荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。而山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。
配料:荷叶60克,生山楂15克,生苡仁20克,橘皮5克,茶叶6克。
制作:将荷叶、山楂、苡仁、橘皮、茶叶,分别烘干,捣研成细末。每次取细末15克,放茶杯内,冲入沸水,盖紧焖10分钟,频频饮用,随饮随添开水。
功能健脾渗湿,益气轻身
本膳用荷叶,含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分,功能祛暑湿,和脾胃。山楂,含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素及维生素C等,功能健胃,散瘀,降血脂。生苡仁,含蛋白质、碳水化合物、苡仁脂等,功能健脾利湿,《神农本草经》称其“久服轻身益气”。橘皮,主要成分有挥发油、橙皮苷等,功能健脾燥湿。茶叶,含茶色胺、茶碱等,功能平肝清火。诸物同用,功在健脾胃,消食去脂,利水行气,燥湿运中。若能坚持饮服,确有减肥消脂,促进脂质代谢,对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症,尤其有效。
对于体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,微微健康编辑为您推荐这一款减肥茶,在美容养生中,这种茶能达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
夏季喝山楂荷叶茶能减肥,荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。另外,薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。
荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶。
另外,薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。
原料:干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml
做法:
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
提醒:
体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。注意:此茶饮孕妇禁服。
知道了夏季喝山楂荷叶茶能减肥,陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。
山楂是一种水果,酸酸甜甜的味道有着健脾开胃的效果,不过直接食用却是有些抗拒的。山楂泡茶,这是一种很新颖,口感也很混合的茶品。山楂泡茶,除了口感上的独特之外还有什么好处呢?
山楂泡茶的好处有哪些?山楂泡茶的好处是很多的。山楂沏茶最大的好处就是健胃,消积,它可以辅佐消化过食肉类引起的不适。根据临床医学发现,山楂可以低落血清胆固醇、降血脂、增进冠脉血流量及心肌血流量,所以饮用山楂泡茶有着预防治疗冠心病、高脂血症等疾病的预防效果。
山楂泡茶到底好不好呢?据有关专家介绍山楂泡茶是很好的,因为山楂里包括有三萜类烯酸和黄酮类两种有益的物质,可以或许起到增强和调理心肌的浸染,同时,尚有助于增大心室行为的振幅及冠脉血流量。山楂泡茶对于那些人来说是比较好的?山楂含有丰富的维生素C、山楂酸、柠檬酸、黄酮类、糖类和卵白质等有益的物质,因此直接食用山楂或者是用山楂泡茶都具有扩张血管、改进微轮回、低落血压、促进胆固醇分泌、低落血脂的浸染。因而山楂不单可以加强心脏的成果,还能低落血压和胆固醇。
综上我们可以看出,山楂泡茶不单是综合了那种很独特的酸性口感,而且好处多多,尤其是属于三高人群中饮用是非常好的。套用一句话来结尾——今天你喝山楂泡茶了吗?
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