花果茶里含有多种维生素、果酸和矿物质，对美容保健有一定的辅助作用，而且花果中不含普通茶叶中的咖啡因，避免了喝茶难以入眠的问题。
除了传统的茉莉、菊花、玫瑰、芙蓉外，今年千日红、玉蝴蝶、红巧梅等干花也被选作花果茶的原料。另外，纯粹由鲜果泡制而成的果茶由于其清新爽口，也很受茶客的喜爱。
喝法1：干花+干果
今年流行的花果茶主要是两类，一类由干花和干果一起冲泡，常用的干果有山楂干、陈皮、苹果干、蔷薇果实等等。这种茶清香淡雅，与传统的茶味道更为接近，其中还带有些中草药的清香。
喝法2：鲜果+蜂蜜
而由鲜果泡制的果茶则更加方便，只要根据自己的口味选择鲜橙、菠萝、苹果或奇异果等水果切丁混合即可，比榨果汁方便多了，完全适宜在家中DIY。
而且跟茶坊中价格比起来，自己动手泡制也比较实惠。花果茶泡出来有一股淡淡的酸味，如果掺一些糖或者蜂蜜，它的口感就更加酸甜可口。喜欢茶味的人还可以在冲泡时加上一个传统茶包。
喝法3：花茶+冰激凌
待花果茶冷却后往里再加块冰块或一勺冰激凌也是不错的选择。
提醒：泡花果茶最好用山泉水。选择透明的茶壶，看着漂亮的花花果果在壶中翻腾，泡茶的过程也成了一种享受。
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罗汉果泡水喝的功效，其作用不只局限于清热生津，而且更有去湿消滞及解表发散等功效，可及时清除人体的毒素，清热降火，提高人体免疫力，柔润肌肤。饮后口爽心畅，回味无穷。
罗汉果干果含有约：蛋白质7.2%，粗蛋白质9%（因产地不同而略有差异）。葡萄糖、果糖约14%、D－甘露糖（鲜果含量）0.08%，多种维生素，无机元素及其含量。
罗汉果营养价值高, 有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效; 可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症, 糖尿病患者亦宜服用。用其果泡制的凉茶, 久负盛名。还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。目前, 除干果出口外, 制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。
中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性的必选水果。
在回归大自然浪潮的影响下，服用各种保健茶的风尚正在世界上流行起来，特别是日本和欧美。
蒲公英茶
英国目前正大面积引种中国的蒲公英，经特殊加工成蒲公英茶，喝这种茶一时成为时尚，还远销到日本。并制成保健食品，如蒲公英茶料，蒲公英酒、蒲公英酱等。蒲公英是药食兼用食品，具有极高的营养保健价值。试验表明，蒲公英具有广谱杀菌和抑菌作用，对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用，具有“天然抗菌素”之美誉。现代医学研究发现，蒲公英可治疗上呼吸道感染，急性支气管炎、胃肠炎等。近年的研究表明蒲公英同时具有”三抗作用”，即抗病毒、抗感染、抗肿瘤作用。是开发绿色保健品的理想资源。日本、英国、法国引种培育的中国蒲公英叶大肥厚是极好的贵重佳蔬。
桑叶茶
经研究桑叶除含有丰富的营养成分之外，还含有特殊的DNJ，其有很好的降血糖作用，通过抑制小肠内α--糖甙酶治性，阻止由糖质材料转化为葡萄糖，从而抑制了肠对葡萄糖的吸收。而且桑叶有预防体内分泌胰岛素不足和预防分泌胰岛素的细胞遭受破坏的效果。桑叶还有改善肝功能的作用。日本常磐植物化学研究所开发的桑叶提取物产品，如桑叶茶，长时饮用可用于糖尿病。高血脂。肥胖和便秘的辅助治疗和预防。
黄杞茶
黄杞树是产于我国南部的野生核桃科常青乔木，黄杞叶是当地作为传统清热、鲜毒的保健药。近年来的研究显示，黄杞茶有很强的抗氧化作用。还具有减肥和抗过敏作用。也有将其与紫苏等制成复方茶服用，常服黄杞茶具有减肥、抗衰老的作用，深受人们的喜爱。
甜茶
甜茶产自中国广西野生蔷薇科（或荆棘科），研究证明，其有抗过敏的作用，可用于花粉症的防治。特别与紫苏合用对防治花粉过敏症更有效。巴拿巴茶野生于热带地区的多拿生常青树巴拿巴在菲律宾是老幼皆知的传统药物，其口十水煎服可防治糖尿病。日本龙思？泰克诺考鲍兰逊公司同菲律宾公司合作生产的巴拿巴茶畅销日本和菲律宾。
银杏叶茶
银杏茶是由银杏嫩叶经加工制成的，经研究银杏叶中有200多种有效成分，主要有黄酮类、银杏萜内酯等，是预防心脑血管疾病，抗衰老，抗疲劳的保健饮料。银杏茶在德国十分畅销，主要用于外周和脑循环疾病或运动损伤。
黄芪茶
黄芪是中国的传统中药。黄芪中含有丰富的清除自由基的物质（类似SOD），使机体细胞免受自由基的侵害，防止DNA受损，从而防止癌的生成，其中还含有丰富的抗癌物质？？硒。日本永川祜三博士推荐说，黄芪茶是最佳的抗癌、防衰老饮料，在日本饮黄芪茶的人很多，是仅次于茶叶和咖啡的饮料。
姜茶
数百年来，中国、印度及欧美国家都有用姜汤治病的传统，或作为姜茶做为保健饮料。在中国，姜做为药食兼用的植物已有数千年的历史。姜可通过消炎作用减少胃肠气胀、消化不良及恶心等症状的发生，还有轻度止痛作用。对治疗晕动症有效。姜做为一种食物、调味品，味道鲜美。用姜制成的姜茶具有促进新陈代谢，促进胆汁分泌、保护肝脏、降低胆固醇含量、仰制血小板的凝结、保护肠功能、促进心脏功能的作用。中国的姜茶。姜汤、姜片在国际市场上很有销路。
柠檬薄荷茶
在美国健康基金会就职的癌症研究专家王志远说，用柠檬薄荷茶预防感冒，中国通人常把这看成民间偏方，现在我们知道薄荷中确实含有很多抗氧化和解毒作用的类萜稀类物质，其中的薄荷醇及紫苏于醇，经研究是强抗癌物质，对预防乳腺癌及前列腺癌有效。
逢年过节，亲朋好友总会聚一餐喝两杯去旧迎新。上了年纪的人聚到一起，吃什么喝什么已不再重要，相反，如何预防和甩开由吃喝带来的各种毛病倒成了他们交流得最多的话题，像这样的“老年多发病”也常被热议。中医专家称，其实高脂血症的实质是“痰浊”与“淤血”，现代人“膏粱厚味”摄入过多，加上养尊处优，长久自然影响体内物质代谢，化浊生痰成淤。
养尊处优惹来高血脂
广州市红十字会医院中医科主任医师、广东省名中医黎成科指出，以前大多是逢年过节才有肉食有酒饮，如今喝酒吃肉则是家常便饭。吃得好住得好，导致不少人心宽体胖，高脂血症也悄悄找上门来。
黎成科称，高脂血症其实在以前并不十分流行，但现在人们多是过食油质重、热量高的食品，营养过剩，脂肪堆积，再加上大多数人劳动少了，居住环境改善了，养尊处优，久之就影响体内的物质代谢，化浊生痰成淤。另一方面，男人64岁、女人49岁脏腑一般都开始衰退，主要是肾、肝、脾胃的衰退。以前人们寿命较短，70岁就称“古来稀”，不少人未及老年就已辞世，现在时代进步，人的寿命延长了，必然也随年龄增长而出现像高脂血症这样的“老年多发病”。
“痰浊”“淤血”是实质
黎成科称，高脂血症的实质是“痰浊”与“淤血”。他从中医的角度解释道，我们日常饮食摄入的所有营养物质（中医称饮食精微）一般都经过脾胃的消化吸收然后转输到心肺，在肝肾的共同作用下，生化成有用物质而营养全身。这些有用物质当然包含脂类物质。但老年人脏器功能衰退，影响了对营养的转运利用、输送排泄，更影响津、精、气、血的生成与转化。
当营养过剩或转运利用有障碍时，这些饮食精微中有一部分就会演变成对身体有害的致病因素？？痰浊。痰浊形成后可停积于身体的任何部位，出现复杂多变的病症，比如眩晕、耳鸣、健忘、胸闷胸痛、肥胖、乏力、肢麻、纳呆便溏等。痰浊停积于经脉之内，阻滞气血运行，从而形成淤血，进一步可致中风、心痛（冠心病）、肢痛等。
平衡饮食 未病先防
黎成科提出，高脂血症必须未病先防。一旦血脂已超标，想降下来就不容易。预防的办法是针对其产生的原因采取措施？？
第一是调节饮食起居。他建议男人从40岁、女人从35岁起，就应注意平衡饮食，要求食物要粗精兼进，其中应以蛋白质和碳水化合物（粮食和纤维素）为主，少食高脂肪类和高胆固醇类食物（如动物内脏、虾蟹等干鲜海味、牛油奶酪等等），尽量少喝酒；身体肥胖者要适当控制饮食并减肥；另外，提倡适当的体力劳动和体育锻炼以活动筋骨、疏畅气血、增强活力，防止痰淤生成；同时作息要有一定的规律，学会平衡心态、减轻心理压力，以免扰乱生物钟和体内的阴阳平衡，这样痰淤形成的可能性就少。
第二是延缓衰老。黎成科称，高脂血症与衰老密切相关，因此对五六十岁以上的人来说，“延缓衰老”就是预防高脂血症的有效办法。首先在心态上要“不服老”，对人生既要看得开，“顺其自然”，又要积极向上，这样就会减轻心理负担，避免忧虑抑郁，使五脏调和，气血顺畅。其次，多培养自己的业余爱好，老有所为，老有所乐，多参加一些有益的集体活动，使精神有所寄托，焕发自己的脑力与心志。另外，平时要注意保健防病，定期体检，身体不适要及时诊查治疗。老人脏腑脆弱，谨防小病拖延演变以致伤身害命。
四个便方助降血脂：
黎主任根据多年的临床经验，开出四个具有降脂作用的简便方药如下：
1.决明菊花茶：决明子30克、菊花15克、绿茶15克，每天泡服代茶。
2.泽泻寄生茶：泽泻15克、桑寄生30克、大枣5枚，每天泡服代茶（泽泻、桑寄生最好研成粗末）。
3.党参三七花茶：三七花30克、党参15克，每天泡服。
4.丹参首乌茶：丹参20克、何首乌30克，每天泡服（两药最好研成粗末）。
玫瑰果油是南美洲的一种野生玫瑰果实，经由特殊新科技方法提炼、萃取浓缩而成的，不含任何化学成份、防腐剂的纯天然植物油。其主要成份由多种不饱和脂肪酸、维他命C、果酸、软硬酯酸、亚麻油及阳光过滤因子组成。
玫瑰果油是南智利人数世纪的美肤法宝，从美少男美少女到稳重帅哥成熟美女，想要让肌肤达到更完美的状态，就一定要知道玫瑰果油。
日用功效：深层滋润肌肤、提供养份，防止皮肤老化、干燥；增加皮肤组织活力，避免松弛，保持皮肤富有弹性，收缩粗糙毛孔，可使干裂皮肤恢复其自然光彩，消除及减少各类皮肤皱纹的形成，如眼袋纹、鱼尾纹、颈纹；防止紫外线对皮肤造成伤害，美白肌肤。
特殊治疗：改善和消除创伤后新旧疤痕，如青春痘、暗疮留下的凹凸洞、晒伤、烧伤疤、手术后留下的疤痕。消除换肤后的发黑和红肿现象。防止和消除妊娠纹；防止色素沉淀，淡化斑点，消退黑斑、雀斑、老人斑、黄褐斑，眼部护理可消除黑眼圈，眼脂肪粒，肉牙，扁平疣。 玫瑰果油功效概述：
1、玫瑰果油对细胞再生，修护及愈合有极佳的作用。
2、玫瑰果油能使皮肤色素淡化，重现均匀色调，使皮肤平滑。
3、玫瑰果油具有强化组织功效，产生活络组织作用，容易渗透真皮层，保湿，促进肌肤光滑美白之功效。
4、玫瑰果油能保持皮肤清洁，柔软、嫩滑、湿润、紧缩，结实，富有弹性、丰丽的作用。特别对一般粗糙皮肤更见功效。
主要成分：富含十七种氨基酸、维生素 C ，维生素 E ，维生素 B1 ，维生素 B ，β胡萝卜素等多种微量元素。同时还含有大量的脂肪和高级不饱和脂肪酸，如棕榈酸，硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸α-、亚麻酸γ、二十碳二稀酸和二十碳三稀酸。玫瑰果油可用于化妆品生产，也可以制药。
玫瑰果油特质深黄或淡褐色，淡淡的苦味。萃取自智利野蔷薇果实的品质最佳。 压榨玫瑰仔的果实就可以得到玫瑰籽油。南美洲3000米以上的高山，原住民栽种的无污染蔷薇，当地人称作 Rosa mosqueta（西班牙语或意大利语）。它最重要的成分是含有γ-亚麻酸油，这种必需脂肪酸，对生殖系统非常有帮助。在食用上，它抗老化的功能也渐渐被发掘，所以对多发性硬化症、关节炎、高血压与胆固醇过高都有效。
玫瑰果油的适用范围适用于各种肤质，改善疤痕，湿疹或干裂发质。
玫瑰果油的主要作用强化组织功效，产生活络组织作用，容易渗透真皮层，保湿，促进肌肤光滑美白之功效。对细胞再生，修护及愈合有极佳的作用。 它能使皮肤色素淡化，重现均匀色调，使皮肤平滑。它能保持皮肤清洁，柔软、嫩滑、湿润、紧缩，结实，富有弹性、丰丽的作用。特别对一般粗糙皮肤更见功效。玫瑰果油主要效用： 疤痕：修护面部及手术后留下疤痕的痘疤，平滑凸凹孔洞，收紧毛孔，溶解黑头。皱纹：防止皱纹，包括眼部鱼尾纹，妊娠纹，体纹，并能在短期内将皱纹及幼纹等暗淡及消除，助御老化，延缓衰老出现。黑斑：预防黑斑，雀斑及黄褐斑的形成，使黑斑淡化至消失，恢复洁白美丽。烧伤：一般烧伤或烫伤可减轻痛楚及伤口快速复原。晒伤：猛烈太阳太久晒伤，用后迅速减低痛楚并消除红肿。干糙：使粗糙干湿肌肤，干竭爆烈顽固皮肤及富贵手平滑湿润，防止水份流失保护层，恢复肌肤原有细致的光泽。痕痒：消除一般性皮肤痕痒，对干性皮肤极有帮助。胎印：一般时间太久之胎印需时较长，如近期留下之胎疤及脂肪粒便能短期内淡退。护发：滋润保湿秀发及修补干燥开叉及损坏之头发。红肿：凡有蚊伤、咬伤，皮肤敏感引致皮肤红肿可迅速消除痛苦并尽快愎原。护肤：每天用2滴玫瑰果油就算没皮肤问题都能修护皮肤，更加丰丽。
玫瑰果油的美容应用1、修复功能：消除疤痕和麻点玫瑰果精油对因痤疮、手术、烧伤、水痘、伤口和切口导致的皮肤损伤疤痕都有效，溶解黑头，收缩毛孔，消除红肿红斑，玫瑰果油强有力的细胞再生和伤口愈合功能有助于健康、正常皮肤的生长，替代疤痕组织。它不仅能重新构造损坏了的皮肤结构，而且还能改善皮肤的颜色和弹性。
2、紧肤除皱功能：防止皮肤老化玫瑰果油能通过促进表皮细胞的活性来提高皮肤再生和更新能力，从而停止和扭转皮肤老化产生的典型症状如皱纹、眼角皱纹和松弛，随着老化现象的消失，面部皮肤就会变得紧实和光滑些。玫瑰果油能修复和替代被撕扯了的皮肤组织，有效地减少萎缩纹的出现，收缩消除妊娠纹，使皮肤的颜色更加适中。消除黑眼圈眼袋等。
3、美白功能：减轻色素沉着它能促进皮肤增生新细胞的能力，随着新的细胞代替老化的细胞，色素沈着斑点就会逐渐减轻。玫瑰果油还能减轻由于妊娠导致的色素，修复晒伤皮肤，淡化黑斑雀斑，恢复嫩白面孔。
4、营养保湿功能：重新保湿干燥的皮肤四五十岁皮肤所分泌的油脂比20多岁时减少了 10 倍，由於皮肤油脂分泌的减少和保湿功能的消失就会导致干燥脱水以及皱纹的产生。玫瑰果油能恢复脂肪酸和水分之间的最佳平衡，重新保湿干燥的皮肤。
5、护发养发它能恢复头发的光泽和自然柔性，有效改善被酊剂、染色剂、吹风，过度的日晒和其他不良环境物损害了的头发的质地和外观。
6、用於皮肤的日常护理用於皮肤的日常护理效果也很棒。只需使用2-3滴就能对肌肤起到额外的抗衰老护理作用。
极品玫瑰果油是 100% 天然纯净的浓缩产品，是有机生长的玫瑰果油。高纯度，多不饱和脂肪酸，无污染玫瑰果油，容易吸收且不留油污残迹。这种玫瑰果油曾被用于研究，这项研究确定了它的活性成分的有效性和它的卓越的性能。
化妆品实验证明：PH 值最接近肌肤，玫瑰果油性温和、不刺激皮肤。通常皮肤 PH 值是 4.54-6.0 ，一般保养油 3.9 ，而玫瑰果油为 5.1—5.8 ，最接近 PH 值，是皮肤最自然的保护膜。玫瑰果油含有特殊不饱和脂肪酸，能够强化原有细胞并促进新细胞生长，故对于皱纹、疤痕、烫伤、晒伤、妊娠纹、干性皮肤、黑斑、雀斑、青春痘、皮肤粗糙、防止皮肤老化等有着神奇的疗效。具有美白保湿作用呈现肌肤自然风貌。 用作按摩吸收的特别好，吸收快、不油腻、不粘、不厚、按摩过的皮肤显的非常饱满、细嫩、有光泽。
使用方法：
1、护理保养：每天早晚两次。洁面后将水份完全擦干，用2-3滴玫瑰果油轻轻按摩2-3分钟即可。
2、受损皮肤：在受损部位酌量增加使用，用中指作环形按摩，轻按至完全吸收。
3、当基础油：配合其它单方精油，配置复方精油。
4、口服：每天一次，每次一滴，可加入500ml温开水搅匀吞服，也可以直接加入蜂蜜、牛奶、豆奶或果汁等搅匀后调温水50ml服用。
特别注意：伤口未愈的皮肤，待伤口愈合再修护使用。
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