花茶的养生保健功效
花茶作为我们经常饮用的茶制品，有清新的气味，和雅致华美的外观。花茶按成分不同可分为单一花茶、综合花茶、果粒花茶和香料调味花茶。我们经常饮用的花茶主要有：茉莉花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶和桂花茶等。同时，根据花茶的品种不同，其保健的功效也略有不同。1,茉莉花茶。主要产自江苏、金华和福建，这三个产地的茉莉花茶是市场上最为常见的花茶。它是以含苟欲放的茉莉花干燥后与经过处理的绿茶混合制成的，其味道非常清香淡雅。茉莉花茶的特点是：叶片整齐，颜色呈黑褐色，茶汤色泽黄绿透澈，味道醇香。茉莉花茶的保健功能就是：清热去火，适宜春秋两季内火旺盛时期饮用。另外茉莉花茶还有促进人体肌肤的新陈代谢，从而延缓皮肤老化的美容保健功能。2,珠兰花茶。主要产自安徽、江西、江苏和云南等地。其做法是用珠兰、米兰与绿茶一同烘焙而成的。它的特点是：茶叶呈条形，细长而匀称，色泽翠绿，冲泡后茶汤清透，味道甘爽清新，并且香味浓郁而持久。珠兰花茶可以按照外形、色泽、香味、口感分为五个等级，以一级为最上乘。
3,玫瑰花茶。玫瑰花茶的主要产地是我国的广州，在浙江、福建等省也有广泛的制作。其制作方法是用玫瑰花与其他茶叶混合后熏制而成。现在市场上常见的玫瑰花茶主要有：玫瑰红茶、玫瑰绿茶、墨红红茶及杭州玫瑰茶四个种类。玫瑰花茶的特点是；茶叶条索紧密，颜色为艳红，冲泡后茶汤呈红色，味道香甜浓郁，有玫瑰花香味。经常饮用玫瑰红茶能够排毒利尿、镇痛活血、安神静心，对小便不利、痛经、失眠心悸等症有明显的功效，另外饮用玫瑰红茶能够滋润肌肤，延缓皮肤衰老，所以深受女性朋友的喜爰。4,桂花茶。主要产自我国的湖北、福建、广西、四川等地。桂花茶以桂花红茶、桂花绿茶、桂花碎茶为代表，其制作就是用桂花分别与结茶、红碎茶、青茶等茶叶混合烘焙而成的。桂花茶的特点就是：花叶匀称、纹理清晰，茶汤透明清亮，入口后味道淳厚。经常饮用桂花茶能够解毒利尿，对髙血压及其他症状引起的头晕、头痛，心烦失眠有明显的缓解作用。
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一杯好，甘之如饴，连皮肤都爱喝！--“神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是的古称，历代著名的医书皆记载了的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。
肌肤也爱喝好
的好处不言自明。在东方的养生之术里，具有非常重要的地位，公元1211年日本僧侣Eisai在其著作《饮养生》一书中写道：“是养生的神奇良方，对延年益寿具有超凡的力。”具有美容、减肥、保健的功能，从古至今，它一直是长寿的万灵丹。
紧张的现代生活让人们试图寻求舒缓身心的良药，除了泡上一杯好，品味那沁人心脾的香氛，中的神奇成分更是被直接用到了美容护肤品中。中的儿素有很强的抗氧化功能，比众所周知的维生素E高出200倍，据研究表明，将含有成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3！所以，在喝的同时，别忘了让肌肤也尝尝好的滋味。
绿--抗氧之王
在所有的中，绿拥有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的绿渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效，绿中的咖啡因能够有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。
黑--紧颜抗老
人说“见黑三分补”，黑的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现，黑中的黑酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。
白--清新排毒
白具高效抗氧化功能，可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。
《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。在英国，茶被誉为“健康之液，灵魂之饮”。现代科学研究证实，茶叶确有延年益寿、抗病强身的作用。茶叶中的茶碱有强心、止喘作用，茶叶中的咖啡因有促进胃液分泌、消除过食荤腥厚味引起的滋腻感。绿茶中的叶绿素对降低胆固醇有益。茶中的单宁酸还对预防脑中风及白内障、延缓衰老有用。
茶分多种，绿茶不经过发酵，偏凉，有清热解毒作用;红茶为全发酵，偏温，可温胃祛寒;乌龙茶为半发酵，介于二者之间，健身效果明显;苦丁茶泻火作用强;而茶砖多是发酵后压成形，水煮后加奶饮用，去腻降脂。饮茶以清淡、适量为佳，即泡即饮，不喝隔夜茶。浓茶可引起胃酸增加，故胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜多用;浓茶还会引起缺铁性贫血，少女不宜多饮。
茶的养生保健功效：
1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
各种茶的不同功效：
1、乌龙茶：减肥美容，降低胆固醇。
2、绿茶：皮肤美白，改善贫血，防癌，减少药物副作用。
3、红茶：消脂。
4、菊花茶：降火，利尿。
5、玫瑰花茶：美化皮肤，舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性，小孩饮用。
6、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。
7、薰衣草茶：去疤美容，舒解神经，适女性，小孩饮用。
8、铃典：减肥，健身，适女性，小孩饮用。
9、卡蒙米罗：预防感冒，适女性，小孩饮用。
10、洛神花茶：降血压。
11、莎波力：味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。
12、波芦媚那：味道重，调整消化系统，醒酒醒脑，适男性饮用。
13、泰姆茶：抑制气喘，适小孩饮用。
14、姜母茶：去风发汗，开脾胃。
15、决明茶：明目，清血，味淡。
16、鱼腥草茶：利尿。
17、杨桃茶：退火，止咳，化痰。
18、葡萄乾茶：强精，补血，补脑。
19、枸杞茶：退肝火，养肾气，明目。
20、绿豆茶：退火，润燥，解毒，利尿。
21、黑豆茶：解肾毒火，提神，化痰，止咳。
22、大麦茶：去湿止痒。
23、莲心茶：降肝火
24、印度红茶：降血压。
25、云南沱茶：减肥美容，降低胆固醇。
26、蜂蜜茶：滋养，润燥，解毒，止痛。
27、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
28、康乃馨：养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。
29、千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。
30、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳。
秋冬季节养生较之夏季来说更重要，因为气温下降，导致了人体的免疫力也开始下降，各种类似于感冒、发烧等症状就开始入侵我们的身体，如何才能“百毒不侵”呢?中医上说治标不如治本，今天小编来给大家讲的就是关于这饮茶养生的做法。
不同的茶有不同的茶性，无论是口感还是功效都是不同的。今天我们来给大家说说关于不同茶的初冬养生之法。首先是绿茶，换季是最容易上火的季节，经常会出现大便干燥、喉咙肿痛等现象，这时候多饮用绿茶是有效果的，帮助你降低火气。
红茶在初冬饮用怎么样?进入初秋，季节变化温差开始变大，有些人肠胃也会不适应，很容易会出现胃寒脾虚等问题，可以适当饮用一些红茶。红茶温和滋补是可以调节肠胃的，当然，要趁热才能保证它的功效得以完全发挥。乌龙茶也是很适合初秋季节的茶饮，天气变化大，很多人会出现秋燥现象，如咳嗽、喉咙痒等，喝水也没用，试一下乌龙茶吧，乌龙茶还可以解决注意力不集中的情况。
关于菊花茶和姜茶，这是专家们推荐比较多的，前者是清肺去火，因为天气慢慢开始干燥，长时间对着电脑可能会出现眼睛干或者是头晕眼花的现象，经常喝菊花茶能很好地缓解这种情况。而后者是驱寒暖身的，姜茶对于风寒是有作用的，但是对于风热感冒的话就不要喝了，不能缓解症状反而很可能会有反作用。
不同的茶有不同的功效，关于饮茶，你读完本文了解更多了吗?秋冬寒冷，且行且珍惜，一杯茶，保暖又养生。
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