山楂口感酸甜,有助消化、解油腻的功效,但是你知道山楂还能泡茶吗?有些地区人们喜欢用山楂泡茶作为养生茶来饮用,山楂茶的功效有哪些呢?
山楂含多种维生素、矿物质和黄酮类物质,对人体有着诸多养生功效。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;山楂中的功效成分具有调整血脂、降低胆固醇、平稳血压、软化血管、增加冠状动脉血流量的作用。但是想通过喝山楂茶降低血脂,需要坚长期饮用,才能达到降血脂、软化血管的作用。
山楂中的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸十分丰富,能促进胃液分泌并增加消化酶的功能,开胃健脾。山楂含有丰富的“解脂酶”,能促进脂肪类食物的消化,在帮助肉食消化、减轻油腻食物的积滞方面作用显著。现代人的饮食较为精细油腻,尤其是在大餐之后难免积食上火、痰多、肥胖,喝一杯山楂茶有助于消食化滞。
山楂茶的制作方法十分简单,原料只需要山楂。将适量山楂清洗干净,切片后放入锅里,加水熬煮5分钟后即可。还可以根据个人的口味,加入冰糖调匀饮用。山楂茶是一种安全有效的养生茶,但并不是所有人都适合饮用。中医认为,山楂具有很强的助消化功能,所以不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不适合饮用山楂茶。
糖葫芦、山楂糕、山楂片都受到很多人的喜爱,男女老少都有,可见山楂的魅力之大。每到新鲜山楂下季的时候,整个市场都充满了山楂特有的酸酸甜甜的清香,让人口水直流。但是有些人觉得新鲜山楂过于酸而难以下口,山楂茶就成了追捧的对象。那么山楂茶有什么功效呢?
山楂茶有什么功效?第一点是瘦身养颜。山楂茶绝对是爱美女性绝佳的饮品。山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质,能有效地将体内脂肪消除掉,减少人体对脂肪的吸收,从而达到美颜瘦身的效果。
山楂茶有什么功效?第二个要说的是,山楂冲泡可以起到降低血压和降低血脂的作用,对于中老年人来说很有帮助。同时还可以预防肝癌,特别是男性因为肥胖导致的脂肪癌。还有对于常喝酒的男性朋友,养肝护肝不可忽视,山楂茶绝对能为你的肝起到呵护作用。另外,消化道癌症的高危人群也应经常喝山楂茶,对于已经患有癌症的患者,若出现消化不良时还可用山楂、大米一起煮粥食用。
山楂茶有什么功效?第三个要说的是活血化瘀,治疗痛经。对于例假期间经常痛经的女性来说,一杯温热的山楂茶搭配上几个红枣,喝下去对于缓解疼痛有很大的效果。
看完上面关于“山楂茶有什么功效”的介绍,相信你对山楂茶更热衷了吧。还有一点要提醒大家的是,虽然山楂茶好喝,但不是适宜于所有的人群饮用,尤其是孕妇。一定不能饮用,因为上面说到山楂有活血化瘀的作用,会让子宫受到刺激,有流产的危险,可以产后饮用。
冬天的时候积攒了很多橘子皮,各种橘子的,不同颜色的。冬天的时候也积攒了很多脂肪,在拖延了好一段时间之后,终于静下心来开始慢慢减肥。 每一次吃橘子就把皮洗干净,在屋里自然晾干,然后掰成小块存起来。橘子皮里有橘子没有的营养和清香。每天早上,第一件事是喝一大杯柠檬水(就是切一片柠檬,挤了水再加开水),之后呢,就是泡一大杯这样的瘦身茶,加橘皮,山楂再配上茶。现在是用的同仁清脂茶,前一段是用的“素素”窈窕茶,配料基本差不多。我的减肥心得就是作息要特别规律,在心理上也是一种帮助,因为健康的减肥是没有捷径的,必须要有一个过程。要想能够坚持,就一定要有规律的生活。有的时候也会觉得是一种负担,但是像是泡茶这样的事,不用很多时间,又给人嗅觉、味觉甚至视觉很美好的刺激,就比较容易坚持,成为每天必备。所以每天沏这样的一杯茶比打坐还要虔诚,比小时候写作业还要认真。
材料
同仁清脂茶1袋,干山楂橘皮适量,普洱适量
做法
1.用清水把干山楂洗干净。
2.烧开水,把清脂茶、山楂、干的橘皮、普洱放在一个大瓷杯种,沏上热水,稍微泡一下就可以喝了。
小诀窍:
用同仁清脂茶,直接放茶叶(普洱或是乌龙)再配上其它的原料就可以了。也可以放薄荷叶、枸杞。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《山楂茶》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如山楂普洱茶专题供您阅读!
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