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清火喝野菊花比较好,大部分的菊花都是有清热的功效,对于肝火旺、用眼过度的人来说菊花茶是很适合的。
菊花茶主要功效就是清热,菊花为菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等,对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花茶的种类:
菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”
喝菊花茶的好处:
现代医学也研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用,还有“利血气、轻身、延年”的功效。
菊花茶的功效很多,饮用之前需要多多注意。
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喝菊花茶能清火的,菊花茶的种类也比较多,泛黄的菊花茶来清火是比较好的,杭白菊和贡菊都可以清火。
一、需要清火泡制菊花茶选择杭白菊或贡菊:
用以泡制菊花茶一般选择杭白菊或者贡菊。从功效上而言,杭白菊更加有利于清肝明目。如果熬夜后眼睛干涩或者出现咽喉肿痛的现象,喝点杭白菊泡的菊花茶能有很好的缓解功效。
贡菊则有效散风热,对于上火导致的口腔溃疡有一定的作用。
二、需要清火应选择微泛黄的菊花泡茶:
在挑选菊花的时候,尽量少选择花朵白皙并且大朵的,因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过。其实小朵并且颜色稍微发黄的才是优质的菊花。
其次可以通过气味选择,如果闻起来有酸味,这样的菊花千万不要选,有可能是二氧化硫超标了,优质的菊花闻起来会有淡淡的清香。
三、需要清火饮用菊花茶要注意搭配:
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外,还可以和一些食材搭配,口感不同之余还可以获得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂,有助于消脂降压,肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花,有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族。
选择菊花茶时,要注意花茶的品质。
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将佛手和菊花一起煮茶,能舒展体内肝气,同时还能清除肝内的郁热,肝火较旺且胸满胀闷的人,可经常服用。
人难免都会情绪波,生气 发火。中医认为,“肝在志为怒”,发怒与肝密切相关。爱发脾气之人是其肝火过旺引起的。火性炎上,正如水是往低处流一样,火是往上跑的,它会沿着肝经直达 头面,大怒会使气上冲,火推气势,气助火威,所以,在发怒时,许多人会感觉到一股血气往上涌,这也是为什么许多人在怒气冲天时会出现脸红脖子粗的现象了。
肝火过旺会让人很容易动怒,相反,经常动怒也会伤害肝脏,这就是中医上常说的“怒伤肝”。两者互为因果,容易形成恶性循环。经常生气容易使人昏厥。电视 中,我们常常会见到:剧中人物在遇到一些不如意的事情或受到不公正的待遇时,往往会拍案而起,暴跳如雷,然后手捂胸口,猝然倒地不省人事,严重的会口吐鲜 血,然后一命呜呼。《三国演义》中有一个很经典的故事,就是诸葛亮三气周瑜。周瑜连遭三气,口吐鲜血,在长叹数声“既生瑜,何生亮”后,气绝身亡了。可 见,发怒是能置人于死地的。
既然发怒的后果如此严重,那就要想办法调理。这里建议你服用佛手菊花茶。佛手10克,菊花6克,将两者放入 沙锅中,锅中加入适量的水,用火煮开,将汤液倒入碗中,当作茶水饮,可加入一些白糖调味。要是你不想动手煮,也可直接将两者用开水冲泡服用,当然,效果肯 定是没有煮的那么好了。
菊花能散风清热、平肝明目,这一点想必是众所周知了,为什么要加入佛手呢?我们先来看看佛手的作用就知道了。
佛手又叫佛手柑,它原产于印度,后引入中国,它是一种形状奇特的果实,成熟后色泽金黄,光洁饱满,外形恰如工匠们精雕细琢的佛祖之手,此为其名字的来 由。“佛”与“福”,音又相近,有祝福、福气的含义,能带来福禄吉祥。所以,在古代,佛手被称为是一种吉祥物,在寿星图中,它与仙桃同列。
中医认为,佛手入肝、脾、胃、肺经,有疏肝解郁、理气止痛、化痰止咳、祛风清热等作用。《本草再新》上记载,佛手能“治气舒肝,和胃化痰,破积,治噎膈 反胃,消症瘕瘰疬。”佛手是疏肝理气的常用药,常用于治疗肝郁气滞引起的胸胁胀痛、胸闷不畅以及脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气呕恶、胃痛纳呆、食少等症。
我们知道,肝脏喜欢舒展柔和,讨厌受到压抑。经常生气不仅会导致肝气郁滞,而且会影响到脾胃功能,引发胃口不佳、腹痛等症状。而佛手的疏肝解郁和理气健脾的作用正好能解决这一问题。
将佛手和菊花一起煮茶,能舒展体内肝气,同时还能清除肝内的郁热,肝火较旺且胸满胀闷的人,可经常服用,效果很好。
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