冬天的气息越来越浓，天寒地冻的，相信很多女性朋友们都很注重防寒保暖，那么在寒冷的冬季，喝一杯人气腾腾的养生茶是最合适不过了，但是很多女性不知道喝什么茶比较好。下面为大家介绍几款女性冬季养生茶，希望它们可以陪你温暖过冬。
女性冬季养生茶之 普洱茶
做法：用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。
普洱茶茶性温和，具有养胃、护胃的作用。冬天气温比较寒冷，对于很多女性朋友来说可能会经常出现手脚冰冷的现象，该款养生茶对体寒的这部分人群特别地适合。
女性冬季养生茶之 红枣茶
做法：每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
红枣有增强体能、加强肌力的功效。红枣含有丰富的营养物质。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合体弱的女性朋友在冬天的时候食用。
女性冬季养生茶之 枸杞茶
做法：取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
女性冬季养生茶之 银耳茶
做法：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖。银耳以轻松浸泡至软，洗净。往炖盅倒入适量轻松，加银耳与冰糖，一同炖熟。茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。
银耳性温和，属于阴阳双补的，所以不管是老弱妇孺还是大病初愈者都可用它来补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。
以上就是为各位女性朋友带来的冬季养生，很多的养生茶都是女性朋友喜爱的饮品，养生茶的功效丰富，在寒冷的冬季，女性朋友可以多喝养生茶来调理身体哦!
延伸阅读
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寒风起，冬来到，女士们最讨厌的手脚冰冷、手脚生疮、嘴唇干裂等小毛病也随之而来，何不在这个严寒冬日喝点茶，养养生，调理下身体呢？
乌龙茶-润肺护肤
乌龙茶类多以茶树品种区分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶亦称乌龙茶，介于红茶、绿茶之间，不寒不热适合供暖后的冬天，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有清除体内余热的功效。
谷花茶-普洱珍品
谷花即谷子开的花，谷花茶是在稻谷黄的时候采摘的。云南人将秋茶普遍称为“谷花茶”，一般指秋季采摘的普洱茶。普洱秋茶虽然不济春茶出色，却别有一番特色。汤色、滋味介于春茶和夏茶之间，香气平和。由于采摘时间短、产量少，是茶中珍品。
菊花茶-体寒忌饮
菊花茶是冬季饮茶非常好的选择，可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，缓解头痛、眼痛、眼花等症状。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。不过，体寒的人不适合饮用菊花茶，即使饮用也要适量。
姜苏茶-美丽不冻人
要美丽还是要温度?这是很多女孩在冬季都要面对的选择题，选择美丽可能以牺牲温暖为代价，那就用养生茶补回来吧。取生姜3克、苏叶3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，然后用开水冲泡10分钟即可。以姜苏茶代茶饮用，每天喝2次，上下午各一次，注意要温服。
桂花茶-口气清新
临近年末经常要加班、熬夜，除了护理肌肤，还要注意口气清新。相比各类喷剂，茶叶无疑是更好的选择，既好喝又温暖。取桂花3克、红茶1克或者绿茶3克，用沸水冲泡，加盖闷约10分钟后即可饮用。桂花茶对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等症状有特别疗效。桂花茶不仅具有保健作用，而且桂花的香味加上绿茶的清新，能让人心旷神怡。
"茶"自古以来就是养生的上品，
不同的季节喝茶
对人体有着不同的功效。
在这寒冷的冬季，
一杯温热的茶不仅能驱走寒意，
还能使人的身体更加健康。
寒冷的冬季喝上一杯温润的茶，
那感觉定是极好的，
下面，小编就给大家推荐几款
适合冬季饮用的茶饮，
希望可以帮助到大家。
一杯黑茶养胃护胃
黑茶属于后发酵茶，
茶性偏温和，
对消化道，
尤其是胃部有问题的，
有养胃、护胃的作用，
冬天气温比较寒冷，
尤其是老年人可能会经常出现手脚冰冷，
对体寒的这部分人群特别地适合。
另外对慢性病患者有一定的效果，
黑茶茶能够引起血管舒张，
使血压有一定的下降，
降低心率，对高血压、
动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
口干舌燥求助乌龙
乌龙茶属半发酵茶，
介于绿、红茶之间，
色泽青褐，
因此又得名“青茶”。
在味道上，
乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，
又有红茶醇厚的滋味，
不寒不热，温热适中，
因此有润肤、润喉、
生津、清除体内积热的作用，
可以让机体适应自然环境的变化。
喝红茶预防流感
冬天喝茶以红茶为上品
红茶甘温，
可养人体阳气;
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，
生热暖腹，
能增强人体的抗寒能力，
还可助消化、去油腻
在我国一些地方，
也有将红茶加糖、奶、
芝麻饮用的习惯，
这样既能生热暖腹，
又可增添营养、强身健体。
抑郁不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、
玉兰花茶、桂花茶、
玫瑰花茶等，
是以绿茶为茶坯
加入不同香花熏制而成的。
一般来说，
花茶可以养肝利胆、
强健四肢、疏通经脉。
以茉莉天尖为例，
可以清热解暑、健脾安神，
对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果，
国易道茉莉天尖，是公司新上市产品，
此茶是由龚敏先生，选用2017年安化高山黑茶天尖
与2019年茉莉“伏花”（入伏以后所开的茉莉花），
白玉兰花打底，三次精制窑制，
制作此款茉莉香型黑茶天尖茶品。
上火找绿茶帮忙
冬天气候干燥，
加上人们喜欢吃油腻、
辛辣的食物，
上火就成了困扰许多人的健康问题，
并带来便秘、
口干舌燥甚至口舌生疮等后果，
而这个时候就可以求助绿茶。
以上就是小编
给大家推荐的几款
适合冬季养生的茶饮，
它们不仅口感极好，
并且有着独特的养生保健功效，
立冬已过，寒意袭来，
愿君佳茗在右，滋养身心，
健康常乐。
养生茶按照差异配方的食材建造，能起到纷歧样的功能，在冬天做上一款养生茶品尝是不错的选择，而且建造的要领也是很浅显，能为身材带来保健浸染。
冬季养生茶配方大全
牛奶红茶
原料：红茶3克、牛奶100克、食盐2克
做法
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2、煮好红茶后，就把红茶叶过滤掉，然后另起一只锅煮牛奶用，煮时刻不要太长。
3、将牛奶煮沸后插手茶汁，插手食盐搅拌。
功能：天天早上喝一次，可以养气补血，强身健体。
桔红茶
原料：桔红3克到6克、绿茶5克
做法
用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。
功能：逐日1剂随时饮用，可以化痰润肺、理气止咳的结果。
葛根茉莉花
原料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。
做法
将原料一路放入滤杯中，并突入90度250cc热水，茶叶知识，待约10分钟后，即可饮用。
功能：可以益气补血、消脂利水。
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