秋冬季节,天气渐渐转凉了,天气是比较干燥的。如果不注意养生的话,干燥的空气更容易带走水分,造成肺黏膜和呼吸道的损伤。因此,及时补充水分是肺保养的重要措施。那么肺干燥喝什么好呢?
对于肺干燥要及时补足水分的损失,最简单的办法就是喝水。每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。但是由于水淡而无味,很多人喜欢喝一些润肺养肺茶来调理自己的身体。下面向大家推荐几款润肺养肺茶来解决肺干燥喝什么好的问题。
肺干燥喝什么好——三叶润燥茶
材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效:适用于干咳、鼻咽干痛、失声,具有清燥、润肺、止咳的作用
肺干燥喝什么好——冬花枇杷茶
材料:款冬花12g,枇杷叶15g,蜂蜜适量
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效:清燥润肺、化痰止咳
肺干燥喝什么好——桑菊枇杷茶
材料:桑叶15g,菊花20g,枇杷叶20g
制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效:治疗及预防秋季感冒,疏散风热、润肺止咳
肺干燥喝什么好——麦冬竹叶茶清心润肺茶
原料:麦冬竹叶茶的原料:麦冬15克、百合15克、竹叶四钱
做法:将上述原料混合,放入锅中,用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后,于早晚各饮用一次。
功效:清燥润肺
以上就是关于肺干燥喝什么好的相关介绍,希望对各位有所帮助。想要知道更多关于茶疗养生的相关资讯,关注我们!
喝什么茶?有润肺止咳的功效?下面给大家介绍七款秋季养生茶疗,秋季养生茶功效:健脾补血,和胃助消化。
【珍珠茶】
材料:取珍珠粉、茶叶适量调配。
用法:每次取3克,沸水冲泡,每月三次。
功效:润肌泽肤。减少面部皱纹,延缓衰老。
【蜜醋茶】
材料:食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。
用法:沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。
功效:滋润皮肤,消除疲劳。可减轻皮肤干燥,延缓衰老。
【菊花茶】
茶方:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。服法:加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。
【枸杞茶】
茶方:取枸杞子15g。服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。
【生津茶】
茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。服法:煎水代茶饮。这款秋季养生茶功效:其功能生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。
【润肺茶】
茶方:传承古老养生茶疗之精髓,融合现代工艺,采用各种天然草本为主要原料精配而成。列为药食同源之品的玉竹,能滋阴润肺、养胃生津,配以莱菔子、青果及多种天然本草成分是经常咽干口渴、燥热咳嗽无痰等人群的健康饮品。
【芦根蜜糖茶】
取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用,这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。
秋季养生,品茗是不错的选择。那秋季养生喝哪些茶最好?秋季养生茶有哪些呢?以下是君保举的秋季养生茶。
秋季养生茶有哪些
秋季时节,更轻易心烦气躁,引起怒气和肺火兴隆。养生应多注重清心、润肺,下面5款养生茶很是得当秋季养生饮用。
1、萝卜茶
取适量奇怪白萝卜,洗净、切片后放锅里加水煮烂,熄火后插手少许绿茶,盖上锅盖闷泡约莫5分钟后,滤渣饮用。这款萝卜茶有清热化痰之功,能肺热、化痰湿,很是得当秋季养生饮用。
2、夏枯草茶
取10克夏枯草、6颗去核红枣,一同用水浸泡约莫30分钟,再放到锅里加水煎煮饮用。夏枯草能清怒气,散郁结,红枣可养脾护肝,中国十大名茶,两者共同,中国十大名茶,有清肝养肝、补益脾胃的功能。
3、菊花人参茶
人参茶片、菊花各取适量,一同放到茶壶里加热水冲泡约莫15分钟后,代茶饮用。此款秋季养生茶具有降火、明目标功能,可提神解乏,有用缓解秋乏症状。
4、银耳茶
选用银耳、茶叶、冰糖各少许,把银耳洗净加水和冰糖炖煮,再插手茶叶浸泡约莫5分钟即可饮用。此秋季养生茶有滋阴降火,润肺止咳的功能,关于秋季频发的阴虚咳嗽,有明显的防治浸染。
5、姜苏茶
取适量生姜和苏叶,两者混实用开水泡制成茶,天天早上和下战书各饮一次。秋季气温较凉,添衣不实时轻易伤风,常饮这款养生茶,能起到很好的提防和治疗浸染。
以上保举的5款就是较量得当秋季喝的养生茶,很是康健、自然,各人可以安心饮用。
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