冬季养生喝什么茶最好 冬季养生喝茶方法

冬季寒冷干燥，许多茶友在这个季节就会皮肤干痒。而饮茶之所以可防止冬痒症，是因为茶叶中含有保护人体皮肤的微量元素锰。据资料显示茶叶中的含锰量因品种而异。那小编就来给各位茶友介绍冬季养生喝什么茶最好?

冬季养生喝什么茶最好

1、普洱茶 茶多酚具有很强的抗氧化活性可清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下可转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。所以这也是女性冬季不错的美肤保健茶。

2、菊花茶 菊花中维生素A是保护眼睛的最好物质，在冬季能防止眼部干燥。经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，还对肝火旺、用眼过度而导致的双眼干涩有很好的疗效。眼睛干涩以及经常使用电脑者要经常饮用菊花茶。

3、茉莉红茶 红茶暖胃可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期以及在经期前后容易心情抑郁时饮用。冬季女性饮用既可补水润肤又防干燥和安神。

4、玫瑰柠檬红茶 红茶是通过特殊工艺而成为特有品质特征。红茶富有的咖啡碱有提神利尿、帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心肌，冬季饮用有和胃、暖身效果显著。

冬季养生喝什么茶最好?综上所述的四种茶是最适合冬季养生喝茶，希望各位茶友在冬季养生过程中有所收获。如果还需要了解养生知识，可以关注我们。

延伸阅读

冬季喝什么养生茶 冬季养生茶配方大全

养生茶按照差异配方的食材建造，能起到纷歧样的功能，在冬天做上一款养生茶品尝是不错的选择，而且建造的要领也是很浅显，能为身材带来保健浸染。

冬季养生茶配方大全

牛奶红茶

原料：红茶3克、牛奶100克、食盐2克

做法

1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

2、煮好红茶后，就把红茶叶过滤掉，然后另起一只锅煮牛奶用，煮时刻不要太长。

3、将牛奶煮沸后插手茶汁，插手食盐搅拌。

功能：天天早上喝一次，可以养气补血，强身健体。

桔红茶

原料：桔红3克到6克、绿茶5克

做法

用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。

功能：逐日1剂随时饮用，可以化痰润肺、理气止咳的结果。

葛根茉莉花

原料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

做法

将原料一路放入滤杯中，并突入90度250cc热水，茶叶知识，待约10分钟后，即可饮用。

功能：可以益气补血、消脂利水。

冬季养生喝什么茶好？

寒冷的冬天里来一杯热乎乎的茶不仅能够给你带来一定的温暖，同时也能够起到养生的作用。女性朋友们可要注意了，以下这几款茶还能带来美容的功效，在大冬天里不妨来一杯养生又怡人的热茶吧。

1、姜枣陈皮茶——能驱寒

材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用。

2、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、咳嗽的症状，都可以饮用。

3、紫苏茶——散寒解表

材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服，1周内可1～2次。散寒解表，理气宽中。

4、菊花橄榄茶——散胃火

材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1～2次。用于肺胃热盛，咽喉肿痛。

5、五味冰糖茶——养心安神

材料：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯里面，加入冰糖，用开水冲泡30分钟就可以了。每日两次，代茶饮。可达到养心安神，补肾涩精的功效。

6、糯米红茶——益气养血

材料：糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

7、玫瑰普洱茶——疏解胸闷

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

提醒，女性朋友在饮茶的时候需要注意泡茶材料的养生功效，切勿随意饮用。

男人冬季喝什么茶好 冬季喝茶方法

想要令身体更加健康就可通过喝茶来调节身体平衡，令身体更加的健康;在冬季时茶友都会想到防寒保暖、养生滋补、保健喝茶。而说起喝茶养生许多茶友就会想到女性或者年长者，可是男性保健也是非常重要的，现在小编就为各位茶友介绍男人冬季喝什么茶好?

男人冬季喝什么茶好

1、银耳茶

做法：将银耳和冰糖一起放入锅中炖煮，茶叶用开水冲泡五分钟，将茶水倒入银耳汤中搅拌均匀一起服用。

功效：这道茶饮具有很好的降火以及滋阴的作用，如果出现了咳嗽的情况，服用这道茶饮还具有润肺止咳的效果。

2、桂花茶

做法：将桂花和茶叶按照一比一的比例用开水进行冲泡，盖上盖子闷个十分钟就可以服用了。

功效：冬天很容易上火，这就有可能导致出现牙痛或者是口臭的情况，服用桂花茶能够有效的清洁口气，对于一些风火或者是胃热所引起的牙痛具有很好的治疗效果。

3、茄子茶

材料：将茄子根部清洗干净，然后晒干切碎或者是研磨成为粉末，最后和绿茶一起冲泡服用。

功效：老中医告诉我们，这种方法能够有效的治疗气管炎，是一种非常有效的民间偏方。

综上所述男人冬季喝什么茶好?以上就是小编给茶友介绍的男人冬季喝的三种茶。如果还需要了解更多男人冬季喝什么茶好，可以关注我们。

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