花果茶起源于几个世纪前的北欧，尤其风靡于德国。它看上去赏心悦目，闻起来果香四溢，喝入口中其味回甘，那时的贵妇会将花果茶作为下午茶的佳品。后来花果茶慢慢在社会各个阶层中流传开来，人们逐渐发现，一些花果茶对身体是有药物疗效的，虽然无法期待它迅速达到效果，但长期搭配饮用可以达到一定的功效。
这种用途等同于中国古老传统的中药，中国传统医学讲究药食同源的养生方式，《黄帝内经》中详细描叙了五行养生，以五色养五脏。我们将中医的五色养生理念结合德国花果茶的疗效，搭配出五色养生花果茶，对应人体心、肝、脾、肺、肾五脏，进行针对性食补养护。它不同于一般的食补，气味难以下咽，调制过程复杂，花果茶冲泡简单，味道甘甜宜人，适合现代人在任何时间及场合饮用。
心脏的作用是制造血液，推动血液流动，向器官提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，是人体最重要的器官。
补气活血是改善女性气色的重要手段。根据中医理论红色补心，甜蜜蔷薇里含有洛神花、草莓、玫瑰果，洛神花是红桃K生血剂的原料，它们都是非常天然的补血佳品，常饮用能起到调节内分泌、改善气色的功效。
肝脏以代谢功能为主，并可去氧化储存肝糖，分泌性蛋白质的合成，同时也制造消化系统中之胆汁。现代人生活节奏过快，压力大经常熬夜，对肝脏的损伤特别严重。
根据中医理论绿色养肝，清新芭提雅是一款纯水果口味的花果茶里面含有木瓜、菠萝，富含丰富的维生素和微量元素，长期饮用能抵御病菌侵害，加强代谢解毒。
脾是重要的淋巴器官，具有造血滤血、参与免疫反应等功能。淋巴循环促进消化为我们提供活力。
根据中医理论黄色益脾，甜蜜桔橙里含有大量的橙皮和苹果干，生津健脾、滋润脾脏，经常饮用能促进消化、调理脾胃。
肺是人体用来呼吸，进行气体交换的器官。生活在城市中空气污浊，公共区域二手烟的危害，给我们的肺带来不小的负担。
根据中医理论白色润肺，樱桃甜心里含有菠萝、香蕉、樱桃，在补血的同时，滋润气管、消炎润肺。
肾的主要功能是代谢身体废物，和调节内分泌功能。容易水肿、内分泌失调的人，一定要加强肾脏的养护。
根据中医理论黑色补肾，水晶蓝莓里含有丰富的蓝莓、黑加仑、葡萄等浆果，长期饮用可滋补肾脏，强化肾脏运作。
扩展阅读
喝茶好玩的地方，在于你可以细细地品味茶的色香味，在茶的氤氲中找到内心的安定、恢复眼神的清亮，当然，如果再把喝剩的茶汤和叶底利用起来，做成美肤的原料，你的皮肤想不靓都难。
茶的作用
据现代科学分析，茶叶中有300多种化学成分，其中茶多酚（以儿茶素为主体的酚类化合物）可抗氧化，抗衰老，抗菌，防肥胖；单宁酸吸收并排除人体黑色素，使皮肤更白皙，抗癌肿；叶绿素促进组织、血液再生；醣类可增强肌肤免疫力；咖啡碱提神醒脑、有紧肤收敛作用；还有多种维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质调节皮肤机能，促使皮肤更有活力。
历史悠远的中国茶，蕴涵着美好的自然养生概念，使用含有茶成分保养品和香水，也抱着放松的心情，每天坚持不懈，预防老化和滋润效果即可显现。
也许你在咖啡厅喝过红色系的花果茶，诱人的颜色和香味都让人深深喜爱。可你知道么，红色系花果茶不仅好喝，更有养颜养生“特技”在身，不是一般蔬菜水果能够企及的哦。
功能1 补血养颜
还记得多年前的“红桃K生血剂”么？红桃K指的就是洛神花了。在东南亚，女性常煲洛神花汤以活血补血，在中医中，当归、阿胶和洛神花被并成为“补血三宝”。
功能2 清除自由基
人体内氧化过程会释放一种活泼的有害物质——自由基，它破坏细胞、DNA、RNA和蛋白质的结构，使体内胞、组织、器脏的功能降低、并不能被再修复。
氧化也是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。
研究表明，洛神花、覆盆子等紫色浆果中的花青素和果酸具有较强的清除自由基的能力。其抗氧化能力可以和蓝莓抗衡。
功能3 保护眼睛 舒缓眼部疲劳
花青素是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。
经常使用电脑的人，爱玩游戏机的儿童，功课繁忙的学生，长时间驾车者，以及专注细微工作的人，都需要补充花青素解决视疲劳问题。花青素还可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
而不要以为花青素只存在于蓝莓中，那些天生具有紫红颜色的浆果，都含有丰富的花青素。
功能4 降低血糖 预防糖尿病
洛神花对降低血液中的葡萄糖有着特殊功效，这与糖尿病人注射胰岛素的原理相近。实验证明，虽然人体通过饮用洛神花茶不能完整地获取这种生物酶，但是确实能在一定程度上降低血糖浓度。因此，洛神花茶无论对于糖尿病患者还是心血管病患者，都不失为一种优质的保健饮品。
功能5 降血压血脂
在盛产洛神花的非洲及埃及地区，洛神花一直被作为降压利尿、温和通便的药物以及治疗心脏病的药材食用。还有人做过实验，坚持饮用洛神花茶一年，甘油三酯从4.41降至1.58，效果显着。因此红色花果茶也非常适合中老年人饮用。
从今年的6月5号开始，正式进入了夏天的第二个月——仲夏。仲夏意味着盛夏，也是一年来最珍贵的保养季节，所谓冬病夏治，如果能抓住这个黄金时机，就能促进身体的新陈代谢，全面修复身体的健康状态。今天小编就为大家推荐几款最适合仲夏养生的茶饮。
樱桃果茶
仲夏是阳气最盛的一个季节，人之所以能精力充沛，也都全靠阳气推动心脏，所以夏季最应该养心。樱桃是五月最应季的水果，中医认为樱桃能补心气、养心血，而国外认为樱桃是心之果，对心脏有很好的养护作用。樱桃还是蔬菜水果中少见的含铁量高的水果，有很好的补血作用。女性常吃樱桃，还可以补充气血，令面色红润。
樱桃果茶的做法：樱桃去梗，加盐清洗干净，放入锅里，加适量白糖、清水，小火熬煮至汤汁粘稠即可。要喝时取适量果酱，加水调匀即可饮用。
桑葚茶
仲夏季节，虽然天气炎热，可是雨水也十分充沛，湿热相冲，就会造成人体湿气重，脾胃内蕴湿热，引起内燥、心火旺盛等问题。再加上夏天人们喜欢吃一些西瓜、水果，又成天待在空调房里，更是加重了寒湿症状。桑葚茶，可以帮助降火、安神，还有补气、养肾的功效。
桑葚茶的做法：新鲜桑葚清洗干净，放入玻璃杯中，加入温水/冷开水即可，可根据个人口味加入适量蜂蜜。
玫瑰花茶
玫瑰花茶也是仲夏养生的首选。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，能帮助阳气升发，在夏季饮用，还可以滋阴润燥，调节内分泌。在玫瑰花茶中加入洛神花茶、茉莉花茶、柠檬等调饮，效果更佳。
玫瑰花茶的泡法：取3~5朵玫瑰花茶放入玻璃杯，加适量开水，焖泡5分钟即可饮用。
当干燥的秋风传来季节更替的信息，当窗外渐渐发黄的叶子带来秋的气息，在风的吟唱中，请仔细倾听女人与花果茶的秋季恋歌……飞来飞去的繁忙工作、紧张的神经、加班和熬夜、混乱的作息，让表面光鲜亮丽的OL，内里遭遇到不少健康困扰，尤其是季节更替时，昼热夜凉，天气寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，许多恼人的旧病也易复发。人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳也随之发生改变。入秋后的干燥空气，让娇嫩的肌肤也遭遇严酷的挑战。此时，有没有什么神奇的魔法为我们的身体加油？还好，“可口的花果茶”正是女性保持健康、呵护容颜的秋季恋歌。
喝花果茶可以解郁，保持好心情：入秋之后草木凋零枯萎，很容易让人触景伤情。玫瑰花、菊花等花果茶具有排解压力的功效，在忙碌的办公室冲上一杯，除了稳定情绪，也可补充水分。中秋佳节和十一长假，难免有家人和朋友的聚会，面对传统美食月饼以及其他高油腻、高热量的食物，OL们难免担心会破坏苗条曲线，好在此时有花果茶的贴心帮助。
秋季，是萧条、冷落的季节，我们更该善待自己！在现实中用花果茶宠爱自己，以沉静的姿态愉悦身心、怡情怡性，就是对自己最贴心的呵护。
花果茶推荐排毒养颜水果朗姆酒花果茶中洛神花含量最高，也是花青素含量最高的，因之口感有馥郁浓香，酸味浓重，开胃醒脑，并有利于肠道蠕动与消化道健康，甚至能有效缓解便秘；还能刺激体内雌激素生长，滋阴养颜。
消除疲劳路易波士ROOIBOS也叫“南非红叶茶”，全世界只有南非开普敦地区出产。ROOIBOS含有大量的抗氧化活性的类黄酮，能够清除自由基群，从而预防高血脂、动脉硬化和血管堵塞的形成。 ROOIBOS的降血脂、降胆固醇、软化血管的能力是同量绿茶的50倍。ROOIBOS中的黄酮醇、栎精、毛地黄黄酮具有抑制神经紧张的镇静作用，是绿色入眠灵药。ROOIBOS还含有大量的抗氧化剂，被好莱坞明星视为抗老恩物。
提高抵抗力清新芭提雅由我们日常所吃的苹果、菠萝、蜜桃、胡萝卜等蔬果烘干、萃取营养成分制成，含有维持基本人体需要的多种维生素与矿物质，并促进新陈代谢。
呵护明眸蓝莓乳酪花果茶蓝莓富含花青素，而花青素正是抗氧化明星。花青素也是保护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。经常使用电脑的人，爱玩游戏机的儿童，功课繁忙的学生，长时间驾车者，以及专注细微工作的人，都需要补充花青素解决视觉疲劳问题，而蓝莓产品是最好的花青素来源。
另外，蓝莓的果胶含量很高。研究显示，果胶这种可溶性的纤维质可降低胆固醇，减少得冠状动脉疾病的几率，进而预防心脏病发作及中风。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡、正常的血压及心脏功能；而热量只有80卡路里。
中秋特别推荐花果茶 月饼的最佳搭档老茶客都知道，月饼与茶最为绝配：一来当月饼的甜腻遇上茶的甘洌，口感相得益彰；二来从养生角度而言，消食提神的茶也是赏月夜的健康之选。而众多茶品中，又以花果茶与月饼的搭配堪称完美，花果茶滋味鲜浓醇厚、易入口，配香甜的月饼更显得清新。而且茶内含有大量的花青素与维生素，还有抵抗自由基侵袭和防辐射的作用。
水果朗姆酒 + 云腿月饼水果朗姆酒口感馥郁浓香，酸味浓重，开胃醒脑，并有利于肠道蠕动与消化道健康，由于云腿月饼是所有月饼中油和脂肪含量最高的，所以水果朗姆酒正是最好的配茶，酸酸的口味能够让肠胃动起来，吃再多好吃的月饼也不担心长肉。
清新芭提雅 + 上海鲜肉月饼清新芭提雅由我们日常所吃的苹果、菠萝、蜜桃、胡萝卜等蔬果烘干、萃取营养成分制成，含有多种维生素与矿物质，它与上海鲜肉月饼搭配则正好荤素齐全，甚至赛过一顿丰盛的午餐。
路易波士 + 冰皮月饼畅销书《1号女侦探事务所》的女主角每当遇到麻烦时，就会坐下来泡一杯消除疲倦的非洲草茶，这就是南非三大国宝之一的“路易波士”。几百年来它一直是南非人的传统饮品，很多刚生完宝宝的妇女都会选择这种茶。其中富含丰富的铜、铁、锌、氟、钾、锰和镁等矿物质，对孕妇和婴儿除了可以补充微量元素，还可以预防和减轻过敏、厌食、呕吐、易感冒等症状。路易波士与同样清新的冰皮月饼搭配，更显出滑溜清淡的口感。
蓝莓乳酪 + 广式月饼蓝莓乳酪花果茶以蓝莓、玫瑰果、矢车菊为主料，口感淡雅芳香，其中浅紫色的矢车菊花瓣不仅让茶汤灵动诱人，而且能养颜美容、放松心情、帮助消化、使小便顺畅。这种茶与中国传统的广式月饼搭配再合适不过，因为广式月饼在制作过程中使用大量的猪油，它可以帮助化解油腻口感与体内脂肪代谢。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《五色养生花果茶源于贵族的养生》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如花茶与花果茶专题供您阅读！
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +