常用茶水漱口能预防蛀牙吗 什么茶水能用来漱口

有时候冲泡了一大杯的茶，还没喝就冷了，的确有点可惜。可别忙着倒了，这些茶水还可以留着漱口呢!用茶水漱口的好处多多，最大的一点就是可以预防蛀牙。用茶水来预防龋齿，在我们这个茶叶大国有着悠久的历史。宋代大家苏东坡所著的《东坡集》中，就记载了自己用茶水漱口的经验，并且肯定了茶水对龋齿的预防功效。《红楼梦》里，林妹妹初进贾府时，饭后就立刻饮茶漱口。在古代的话本中，饭后饮茶、以茶水漱口的记录俯拾皆是。

近代医学对于茶叶预防蛀牙也有了深度的研究。茶叶中含有较丰富的氟元素，氟元素对预防蛀牙有着强大的功效，许多大品牌牙膏的卖点就是含氟。在进食后用茶水刷牙、漱口，可以冲掉食物残渣，并且杀灭细菌，使口气清新。

茶叶中还含有儿茶素和茶多酚，儿茶素具有抗菌活性，而茶多酚具有很强的清除自由基的作用。在饭后立刻用茶水漱口，可以有效清除口腔内的异味和细菌，效果比清水更佳。而且有专家指出常用漱口水会破坏口腔内的菌群平衡，使用天然的茶水来漱口，是更佳的选择。

那么，什么样的茶水适合漱口呢?从含氟量来说，我国涪陵红茶的含量最高。从茶叶品质上来说，粗茶的含氟量比嫩茶高。但是综合来看，绿茶最适合用来漱口。绿茶含有较多的多酚，可以消炎杀菌、预防牙周炎。而且茶汤颜色浅，不容易残留色素。

用茶水漱口预防蛀牙，还需注意一点，不要用过浓的茶。一般茶包喝剩下后，再加入开水，浸泡50分钟后即可用来漱口、刷牙。

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茶水漱口可以预防流感

宜用温水漱口医学研究表明，倘若漱口时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。

尤其是患有牙齿过敏，龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的病人，冷或的热刺激，都会诱发或加重病情。而温水则是一种良性保护剂，对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。

每天漱口6到8次据调查，经常漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人。特别在秋冬季节，气候干燥，各种病原体游离在空气中，人们很容易吸入口腔，经常漱口，可清洁口腔卫生，达到防病的目的。口腔专家建议，每天除早晚刷牙外，还应间隔2小时漱一次口，特别是吃饭前后一定要漱口，以每天6～8次为宜。

茶水漱口好处多口腔里的食物残渣多含酸性，会腐蚀牙齿，导致龋齿等牙病。而茶叶属碱性，有中和酸的作用，且能抑杀某些病菌。茶中含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质，如能不断地有少量氟浸入牙组织，将会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。

研究发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。

用茶水漱口好处多

在《红楼梦》的开场情节中就有这样一段描写：饭毕，丫环用小茶盘捧上茶来，林黛玉见人又捧过漱盂来，林黛玉也照样漱了口。盥手毕，又捧上茶来，这方是吃的茶。可见，用茶水漱口保健古已有之。

用茶水漱口，与用其他漱口液漱口相比，有着许多鲜为人知的优点。

消除口臭

用茶水漱口后，98%的漱口者会感到口腔内清爽舒适，口臭消失。而一些特别漱口液消除口臭的效果，远不及茶水。

预防龋齿

绿茶的多酚含量较高，具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。用茶叶防龋有很久的历史。宋代苏轼在《东坡集》中记载了用茶水漱口及饮茶防龋的实践过程。

预防流感

茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，儿茶素就能够覆盖在口咽部突起的黏膜细胞上，从而防止流感病毒和黏膜结合，起到预防流感的作用。

预防牙龈出血

茶叶中的儿茶素可以杀灭口腔中的细菌；而牙龈出血的主要原因是牙龈发炎。若杀灭了口腔中的细菌，牙龈炎症就会减轻，出血就会自然停止。

防治牙周炎

牙周炎是由厌氧菌引起的，一般抗菌药物治疗效果较差；但适宜浓度的茶水，则可以抑制口腔中的厌氧菌，起到预防和治疗牙周炎的作用。

孕妇能喝碧螺春吗 孕妇用茶水漱口有什么好处

在中国，很少有人是完全不喝茶的吧?除了自己本身爱好喝茶，在待客、外出作客、应酬时，都会有人用茶水来招待。在这种时候，很多孕妇都会关心一个问题：孕妇能喝茶吗?因为日常生活中接触茶的时候实在太多，而且有些孕妇自己本身也爱喝茶，就拿绿茶中最受欢迎的碧螺春来说，孕妇能喝碧螺春吗?

碧螺春茶是一种非常受欢迎的绿茶，碧螺春顾名思义，条索蜷曲如螺形，而且采摘自春天的头一道新茶。碧螺春茶茶汤鲜绿，茶底嫩绿，茶汤清香爽口，孕妇能喝碧螺春吗?很可惜，孕妇并不适合饮用碧螺春茶，或者说孕妇不适合喝绿茶。虽然绿茶对于一般人群来说有很多保健功效，对孕妇来说却并非如此。

碧螺春中含有较多的氨基酸和维生素，对于人体有抗衰老、保健、促进消化等等功效，但是其中还含有大量的鞣酸，鞣酸会被孕妇的身体直接吸收，从而影响体内铁元素的生成与吸收，孕妇一个人要负担两个人的造血量，原本就很容易贫血，一旦喝茶，贫血的现象就会加重。

孕妇能喝碧螺春吗，当然是不能。孕妇喝碧螺春，不仅会造成贫血，还会对体内的胎儿造成毁灭性的的伤害，出现孕期贫血，胎儿大脑发育不良、先天性贫血和流产等危险状况。孕妇可以用绿茶来漱口，一边是能过过茶瘾，另一方面是因为茶水有消毒、杀菌的功效，能预防孕期龋齿。

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