年饮茶，这是有科学依据的。茶汤进入人体内，一般会在45分钟之内，被胃和小肠全部吸收。由于咖啡碱的代谢，是在肝脏内进行的，因此，肝脏的健康与否，决定着它对咖啡碱代谢能力的快与慢。对于大部分健康成人来讲，咖啡碱在体内的代谢时间，一般为6～8个小时；而怀孕的女性，代谢完体内的咖啡碱，大约需要18～22个小时。从这个角度来讲，孕妇是不适合饮茶的，尤其是咖啡碱含量较高的浓茶，容易刺激胎动增加，甚至会影响到胎儿的正常发育。另外，茶多酚会妨碍孕妇对铁的吸收，有引发妊娠期贫血的危险，胎儿也有可能因此罹患先天性的缺铁性贫血。
如果肝脏存在疾患，咖啡碱会在体内累积，其代谢时间，可能会延长至一周左右。婴幼儿或者儿童，因肝脏发育尚未成熟或其代谢功能仍不强大，所以，咖啡碱在身体内的代谢停留时间，要大大高于成人。研究结果表明：咖啡碱在婴幼儿体内的代谢时间，可能会长达30个小时左右。搞清楚了这些道理，我们就会明白，学龄前的儿童，尽量不建议喝茶。青少年时期，正处于长身体的关键阶段，新陈代谢旺盛，学业功课繁重，对营养的需求也会比成年人高出许多，机体的调节系统和排泄系统的发育还不够完善。在这个人生的黄金阶段，一旦发生饮食的搭配不合理，营养的摄入如果不够均衡，就会影响青少年的正常生长发育。从这个意义上讲，青少年还是尽量不喝茶、少喝茶为佳。如果实在要喝，一定是淡茶少饮。“为父母者宜戒之”，这是善意提醒，也是郑重警告。
黄茶在我国是一种特殊的茶。它是通过“闷黄”的过程形成的。其特点是黄汤中的黄叶，色泽金黄，喷鼻可口。喝茶的人非常喜欢它。师傅知道什么设备适合泡茶吗？如果你不知道，我们一起来看看。适合茶具
一、玻璃茶具
沏黄茶的最好方法是用一个明亮的玻璃杯并用玻璃片盖住它。用这样的杯子泡黄茶最能体现出黄茶的味道。杯子的高度为10-15厘米，杯口的直径为4-6厘米。
二、盖碗茶
盖碗是一种方便的泡茶装置，可以节省泡茶时间。用盖碗泡茶。昨晚碗很小。当它被盖在碗中品茶时不会滑动。上面有一艘茶船。喝热茶以防烫伤。
如何酿造
我清洗和湿润茶具
用热水清洗茶具，不仅可以清洗和消毒茶具，还可以提高茶具的温度，防止茶具吸收热水的热量，影响茶汤的味道。
第二，茶
准备3克黄茶和150克水(茶与水的推荐比例为1:50，可根据人群的胃进行调整)。将茶倒入杯中，先用70℃热水浸泡3秒钟，然后立即倒茶。这样，茶中的一些杂质可以被洗掉，而不会影响茶的味道。然后向杯中加入70℃的热水，直到满8分钟。
三，茶
做一次黄茶，建议四次喝汤，每次三分之二的汤和三分之一的低汤留在杯子里。制作第一份汤需要1.5分钟，制作第二份汤需要2分钟，制作第三份汤需要3分钟，制作第四份汤需要4分钟(根据茶叶的厚度，我可以稍微调整时间)。浸泡四次后，黄茶的营养成分一度达到总量的80%。
四.品茶
黄茶茶汤金黄透明，香甜不腻，适于出口。在这一天，它经常被选来品茶。
当心事件
首先，你不能用保温杯泡茶。
茶壶和茶杯应该用来泡茶，但是不应该使用保温杯。由于茶叶是在保温杯中冲泡的，茶水长期保持低温，茶叶中的一部分芳香油逸出，增加了喷鼻的味道；浸提的单宁酸和茶碱过量，味道甘甜，从而失去了局部营养成分。
第二，不能用紫砂壶泡
黄茶是一种非常嫩的茶，不能炖，紫砂壶以其保温而闻名，所以在冲泡黄茶时不建议使用紫砂壶！
一般来说，黄茶是一种微发酵的茶，最适合用玻璃杯和盖碗冲泡。用这两套茶具泡茶不仅能突出茶的味道，还能修身养性。然而，人们应该小心不要用保温杯和紫色砂锅酿造。
黄茶是一种轻微发酵茶，有清香淡雅的滋味口感，为我国著名茶叶，生活中受欢迎度高，常见的黄茶代表有蒙顶黄芽、霍山黄芽，君山银针等。虽然黄茶功效作用多，但毕竟茶叶都存在一定的副作用，所以大家饮用的时候需要避免，饮用之前先了解自己身体情况，科学合理饮用才可以真正的促进身体健康。
1、咖啡因
黄茶内含的咖啡因物质，对我们人体的神经、代谢都会有一定的影响，过量摄入会导致刺激大脑，兴奋神经，从而引起失眠的现象；所以对于失眠的人群来说，晚上喝了黄茶，会加重失眠的现象。
2、草酸
黄茶内含有较为丰富的草酸成分，如果身体摄入太多的草酸，那么会导致不容易被分解，这样会使酸碱度缺乏平衡，从而影响到身体健康；并且草酸和身体内的钙结合后，会产生缺钙的现象。
3、鞣酸
黄茶中内含的鞣酸成分含量还是比较多的，这些物质会影响我们身体对于铁质的吸收，长时间导致身体缺铁性贫血；不过，鞣酸的好处就在于油吸收的作用，对于肠胃调节、促进蠕动都有非常大的好处，同时也会加重便秘现象。
1、孕妇
孕妇自然是不可以喝黄茶的，包括任何茶叶都不建议喝，因为黄茶中内含的咖啡碱成分会刺激孕妇，甚至会影响腹部胎儿的影响，所以建议怀孕期间、哺乳期内都不要喝黄茶。
2、失眠患者
对于失眠患者来说，黄茶内含的咖啡因成分，会通过刺激大脑、兴奋中枢神经，而加重失眠的现象；因此，在这里不建议那些经常失眠的人喝黄茶，尤其是在晚上睡觉前不要喝。
3、缺铁性贫血患者
黄茶内含的鞣酸物质，会干扰身体对于铁元素的吸收，长时间下来的话，那么会导致身体缺铁严重，所以对于本身就缺乏铁元素的人来说，是不建议喝黄茶的。
4、肝功能不好者
黄茶内含的咖啡碱会加重肝脏的负担，对于那些本身肝脏功能就不好的人群来说，是避忌喝黄茶的，同时也需要注意，一些特殊疾病患者，包括心脏不好的人，都是不建议喝黄茶的。
5、醉酒者
人民在喝醉的时候，精神变差，主要是受到酒精的刺激作用，如果这个时候醉酒者再继续喝茶的话，那么比如会加重醉意，对心血管刺激更加的大，从而出现危害健康的现象发生。
6、胃溃疡患者
胃不好、胃溃疡的人群最好是不要喝茶，否则的话会加重你的不识症状；不过，这类人群可以选择喝一些红茶，可以达到养胃护胃的功效，而黄茶这类茶就不建议喝了。
7、泌尿系结石患者
但是对于经常坐在办公室里的朋友来说，常喝黄茶可能会导致泌尿结石。所以黄茶还是不适合久坐办公室，或者泌尿系结石的朋友们喝。
8、经期女性
经期女性一定要注意不要喝黄茶，因为黄茶中的咖啡因会加重女性的痛经现象，还会影响正常的排毒功能，更会引起缺铁性贫血症状，所以女性在月经期间，最好是不要喝黄茶，也不建议喝其他的茶。
以上就是关于小茶姐姐给大家带来的关于喝黄茶的副作用、不适合喝黄茶的人群介绍，大家看完以后，在喝黄茶之前，一定要先了解自己身体情况再去饮用哦。
霍山黄芽对胃部不适者不适宜饮用，霍山黄芽富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动。霍山黄芽对孕妈妈不适宜饮用，霍山黄芽富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收。
霍山黄芽不适宜的人群
霍山黄芽对缺铁性贫血者、神经衰弱者、泌尿系结石者、肝功能不良者、便秘者、心脏病者、醉酒者、哺乳期妇女等人群都是不可饮用。
霍山黄芽的适宜人群
1、爱美的女士
霍山黄山绝对是爱美的女士钟爱的茶类。常喝霍山黄芽能使女人更美丽，黄芽中不仅含有丰富的维生素C，其中的类黄酮，更有效地增加了维生素C的抗氧化功效。两者的结合中，对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品的效果。
2、想要减肥的人
霍山黄芽，有消脂减肥的功效，促进体内新陈代谢。霍山黄芽中富有的各种芳香族化合物，能溶脂解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内，而维生素B1，C和咖啡因能促进胃分泌，有助消化与消脂;因此常喝霍山黄芽可增加体液、营养和热量的新陈代谢，还有助于减肥。
3、有消化不良及口臭问题的人
霍山黄茶有助于解决口臭问题及促进消化，这是因为霍山黄茶叶中含有芳香物质，这类物质不但能刺激胃液分泌，有助于消化吸收，而且能消除胃中积垢，减轻口干、口臭等症状。作为碱性饮料，黄芽中的矿物质能中和酸性食物，保持人体体液的正常酸碱度，从而帮助人们远离“亚健康”、“富贵病”。加上黄芽中的鞣质具有摄制细菌的作用，咖啡碱又能增强胃液分泌，帮助消化，因此常饮霍山黄芽茶，还能拥有强健的肠胃功能。
4、白领一族
霍山黄芽有很强的抗辐射功效，因此对白领一族是不可多得的抵抗电脑辐射良药。白领常喝霍山黄芽茶，可以补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。同时，霍山黄芽含有防辐射的有效成分，即茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、维生素E及部分氨基酸;茶多酚类化合物可以抗氧化和清除自由基，从而有抗辐射的强大功效。
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