在单位工作的人会拿一个大的搪瓷缸,老师上课的时候会拿一个太空杯泡满茶叶,开公交车的老师傅手边也常准备一个大茶杯,带盖的那种。
从早喝到晚,这应该是好多中国人印象里的喝茶吧,其实这样做的危害是最大的,茶叶不能长时间的泡在水里,时间太长了,茶水中茶碱含量会增高,会影响身体健康。另外,茶水分离,才能保证茶水的最佳口感。
错误1:喝茶不醒茶
醒茶就是让沉睡或尘封的茶叶通过与空气和水份的接触苏醒过来,吸收天地人气,重新焕发出茶叶的本质以便于冲泡饮用。
各种茶种醒茶的方法也不尽相同,冲泡普洱茶、黑茶等较为耐泡的茶品的时候,其方法是从保存状态取出,放入冲泡器皿如紫砂壶中,用100℃的沸水来醒茶;相对嫩度较高的绿茶、白茶、黄茶醒茶方法则不宜用温度过高的水,85℃——90℃左右就可以达到醒茶的目的。
错误2:喝隔夜茶
一般说来,隔夜茶不是变质,尤其是用紫砂壶保存的茶,“隔夜不馊”;曾流传的喝隔夜茶致癌的传言也证明是虚假信息;酷热的盛夏,一杯隔夜冷泡茶还能清热解暑。
寒气伤胃,不宜贪凉多喝。而且由于隔夜茶营养成分已经大大减少,滋味寡淡,常喝也不会起到养生保健的作用。茶宜随泡随饮,才能保证滋味和功效。
错误3:天天喝生茶、绿茶
普洱茶的生茶和绿茶,味道鲜香,茶汤回甘好,很多人喜欢,也有很多人坚持天天喝。
其实这两种茶都是不发酵茶,特点是能提神清心、清热解暑、生津止渴、降火明目,但是绿茶、生茶性寒,多饮易伤胃、伤身,应该偶尔喝,或者和别的茶换着喝。黑茶、普洱熟茶等发酵茶,性温,更适合天天喝,养生健体。
错误4:女性要适期饮茶
从营养学角度看,茶叶中所含的热量较少,且含有大量的维生素A和B族维生素以及维生素C,不仅营养丰富,而且又不必担心发胖,备受女性的青睐。
除了喝清茶以外,还可以在茶中加入玫瑰、陈皮、枸杞、红枣等制成花茶或者调饮茶,更有美容、养生等不同功效。但是女性在经期的时候,还有怀孕的时候,都是不宜大量喝茶的。平时喝茶也不宜太浓。
错误5:四季同茶
普洱生茶特别好,有朋友说我就爱喝生茶一年四季天天喝普洱生茶。其实养生是讲时节的,不同季节,喝不同的茶,甚至一天当中的不同时间也要喝不同的茶,比如绿茶可以早上喝,但晚上喝恐怕就要失眠了。
四季也是一样,秋冬天寒,适合多饮熟茶和黑茶;夏天热,中国人选绿茶一饮便可清清暑热。所以一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。
很多的茶友在冲泡茶叶之后就会发现,茶叶早就已经没有味道,很多人都会觉得茶叶其实可以熬煮,那么熬煮出来的茶汤是否有味道呢?其实目前喝茶最主要的就是冲泡方法,从明朝开始一直延续到现在,很少有人会使用煮茶的一种方式,所以也逐渐被大家遗忘,那么,为什么茶叶不能久泡却可以选择煮茶呢?
茶叶到底冲泡多少次其实和很多的因素都有一定关系,最主要的就是和制作的工艺还有原料有一定关系,比如说绿茶大部分都有着新鲜的效果,在早春的时候就已经开始采摘,或许也就是因为如此耐泡度大部分都不是很高。相比之下老白茶,红茶,黑茶更具有耐破的效果,就是因为里面的物质需要更长的时间才能够泡出来,在这种过程中也需要经过多次冲泡。
为什么大家会说茶叶冲泡的时间不可以过久,主要就是因为茶叶不耐泡,另外如果茶汤过浓的话,其实对于人体的健康也没有任何的好处,而且根本就无法品出茶叶的原香。另外如果保存不正确,很有可能就会导致变质的出现,这些物质都会导致细菌逐渐的增加,所以在冲泡之后一定要选择趁早喝,如此,才能够保证个人的健康。
在看到这里时依然有很多人疑惑,既然茶叶不能够久泡,为什么可以选择熬煮呢?这是因为茶叶所需要的物质在释放的过程中所需要的温度有所区别,一般在冲泡茶叶的时候,水温都是控制在80度以上,茶叶的物质在这一个温度过程中就会逐渐的释放,但是随着水温的下降,释放的速度也会逐渐的变化。但是在烹饪茶叶的过程中,其实水温一直都保持沸腾,所以才能够把茶叶中的物质快速的释放,让茶汤的味道更加的醇厚,但是由此也需要付出一定的代价,茶叶基本上只能够熬煮一遍,在熬煮第2遍的过程中没有任何的意义。
所以也建议喝茶人可以先把茶叶冲泡,等到冲泡之后没有味道,然后再去煮茶,如此才不会造成浪费,虽然说煮茶效果也比较好,但是也应该知道并非所有的茶叶全部都可以熬煮,用来煮茶的茶叶大部分都是半发酵的乌龙茶或者是全发酵的红茶,没有经过发酵的绿茶或者是经过轻微发酵的白茶,并不建议选择熬煮,否则就会影响到口感。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +