又到一年春茶上市的时候，不少茶友们开始各方打听今年春茶的品质、价格等有用信息，期待能率先品尝到这早春的茶叶。为什么大家对春茶如此期待呢?是因为春茶品质最佳，营养最丰富吗?大家真的懂如何正确品饮春茶吗?今天小编就和各位茶友一起来探讨一下。
春茶，一般指由越冬后茶树第一次萌发的芽叶采制而成的茶叶。春季温度适中，雨量充分，再加上茶树经过半年的休养生息，所以春茶叶肉肥厚，滋味鲜爽，香气强烈，外形条索紧结重实。并且营养物质丰富，特别是氨基酸，不但使春茶滋味鲜活且香气宜人，还具有保健功效。春茶，特别是绿茶往往是一年中茶叶品质最好和采摘最合适的时期。
从营养角度讲，春茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人神经系统兴奋，春困时期，春茶不失为提神醒脑的好饮品。可是，春茶虽好，真的适合所有人饮用吗?
春茶属于新茶，其中所含的咖啡因等易使人兴奋，这对神经衰弱，心脑血管疾病患者有不良影响。新茶寒性较大，对肠胃有刺激作用，易引起胃痛、胀满、便秘等症状。建议，春茶买回来后最好能放上一段时间，等茶中的多酚类物质自动氧化，对肠胃的刺激降低以后再饮用。
追求春茶鲜爽滋味的茶友们，尝鲜的同时可不要忘记呵护自己的肠胃哦。茶叶作为保健饮品，最大的作用自然是调节人体健康，可不要因为错误的饮用方法而伤了身体哟!
延伸阅读
生活中，我们经常会看到身边的人每天泡着菊花茶喝，大家一般都认为菊花是好东西，对很多病症都有一定的效用，但因其是一种中药，是药三分毒，它在食用方面也有一些禁忌需要引起我们的注意。
1、菊花会引起严重过敏性结膜炎。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎，特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。
2、菊花会加重咽喉炎。体质偏虚寒者，也就是我们常说的阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，故而加重咽喉炎症状。可见，用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的，切勿千人一方，否则，适得其反。此外，诱发咽喉炎的因素很多，除了细菌、病毒感染外，如生活不规律、身心压力过大、整天呆在空调房间里、喜欢吃火锅以及抽烟喝酒和缺少锻炼等，都有很大的关系。所以，治病要治本，千万不能盲目地一味去喝菊花茶来消炎去火了。
3、脾胃虚寒最好少喝。古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导
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茶虽是健康的饮品，但也不能贪杯，一般来说不提倡过量喝茶，或喝浓茶。如果饮用不当或者过量，就会对身体产生不利的影响。
失眠
这是因为茶中含咖啡因。咖啡因是把双刃剑，它能提神，使人精神振奋没有睡意，但该睡时不能入睡，就是失眠了。不过，喝茶失眠也不能一概而论。
一般头道茶汤中咖啡碱含量高，有明显的提神功效，而倒掉头道茶汤就能有效降低咖啡碱的兴奋作用。还有茶汤也不宜过浓，以减少咖啡碱的摄入量。
醉茶
这也是因为茶中含咖啡因，过浓和过量都容易“醉茶”，引起血液循环加速、肠胃不适等一系列不良反应，让人有头晕想吐的感觉。
在血糖偏低时，是有部分人容易醉茶的;在血糖不低时，喝浓茶和或者整天喝茶也都不会醉茶的。但是如果连续喝浓茶，还是很容易醉。
如果遇到醉茶，那么最快的解决方法就是吃颗糖。摄入糖分，可以快速缓解血糖低的情况。这个糖分的概念比较泛，可以吃糖，也可以通过吃水果、点心等食糖食物解决。
牙黄
茶叶中含有微量元素氟，氟虽然是人体必需的微量元素之一，且有防龋作用，但生理需要量每日仅为1.0～1.5毫克。然而，经过20种茶叶含氟量的测定，它竟比其他食品高出好多倍。一般来说，摄氟量不应超过安全值3.0～4.5毫克，否则会引起蓄积中毒，这样，不但不能保护牙齿，还会导致牙黄，而且氟化物过多积累会导致骨骼疼痛。
健康的喝茶量
为了保证健康的身体，充分发挥茶的功效，我们的每天的饮茶量是多少呢?
成年人
一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。一日饮茶20克左右也是适宜的。每次冲泡时，可根据自己的口感习惯，掌握合适的茶水比调出自己喜欢的浓度。
老年人
对于老年人来说，尤其是50岁以上的人，要掌握：“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”的健康饮茶原则。一般来说，一日饮茶10克左右为宜。
孕妇和儿童
怀孕期间的女性最好少喝茶。因为头三个月是胎儿神经系统逐渐形成，过量饮茶，茶叶中的茶碱等成分会影响胎儿的神经系统发育。
没有科学研究表明喝茶对小孩子身体发育不宜。但喝茶要适度，尤其是年龄小的孩子，不宜超过三杯，且不适宜饮用浓茶。
注意：
以上是对普通人每天用茶总量的一般性建议，具体还须考虑个人习惯和健康状况。
比如：运动量大、消耗多的人，每天饮茶可适量增加一些。
以肉类为主食或食肉量大的人，饮茶数量也可多一些，这样可以弥补维生素等摄入的不足。
茶一直是大家所推崇的健康饮品，有很多保健功效，适量饮用才能有助身心健康。
关于本文《茶虽好，但不能贪杯》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
大家喝茶其实为了就是养生，但是也不排除有的人就是单纯的喜欢喝茶。所以会有很多人就是不知道喝茶的方法究竟是什么样的，如果大家喝茶的方式没有把握正确的话，那么是很有可能起不到养生的作用的哦!今天小编就给你们说一说能够起到养生作用的喝茶方式是什么样的吧!
对于那些喜欢喝花茶的朋友来说，春季可是十分适合喝花茶的哦!所以你们在春天就可以喝一喝花茶。
夏天注定我们体内体外都会过热，首先考虑的就应该是去热，所以，夏天建议你喝绿茶或者是黄茶哦，这些茶，具有很强的排热消火功能的呢。
秋天虽然还是有点热，但是晚上还是会冷。白天可以喝绿茶、白茶、黄茶、古树生普，但是下午的话，小编是不建议你们喝这些茶的哦，应该考虑喝清香型的铁观音或老白茶。
冬天天气冷，应该及时保暖。喝茶也应该考虑暧性、温性的茶。暧性的茶比较多，选择余地比较大。比如红茶、黑茶、普洱。喝茶想养生，必须根据茶叶的不同茶性，来配合一年四季的不同特性，这才可以达到真正意义上的喝茶养生。
能够通过喝茶达到一个帮助我们养生的作用，也不是不好。所以大家还是应该学会该如何正确的喝茶哦!这对于我们来说可是一件百利无一害的事情呢，小编希望大家都能够通过小编所介绍的这些饮茶知识去改善你们自己的身体素质哦!
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