生活中在茶友还没感受到秋意时冬季就已悄然而至。然而随着季节之间的交替喜爱喝茶养生的茶友们都要注意调整饮茶习惯。那么在冬季喝什么茶好呢?首先红茶、绿茶、普洱茶都是不错的选择,那现在也由小编为各位茶友冬季喝茶推荐。
冬季喝什么茶 冬季喝茶推荐
1、普洱茶 冬季适合喝普洱茶,具有通便解毒、生津止渴的作用,同时也是养胃、补气良药。晚上也可以喝普洱茶,因为它所含的咖啡因经过多年陈放发酵后会大大减少,饮用后不会兴奋;
2、红茶 红茶性味甘温,可养人体阳气,并且含有丰富的蛋白质和糖,能生热暖腹,增强人体抗寒能力,有效预防流感,还可以助消化、去油腻;
3、绿茶 冬季气候较干燥,而且茶友会喜欢吃滋补品或者辛辣食物。适当饮用绿茶可清热解毒、预防上火。爱抽烟喝酒的朋友,以及体型较胖的亲们也不要错过绿茶;
4、乌龙茶 冬季注重进补,各种高热量、油腻的食物都是来者不拒。乌龙茶含有可以分解蛋白质以及脂肪的物质,能防止脂肪堆积,还有润肤、润喉、生津、清除积热的作用;
5、桂圆乌龙茶 桂圆可以补气补血,味道甘甜,与甘味十足的乌龙茶最相配。如果两者冲泡饮用可达到补气减脂的作用。桂圆乌龙茶的冲泡方法先将桂圆肉放入杯中,再加入乌龙茶,冲入热开水,加盖闷5-7分钟即可饮用。
以上就是小编介绍的冬季喝什么茶,不知道茶友对小编的冬季喝茶推荐是否满意。如果不太满意的话,可以关注我们。
喝茶是中国流传下来的一种茶文化,然后许多茶友更喜欢冬季喝茶养生,那么冬季喝什么茶好?其实健康喝茶还是要根据自身体质来选择适合茶友自己的茶,这样才能发挥好茶的完美效果。那现在小编就来为各位茶友介绍下冬季喝什么茶好,让茶友们知道哪款茶适合自己。
冬季喝什么茶好 冬季喝茶推荐
1、黄芪红茶
原料:黄芪15克、红茶3克
做法:将黄芪放入锅中,加入适量的清水煮大约15分钟;再放入红茶,同黄芪一起煮约5分钟左右,即可取茶汤饮用。
功效:黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津等功效,可补气健胃,改善身体虚弱的状况。红茶有益气补阳、生热暖腹等作用,在冬天喝能够增强人体的抗寒能力。
2、玫瑰普洱茶
原料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量
做法:将普洱茶放入茶杯中,倒入煮沸的开水,冲泡后将第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花,倒入开水冲泡,待水温度稍微变凉,加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。
功效:玫瑰花的功效与作用极多,与普洱茶一起冲泡饮用,不仅芳香怡人,还能疏解胸闷、气烦的症状,对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。此外,冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。
3、红枣枸杞茶
原料:红枣25克、枸杞20克、红糖适量
做法:将红枣与枸杞一同放入锅中,倒入适量的清水煎煮;待红枣煮至变软后,加入红糖,调匀后即可饮用。
功效:红枣有健脾和胃、养肝补血等作用,特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用。红枣与枸杞同用,可养血补血、治疗体质虚寒,还能增强女性的体能。
以上就是小编介绍的冬季喝什么茶好?希望小编的冬季喝茶推荐对各位茶友有所帮助。如果还需要了解更多茶叶知识或者中国茶文化,可以关注我们。
养生之道既不同于临床医疗,也和防疫康复保健有别,它是在日常生活中。轻松达到健康、快乐、长寿的目的。饮茶养生便是其中一种方法。大量的事例证明,茶的确具有养生保健、延年益寿、强身美容、防治疾病等养生功效。
茶为万病之药 养生之佳品茶叶是我国的传统饮料,也是一味良药。它,一可解毒,二可健体,三可养生,四能清心,五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出:“茶之为饮,发乎神农氏,闻于鲁周公。”《本草衍义》、《新义录》等书中均有“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之”的记载,以此说明茶应以药用为先;而《史记》则记载“神农尝百草,始有新药”,说明茶的药用是在食的基础上发现的,食为药之先。其实药食乃同源,两者是很难分开的。那时并没有食品、药物、饮料的区分。不过,诸多历史典籍正说明了我国自古就是茶的原产地,也是世界茶饮文化的发源地。从遥远的祖先到现在,我们世世代代都有千千万万的人与茶相依为命,以它为伴、以它谋生、以它为乐。如藏族古谚所说“茶是血、茶是肉、茶是生命”。
“茶为万病之药”
这是从茶叶的药用机理的角度来评价的。在祖国的数千年中华文明中,有关饮茶与健康的记载很多。特别是我国古代,在医学上,茶常被当作药物使用,作为单方或复方而入药的。
由于茶叶具有很好的药用效果,所以唐代即有“茶药”之称;宋代林洪撰的《山家清供》中,也有“茶,即药也”的论断。可见,茶就是药,并为药书(古称本草)所收载。由于茶叶有很多的功效,可以防、治内外妇儿各科的很多病症,所以,茶不但是药,而且是如同唐代陈藏器所强调的:“茶为万病之药”。此外,明代于慎行《谷山笔尘》也称茶能“疗百病皆瘥”。
研究表明,茶叶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分,目前已分析茶叶中的化学物质多达600多种,包括生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等。茶能抗癌、防衰老,能提高人体生理活性。它对多种疾病具有良好的治疗效能,而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。有据可查,“茶圣”陆羽活了72岁,“茶僧”皎然活了81岁,“五十斤茶”和尚活了130岁,“不可一日无茶”的乾隆皇帝活了88岁。“尝尽天下之茶”的袁枚活了82岁,女茶人冰心活了99岁……虽然我们不能说他们的长寿之源是茶饮之道,但确实他们都是着名的茶人。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《冬季聚会茶》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如冬季普洱茶专题供您阅读!
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