品茶是很多男人的习惯,这个习惯非常好,因为茶叶给人体带来的好处非常多。在很古老的时候,就有用茶漱口的习惯,原因是茶叶能够保护我们的口腔,但是他们喝完茶以后往往都会把茶叶渣倒掉,其实茶叶渣的好处有很多。
可有效去除黑眼圈
茶叶渣的好处有很多,千万不可浪费了。绿茶能深层清洁肌肤,具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣,自然晾干后装入棉布袋中,系紧袋口后投入浴缸,浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。
黑眼圈是最让人讨厌的了,而茶叶渣可以帮助我们去除黑眼圈。产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等,用喝过的茶叶包敷眼是消除黑眼圈最简单有效的方法,既方便又省钱。
既然茶叶渣能够帮助我们去除黑眼圈,那么该怎么使用呢?用隔夜的茶包敷眼睛,可以有效缓解因熬夜等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿,令双眼焕发神采。另外,自己在家做眼膜时,先用温热的茶包敷在眼部,10分钟后去掉,再敷眼膜,会加速眼部血液循环,更好地吸收眼膜营养,提升效果。
可润肤养颜美白皮肤
男人的皮肤大多数都是黝黑的,茶叶渣的好处是可以美白皮肤。茶叶渣中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性,有助于润肤养颜。另外,除了美白皮肤,茶叶渣还具有杀菌作用,对粉刺、化脓也很有疗效。
茶叶渣既然能够帮助我们美化皮肤,那么我们该怎么使用呢?先将茶叶渣与纯水放在一个盒子里调成糊状,其好处就是可以完全地溶解于水,没有颗粒。然后加入甘油,进行搅拌,再加入1/2数量的洗面奶,搅匀即可。用的时候取一小勺,涂于面部,待15分钟后冲洗,面部顿感滑滑的,非常舒服。
其实男士美容的有很多,但是用茶叶渣美容的却很少,主要是因为多数人不知道茶叶渣的好处,如果知道的话,肯定不会把这么好的美容产品丢掉的。品茶能够给我们带来身体上的健康,而茶叶渣能够给我们带来皮肤上的健康,可见茶叶真的是宝。
绿茶真的能瘦身,你信吗?原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内,维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪的沉积。花上几分钟,调配一壶香浓的绿茶,在润舌的同时,又美容又瘦身!
1、【客家擂茶】
茶方:绿茶粉、薏米粉
做法:将绿茶粉放到碗里,加一些炒熟的薏米粉、黄豆均可,加上奶油搅拌均匀,用热开水冲泡即可饮用。
功效:养容美颜,使肤质透嫩,还可利尿消脂。
2、【窈窕绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6克、山楂5钱。
做法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后饮用,加开水冲泡还可续饮,每日一帖。
功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
3、【荷叶清茶】
瘦身茶方:绿茶粉2克、荷叶3钱。
做法:以沸水冲泡,可当饮料喝。
功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
4、【消脂绿茶】
瘦身茶方:绿茶1克、大黄半钱。
做法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,服用时一定要注意。
1、疏肝解郁:玫瑰花茶
“春季养肝”——这是四季养生的一大主题。保持心情愉快,首先要疏泄肝气。因此,可以适当吃疏肝解郁的食物。
“玫瑰花有疏肝解郁功效。”陈瑞芳说,玫瑰花茶是一个不错的选择,药性温和,具有镇静、安抚、抗抑郁的功效。不过,她也提醒,玫瑰花同时有活血化瘀功效,经量多的女性不要在经期内饮用为好。
2、黄花菜
春季也适宜多吃黄花菜。黄花菜也称为金针菜、忘忧草,《本草纲目》名之为“疗愁”,是一种疏肝解郁的圣品。其性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿等功效,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。居家可以用黄花菜炒瘦肉、蒸排骨等。
3、生发阳气法:韭菜、大蒜、洋葱
由冬天转入春天,外界的阴气渐渐散去,阳气逐渐生发。人体的规律也是如此,到了春天,适当吃助发身体阳气的食物,有助于打开全身经络,保持身体健康和心情愉悦。“辛味”食物适合在春季食用,例如韭菜、大蒜、洋葱等,都有生发阳气的作用。
4、保健脾胃法:淮山、扁豆、葛根
春季调养好脾胃可以为气血开化打下基础,是调节情致的一个因素。春天湿气重,养脾胃重在祛湿。可以适当食用淮山、扁豆、莲子、赤小豆、薏米、葛根等“甘味”食物。值得一提的是,对于常常落枕、腰肌酸痛的人群,葛根除了祛湿之外,还有解肌清热的作用。
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