初秋喝什么茶最养生

喝茶能养生，但是喝茶的种类也因季节变化而异。春饮花茶，夏饮绿茶。初秋季节喝什么茶最养生呢?这里面还是有很多讲究的，我们且来看一看吧。

绿茶：有些人在换季时最容易上火，经常会出现大便干燥、喉咙肿痛等现象，这时不妨来杯绿茶试试，绿茶降火的效果相当不错哦。

红茶：进入初秋，季节变化温差开始变大，有些人肠胃也会不适应，很容易会出现胃寒脾虚等问题，可以适当饮用一些红茶。红茶温和滋补是可以调节肠胃的，当然，要趁热才能保证它的功效得以完全发挥。

乌龙茶：初秋季节，天气变化大，很多人会出现秋燥现象，如咳嗽、喉咙痒等，喝水也没用，这时可以试一下乌龙茶，乌龙茶还可以解决注意力不集中的情况。

菊花茶：专家都会推荐初秋喝菊花茶，可以清肺去火。天气慢慢开始干燥，长时间对着电脑可能会出现眼睛干或者是头晕眼花的现象，经常喝菊花茶能很好地缓解这种情况。

姜茶：夏末秋初温差较大，感冒的人会增加，但是这个时候可以喝姜茶姜茶去寒暖身效果非常好，不过需要注意的是，姜茶对于风寒是有作用的，但是对于风热感冒的话就不要喝了，不能缓解症状反而很可能会有反作用。

通过上述介绍，初秋喝什么茶最养生，你们都明白了吗?其实都离不开一个方面，适合自己的才是最好的，喝茶也是如些，一定要根据自己的身体情况来选择适合自己喝的茶。

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初秋适合喝什么茶养生

中国是个产茶大国，茶叶是我们国家的国饮。所以我们国家里，不管老幼都是要喝茶的。并且喝茶是能够养身，这是大家都知道的，而且不同季节应该喝不同的茶去达到一个好的养生效果，那我们在初秋的时候适合喝什么样的茶具养生呢?

绿茶：有的人在换季的时候是最容易上火的，经常是会出现大便干燥以及喉咙肿痛等症状的，这时是不妨来杯绿茶去试试，绿茶的降火的效果是相当的不错的哦。

红茶：进入了初秋，季节的变化，温差是开始变大的，有的人的肠胃是会不适应的，是很容易就出现胃寒脾虚等等的问题的，是可以适当的饮用一些红茶的。红茶的温和滋补是可以调节肠胃的，当然了，是要趁热才可以保证它的功效得以完全的被发挥出来。

乌龙茶：初秋的季节，天气的变化很大，很多的人是会出现秋燥的现象的，如咳嗽、喉咙痒等等，喝水也是没用的，这时是可以试一下乌龙茶的，乌龙茶是可以解决注意力不集中等的情况的。

菊花茶：专家会推荐大家在初秋喝菊花茶，是可以清肺和去火的。天气是慢慢的开始干燥了，长时间对着电脑是可能出现眼睛干或是头晕眼花的现象的，经常喝菊花茶是能很好地缓解这种情况的。

相信大家现在对于我们在初秋喝什么茶去养生，你们都是比较清楚了。小编推荐的不一定是就最好的。你们要根据自己的实际情况去选择茶叶，因为有的茶是不适合有的体质的人喝的，希望大家在选茶的时候能够理智一点。

秋季养生茶喝什么 哪些养生茶适合初秋的时候喝

虽然我们常说“立秋之日凉风至”，但是秋老虎的威力依然不小。立秋过后的天气变得又湿又热，在这样的情况下，特别容易伤肺。那么如何应对秋老虎，秋季该如何养生呢？下面，要向大家推荐三款适合初秋时期喝的养生茶，帮助大家预防暑湿、湿热之邪的侵袭，预防“秋咳”。

姜苏茶

秋季早晚寒凉，极易发生感冒，所以秋季养生茶品的选择一定要有一款治疗感冒的养生茶品。姜苏茶是利用生姜和苏叶制作的茶，具有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。制作姜苏茶的时候，取生姜、苏叶各3g，然后把生姜切丝，苏叶洗净后用开水泡10分钟即可饮用。若是要用姜苏茶来治疗感冒，可以每天上午和下午各喝一次。

银耳茶

《现代实用中药》中记载，银耳具有“润肺生津，滋阴养胃，益气补心，补脑强心”的功效。因而，银耳茶具有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽，对于缓解秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等症状也有作用。秋季养生怎么能少得了它呢？那么想要喝到一杯适合秋季养生的银耳茶，需要哪些制作步骤呢？制作银耳茶的时候需要准备银耳20g、绿茶5g、冰糖20g，先将银耳洗干净加冰糖炖熟，然后泡绿茶，5分钟后把绿茶的茶汤倒入炖好的银耳里，搅拌均匀即可饮用。喝银耳茶的时候要注意，每日清晨饮用，一天喝一次就够了，不要多喝。风寒咳嗽及感冒初起的时候不要喝，湿重痰多的人也不要喝。

桑菊茶

霜桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目的作用;杭白菊具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、养肝的作用;甘草具有清热解毒，祛痰止咳的作用。桑菊茶便是由霜桑叶、杭白菊、甘草再加上少许冰糖煮制而成的。因而，桑菊茶能够疏散风热、润肺止咳，有效地治疗及预防秋季感冒。这款养生茶，如果各位不想自己动手制作，市面上有已经制好的茶可以直接泡来喝，简单方便。

以上，就是三款可以预防“秋咳”的养生茶，初秋是感冒的高发时期，各位一定要注意选择适合自己的秋季养生茶来预防感冒哦。

春季喝什么茶最养生

茶叶的深加工的含意 茶叶的深加工是指用茶的鲜叶、成品茶叶为原料，或是用茶叶、茶厂的废次品、下脚料为原料，利用相应的加工技术和手段生产出含茶的制品。含茶制品可能是以茶为主体的，也可能是以其他物质为主体的。

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。喝茶有助于养生，那么春季养生喝什么茶最好呢?喝茶当然要喝好茶，要喝上等的茶特别是女人更要喝属于女人健康的茶。

根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发;或选用红茶以解酒宴之油腻，以帮助消化;或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效……均是春季茶疗保健养生的佳美之法。

春一月(早春)——少食寒饮茶宜花茶

春一月(早春)，此时冰雪初融，阳光初发，阴寒减退，由寒转为暖。但冰雪融化吸收空气中的热量，气温仍然比较低，所以还有寒气袭人的感觉。春寒料峭仍是初春气候的写照。在这个季节，人体体内营养物质消耗比较大，能量储存也是一年中的最低点。

春二月(仲春)——饮花茶食山野菜

春二月(仲春)，天气因冷、热空气往返交汇，雨水较多，时阴时晴，时雨时风，故有春雨绵绵、清明时节雨纷纷之说。在此季节，人们常难以及时适应气候变化，易外感风邪温邪，而患感冒或风温症;亦易外感湿邪而致胸闷不畅，困倦乏力，或患皮肤疾病。

在《千金方》中说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”所以仲春选用大枣、山药、蜂蜜来滋补脾胃，减少过酸、过油腻、不宜消化的食物。田间的山野菜也有了，可以选择山野菜(如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果，以弥补冬季维生素和矿物质的消耗。此时的仍宜饮花茶。

春三月(晚春)——春食“凉”饮茶宜绿茶

春三月此时，春夏交换的时间，气温开始偏热，与春一、二月气温升高，饮食上应该选择凉而清淡的为宜。

在《饮食正要》中说：“春气温，宜食麦以凉之。”所以要选择绿豆汤、酸梅汤、绿茶之类的食物，以防止体内的积热。此时不适宜用大辛大热的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火锅等，以防结热化火，变发成疮痈、疖肿。适宜饮绿茶。此时的绿茶清热，强心止渴。

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