饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老，帮你帮你打造苗条体态。
想要美容养颜，方法可是不少，而美容养颜的花草茶就让你在杯水之间慢慢的变得青春靓丽起来。而且，有的花草茶在帮助你改善肌肤状况的同时，更能帮你塑造苗条体态，营造健康哦。现在就跟着小编一起来看看这12款让你轻松变美的花草茶吧！
美白消脂首选柠檬茶
网友舒霏：“我是黑胖妹，想变得又美又瘦，请编辑给我支招啊？”
推荐方案：柠檬茶
方法：将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：助消化、消脂肪，又能美白肌肤。
护胃养颜喝玫瑰花茶
网友小茜：“我的肠胃不是很好，可又偏偏想通过节食减肥，能否给我推荐一种方法？”
推荐方案：玫瑰花茶
方法：将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。
功效：活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。
清火排毒喝菊花茶
网友蓓蓓：“本来就为肥胖烦恼，最近又开始上火，鼻子都烂了，真是倒霉，有没有什么东东既败火有减肥啊，”
推荐方案：菊花茶
方法：用几朵干菊花直接以热水冲泡。
功妙：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
浮肿喝薏仁茶
网友雯南：“我的腰不粗，就是脸很容易肿，造成很胖的假象，有什么解决方法吗？”
推荐方案：薏仁茶
方法：每次用热水冲泡5克薏米粉，并加入少许蜂蜜搅拌均匀。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
延伸阅读
现在减肥成为一个社会焦点，爱美之心人人有，为了减肥有个苗条身材，吃减肥要，或者是不吃饭、少吃等等，来看看保健的3种减肥饮品。保存黄茶时，可在茶叶袋中放入保鲜剂并密封，以隔绝空气.要将含水童拉制在一定的范围内，一般最佳的含水量在7%左右;一般情况下，茶叶保存在5-6℃为好(将温度控制在5℃左右，保存不
现在减肥成为一个社会焦点，爱美之心人人有，为了减肥有个苗条身材，吃减肥要，或者是不吃饭、少吃等等，来看看保健的3种减肥饮品。保存黄茶时，可在茶叶袋中放入保鲜剂并密封，以隔绝空气.要将含水童拉制在一定的范围内，一般最佳的含水量在7%左右;一般情况下，茶叶保存在5-6℃为好(将温度控制在5℃左右，保存不
“发醉”或轻“发酵”茶叶的质蚤较好)，因为茶叶在高温或常温条件下可加快衷化速度，很容易陈化，从而影响黄茶的品质。故可以把茶叶用铝箔袋装好再放入易拉堆中，然后再在外面套一个千净的塑杆袋并扎紧，直接放入冰箱内储存，并注意避免与其他食物一起冷藏，以免茶叶吸附
异味。对于很多渴望瘦下来的女性来说，减肥路非常漫长又艰辛，这让不少女性都望而却步。一份就看到减肥食谱对胖美眉来说是很重要的，小编今日却要为大家介绍三款减肥饮品，能够帮助大家轻松减肥，轻松拥有苗条诱人的身材!
黑豆浆
如果想要吃中式的早餐，那就一定少不了豆浆，相比常规的黄豆浆，黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢!黑豆中蛋白质含量非常高，满足人体的需求之外，还有降低胆固醇的作用。常食用黑豆，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，能预防心脑血管疾病。可以在黑豆浆中混入杂粮，做成五谷豆浆，营养更丰富，让每天的口味都充满着新鲜感。
红茶
红茶品性温和，养胃护胃，一年四季都合适饮用。当然了，这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶，夏天喝热的红茶，能止渴消暑，产生清凉感;冬天则能暖和身体，维持体内的生理平衡。而且红茶还有利尿的功效，有助于排出体内过多的盐分、有害物质，缓和身体的水肿。同样，黑茶，如普洱或湖南的金花茶，都是非常温和的茶叶，适合当作每天的茶饮。
苹果汁
也许再也找不出比苹果更全能的水果了，不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼吸系统，而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇，甚至连气味都能缓解都市人的紧张情绪，好处多多。早上起来，榨一杯苹果汁，能很快地使精神充足。苹果含有丰富的钾，能提高肾脏和肠胃的功能，排出毒素，净化血液，更能排出造成身体水肿的水毒。而独特的果酸可以加速新陈代谢。
各位女性如果也想拥有苗条的身材的话，那么就快快行动起来，为自己准备一个适合自己的减肥食谱，根据自己的喜好来选择一种自己喜欢的减肥饮品，每天喝一杯，大家就会发现原来瘦下来是那么容易的，减肥也并不是那么艰难的!
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黑豆浆
如果想要吃中式的早餐，那就一定少不了豆浆，相比常规的黄豆浆，黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢!黑豆中蛋白质含量非常高，满足人体的需求之外，还有降低胆固醇的作用。常食用黑豆，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，能预防心脑血管疾病。可以在黑豆浆中混入杂粮，做成五谷豆浆，营养更丰富，让每天的口味都充满着新鲜感。
红茶
红茶品性温和，养胃护胃，一年四季都合适饮用。当然了，这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶，夏天喝热的红茶，能止渴消暑，产生清凉感;冬天则能暖和身体，维持体内的生理平衡。而且红茶还有利尿的功效，有助于排出体内过多的盐分、有害物质，缓和身体的水肿。同样，黑茶，如普洱或湖南的金花茶，都是非常温和的茶叶，适合当作每天的茶饮。
苹果汁
也许再也找不出比苹果更全能的水果了，不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼吸系统，而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇，甚至连气味都能缓解都市人的紧张情绪，好处多多。早上起来，榨一杯苹果汁，能很快地使精神充足。苹果含有丰富的钾，能提高肾脏和肠胃的功能，排出毒素，净化血液，更能排出造成身体水肿的水毒。而独特的果酸可以加速新陈代谢。
各位MM如果也想拥有苗条的身材的话，那么就快快行动起来，为自己准备一个适合自己的减肥食谱，根据自己的喜好来选择一种自己喜欢的减肥饮品，每天喝一杯，大家就会发现原来瘦下来是那么容易的，减肥也并不是那么艰难的!
拥有苗条的身材是很多人的愿望，因为难以控制美食，运动量少等各种因素导致自己的身体变胖，那么我们该怎么办呢?常喝中药茶就可以让我们的身材越变越苗条，下面三种茶有很好的效果，给大家详细介绍下它们的沏法。
减肥：中医药茶喝出苗条身材
自制瘦身茶一：昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
自制瘦身茶二：陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。
做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
自制瘦身茶三：金银花茶——去脂通便、降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
海藻、陈皮、金银花上面的三种茶，有助于我们的身体健康瘦身，茶虽然对我们的减肥有很好的效果，但是警惕我们喝的也不要太过于频繁，否则有可能伤害到我们的身体健康。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《花草茶帮你塑造苗条身材》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如花草茶与花茶专题供您阅读！
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