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怕冷喝生姜红糖茶
材料：生姜10克，红糖15克。
做法：
1.生姜洗净切薄片，入锅，加水，大火煮开。
2.加入红糖，搅拌均匀，再用小火煮10分钟。
3.最后倒入碗中，温后，代茶饮用。
功效：驱风寒、活血暖身，适合阳虚怕冷的人群或者宫寒怕冷的女性。
怕冷喝玫瑰花茶
材料：干玫瑰花8朵。
做法：
1.将干玫瑰花放入茶杯，倒入沸水冲泡。
2.加盖闷5-10分钟即可饮用。
怕冷喝西洋参茶
材料：西洋参片10克，生姜两片。
做法：
1.西洋参片和生姜片，均放入锅内，加入两杯水。
2.煎1小时，温后饮用。
功效：补气滋阴，常喝可以有效改善怕冷症状。
怕冷喝红枣桂圆茶
材料：干红枣、干桂圆各10枚。
做法：
1.将干红枣、干桂圆洗净，用小刀对半切开，去掉枣核;干桂圆去外壳与内核。
2.将它们放入小锅内，加适量水，小火煮30分钟。
3.可以根据个人口味加上适量白砂糖。
功效：补血养血，适用于因贫血、血液运行不畅导致的怕冷症状。
怕冷喝党参龙眼茶
材料：党参10克，龙眼肉8克。
做法：
1.将党参、龙眼肉共同入锅，加水。
2.煮沸10分钟，代茶饮用。
功效：补气、养血、安神，适用于因气血两虚引起的怕冷。
怕冷喝黄芪茶
材料：黄芪15克，红茶1克。
做法：
1.先将黄芪入锅，加水煎沸5分钟。
2.煮沸后加入红茶搅拌均匀即可。
功效：益气固表，适合气虚怕冷的人群饮用。
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延伸阅读
上回小编跟大家简单地介绍了醉茶的一些事情，想必大家心中或多或少地对醉茶有了一定的概念。很多事情不能停留在表面，要更深层次地挖掘本质。所以我们今天来与大家一同深入探讨醉茶的原因以及预防办法。
醉茶的原因无外乎以下几种：
其一，平时很少喝茶的人，突然某一天来了兴趣，稍微喝茶喝得有点多了，所以就很不幸地发生了醉茶事件。建议刚开始喝茶的朋友，不要贪杯饮茶，喝茶也是需要一个过程的。
其二，有的人虽不是刚开始喝茶，但平常喝的都是像红茶、陈年老茶这些高发酵茶，突然改喝低发酵或不发酵的茶，比如绿茶和生茶，这种情况也是很容易醉茶的。因为这些茶中含有的茶碱是比较高的，同时又喝得过多，醉茶那就在所难免了。
其三，空腹喝饮料对人身体产生不好的影响，对于喝茶更是如此。在空腹喝茶之时，茶影响了胃液的正常分泌和消化，会降低血糖，从而会引发头晕、手脚无力、心慌等症状。
人都有一种猎奇的心态，喜欢尝新，有的人对于新茶有一种独特的偏爱，非新茶不饮。但你可知道，喝新茶也会让人醉的，“新茶如酒亦醉人”，尝新有时候也要看情况的。
所谓的新茶，就是在春季之时从茶树上采摘鲜叶而制成，明前茶和雨前茶被公认为茶中精品。为了尝鲜，人们争相抢购明前茶和雨前茶。其实你有所不知，茶叶越新鲜越好的观点有时候也是一种误解，就像普洱、黑茶则是越陈越好。
采摘下来的新茶如果存放的时间没达到一个月就直接饮用，新茶中的咖啡因、活性生物碱会让人神经系统处于比较兴奋的状态，对心脑血管病人是很不利的。同时新茶中未氧化的多酚类物质、醛类物质含量会比较高，这些又会极大地刺激人的肠胃，会引起腹痛、口干等症状。
刚购买回来的新茶切不可急着饮用，要经过一段时间的存放，待到茶中的咖啡因、生物碱活性减弱，醛类、多酚类物质氧化之后再饮用，这样才有助于健康。
老人冬天怕冷要少喝茶，饮茶影响铁质的吸收。食物中的铁经胃液的作用以后，高价铁只有迅速转变为低价铁以后才能被机体吸收。茶叶中含有大量鞣酸，易与低价铁结合，形成一种不溶解性鞣酸，从而阻碍铁的吸收，使贫血病情加重。所以一般老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每日从饮食中摄取铁元素的多少有关。
老人冬天怕冷要少喝茶，老年人在冬季适量多吃些含铁丰富的食品，如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等。吃正餐的同时，老人不妨喝杯果汁或服用100毫克维生素C，可使非血性铁质被人体吸收量增加达四倍之多。
或者喝一些保健茶，冬季阳气逐渐下降，人的生理机能也在不断下降。作为老年人，在冬季更是需要更好的养生与保健。
比如萝卜茶，白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。银耳茶，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁兑入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。橘红茶，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。姜苏茶，就是生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。
老人在选择喝茶的时候，要根据自己的体质来选择，不能单单凭借爱好，这样才能起到更好的养生效果。
在这个微商泛滥的年代，遍地充斥着“三无”面膜，时不时就会有“烂脸”的新闻出现，让人心惊胆战的，吓得小编赶紧喝杯茶来压压惊!喝完茶后小编淡定了许多，于是便想，既然市场上这么多“假”面膜，为何不自己DIY面膜?
大家都知道，茶是很好的天然护肤品，用茶来做面膜，既天然又健康，而且还便宜，一箭三雕!还等什么?赶紧跟小编一起学着DIY茶叶面膜吧!
绿茶面膜——祛痘防衰老
绿茶可是年轻美眉的大众情人，不仅好喝美味，还能美容养颜。如今护肤品市场上越来越多绿茶的身影，用绿茶来做护肤品既天然又健康，尤其是绿茶面膜，更是美眉们的心头好。
功效：绿茶中含有的茶多酚，能有效抗氧化，抵抗自由基伤害，修复受损的肌肤，防止皮肤老化。另外，绿茶还有抗菌消炎、收敛毛孔的作用，对于痘痘和粉刺有很好的修复作用。
用料：绿茶粉1勺，蛋黄1个，面粉1勺半。
制法：在面粉中加入蛋黄搅拌，然后加入绿茶粉混合，均匀涂抹在脸上。由于粉比较多所以会很干，所以要在表面铺上一层湿水面纸保湿。10分钟后用清水洗干净，再往脸上拍些保湿水。
红茶面膜——滋润祛皱
很多美眉也许有着这样的烦恼，年纪轻轻地眼角和嘴角就开始有细纹了，虽然说不明显，但是一笑起来给人感觉好像老了十岁。有细纹烦恼的美眉们可以试一试红茶面膜，红茶面膜不仅能抗衰老，还能减少脸上的细纹。
功效：红茶中有一种茶黄素的物质，有降血脂、抗动脉硬化和抗衰老的功效，还能有效地减少脸上的细纹，使皮肤变得白皙、滋润光滑。
用料：红茶2勺，红糖2勺，面粉少量，水适量。
制法：把红茶与红糖混合加热，然后冷却至40℃左右，加入面粉调匀成糊状。将调好的红茶面膜均匀涂在脸上，15分钟后洗净即可
白茶面膜——美白抗氧化
说到抗氧化性，大家可能第一个想到的就是绿茶，但其实还有一种茶的抗氧化性比绿茶更高，那就是白茶。这是因为白茶不杀青不揉捻，所含的多酚类物质是绿茶的3倍多，抗氧化的能力也比绿茶高。
功效：白茶抗氧化性强，维生素C和维生素E的含量高，能够帮助人体中和掉由于受到紫外线和外部污染而在皮肤内产生的自由基，还能保护脂质的生成。
用料：白茶水，面膜纸。
制法：把面膜纸泡在用白茶冲泡后的茶汤里，让面膜纸充分吸收白茶，大约3分钟，然后把面膜敷在脸上，15分钟后揭下即可。洗完脸后，还可以把剩余的白茶水当成保湿水扑打在脸上。
说了这么多，小编已经按捺不住，要去DIY一份绿茶面膜去掉脸上讨厌的痘痘了!茶友们，你们也赶紧行动起来吧，别忘了跟小编分享一下使用心得哦!
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