健康无害的减肥茶，不是那么好找，减肥的作用也没那么明显。们面对满目琳琅的减肥茶，不知道应该如何去选择，我们来看看茶叶中最有效的减肥茶排行榜。
中国减肥茶排行TOP1普洱茶
首先是普洱茶，本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶可以分解脂肪，从而可以增强对脂肪的消耗。
中国减肥茶排行TOP2山楂荷叶茶
价格便宜，味道酸甜，降脂养胃，不伤身体。山楂开胃消食，荷叶分解脂肪，消除便秘，有助于排毒养颜，二者配合，相得益彰能够帮助排除身体多余水分，避免水肿。
中国减肥茶排行TOP3 杜仲茶
具有消脂减肥抗衰老的作用，经常喝对身体有好处，并且价值高无副作用。味道微苦，慢慢品味会发现有一丝甜意。
中国减肥茶排行TOP4 柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴，且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。
中国减肥茶排行TOP5 绿茶
绿茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且其含有的维生素，对胃有很好的保护作用。用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升。
中国减肥茶排行TOP6 决明子茶
决明子减肥茶不仅可以抑制脂肪的合成，而且对体内已有的脂肪，也会有分解的作用，每天饮用效果奇佳。与绿茶配合饮用口感更好，效果更明显。
中国减肥茶排行TOP7 陈皮茶
陈皮茶是一味中药，味道辛苦，用来治疗消化不良等症状，可以化痰解胀气，对治疗三高也有很好的效果。如果一不小心吃得太多油腻，泡一壶陈皮茶去油腻。
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现代人崇尚减肥，都想拥有一个苗条的身体，减肥招数也是五花八门。喝茶可以减肥，但是要怎么喝才能达到减肥的目的呢?我们来盘点一下减肥茶有哪些吧?
一、绿茶和菊花茶
能够溶解脂肪，防止脂肪积聚体内，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。
二、玫瑰果和迷迭香
用迷迭香来泡茶喝，能消除节日进食过多的油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题。
三、绿茶和柑橘or陈皮
能舒缓压力，放松身心。
四、玫瑰果和博士茶
减轻饮食中出现的胃部不适症状，改善便秘的情况，并且能够缓解压力，帮助人的身体吸收矿物质，提高新陈代谢机能。
五、绿茶和玫瑰花茶
能够养颜减肥，缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能、加快新陈代谢。
六、玫瑰果和扶桑花茶
能够促进消化。因其富含维生素C与柠檬酸，能促进热量的代谢，令你体内0积聚。
七、玫瑰果和薄荷茶
加速新陈代谢，清心宁神，恢复精神，与同样香气十足地玫瑰果结合，能快速地恢复肠胃，缓解饮食带来的负担。
八、绿茶+薏仁+艾蒿茶
艾蒿茶既有促进消化系统的机能，又可以缓解妇科病，还具有神奇的消水肿功效，能消除面部或下身等的多余水分。
秋季到来了，又是一个减肥的季节，美女们爱美的心又开始骚动起来了，这些减肥茶总有一款适合你，让我们一起瘦起来吧。
减肥相信是现代人永恒的话题，减肥的方法层出不穷。现在喝茶减肥也是一种时尚了，不过喝茶还要知道怎样喝，才能帮你达到减肥的作用。下面我们就给大家说能喝茶减肥的茶叶有哪些吧!
1.桑叶茶
在喝茶能减肥吗这个问题中，桑叶茶你不妨可以试试。我国将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛，不但具有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效，同时还具有减肥的功效。
这是由于桑叶具有利水利尿的作用，适量喝桑叶茶不但能够促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，最终达到消除水肿的作用。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能，经过这两重功效，最终帮助你达到减肥的效果。
大多数人肥胖的部位主要集中在腹部、脊背、大腿等部位，这是由于这些部位中的细胞中储存了过量的脂肪所导致。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。可以说减肥和改善高脂血病是相互关联的，如果血管中垃圾过多的话就会导致血管堵塞，甚至还会引起心肌梗塞。而桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，在减肥的同时还能够预防心肌梗塞和脑溢血。
2.乌龙茶
现如今在喝茶能减肥吗的问题中，乌龙茶绝对是最热门的首选，而原因主要是因为在乌龙茶中有溶解脂肪的减肥效果所致。经过现代医学研究发现，在乌龙茶中含有单宁酸，它与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
在实验中我们可以发现，每天喝一公升的乌龙茶，便可有效的抑制胆固醇上升的效果。而且在吃一些过于油腻的食物时，也应该适量的喝一些乌龙茶，不但能够帮助你起到饱腹的作用，同时还可以去油腻。
当今社会随着人民生活水平的提高，减肥已经成为众多人喜欢的项目，另外对于工作繁忙没时间减肥的茶友，也可以选择经常喝减肥茶来搜身，这样不仅可以瘦身，也还可以有效的排毒。现在小编就分享最有效的自制减肥茶给各位爱美的女性茶友们，让你们轻轻松松就能瘦下来。
十款最有效的自制减肥茶
1、消脂茶功效：治积食，减肥
材料：茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
2、灵芝茶功效：补中益气，增强筋骨，保持青春
材料:灵芝草10克，绿茶少许。
用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
3、绿茶功效：防衰抗老，保持苗条身材和青春活力
材料：适量绿茶。
用法：经常用沸水冲服，不限量。
4、何首乌茶功效：美容、降脂、减肥
材料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。
5、雀舌茶功效：消食、化气、减肥
材料：雀舌茶、枸杞各等份。
用法：文火煎服。
6、矿泉水茶功效：常饮能增强体力，使皮肤变得柔软细腻。
材料：茶叶适量，矿泉水50毫升。
用法：矿泉水加糖，冲泡茶叶。
7、甜乳茶功效：可避免肥胖，消化不良，改善便秘
材料：牛奶100ml绿茶3g，白砂糖适量
用法：
(1)将绿茶浸泡于150ml热水中，1～3分钟后沥出茶汁.
(2)将牛奶倒入锅中加热，待沸腾时加入砂糖.
(3)将(1)(2)充分搅拌后饮用，一天两杯即可。
8、普洱茶功效：适用于减肥瘦身，保持窈窕的身材
材料:普洱茶6克
用法：
(1)将材料放入200ml的热水中，浸泡10分钟。
(2)沥出茶汁后即可饮用。
(3)可重复冲泡数次，每天温饮2～3杯。
9、荷叶山楂茶功效：改善肥胖，高血脂症。
材料：荷叶20g，山楂子3g，薏仁3g，陈皮2g。
用法：
(1)将所有材料捣碎放入滤纸或纱布袋中。
(2)将(1)放入600ml的热水中浸泡10分钟左右，沥出茶汁即可饮用。
(3)每天温饮数次，最好能够持续饮用100天不要间断。
10、山楂银菊茶功效：有助于改善肥胖，高血脂，高血压
材料：山楂3g，菊花3g银花3g，水800ml。
用法：
(1)将菊花银花水以及小块的山楂放入锅中加热。
(2)煮15分钟左右，再将汤汁沥出，倒入热水瓶中。
(3)一天分数次温饮即可。
以上就是小编为各位女性茶友介绍的十款最有效的自制减肥茶，希望对女性茶友减肥有所帮助。如果想更深入了解自制减肥茶，那可以关注我们。
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