多年来,茶一直用来泡水饮用,可现在人们又将茶叶增加了一种新的使用方式———泡水洗澡,这种被称为茶浴的新型保健方式,正在成为一种新兴的休闲生活方式来到人们的身旁。
其实,用茶泡澡这种洗浴方式,并不是什么新鲜事物,我国在三国时期茶浴就很流行。后来被传到印度、日本和东南亚一带,并逐渐演变成为茶浴、药浴和香浴三大天然植物型健康浴,成为流行至今的东南亚洗浴风俗。
由于茶叶含有多种对人体有益的成分,并且可以消炎、抑菌、祛毒,增强体质、提高免疫力,又比起桑拿浴、土耳其浴等外来项目具有民俗性强、满足人们回归大自然愿望的特点,着实吸引了不少关注的眼光。
据悉,这股从北京兴起的茶浴风正在向全国扩散。许多人购买茶叶在自己家中的浴缸里茶浴。王女士一次就购买了10公斤低档茶叶,她说:“赶上陈茶处理,我买这么多茶叶,才花了100元钱,在家泡澡多合适呀。”她说,自己的皮肤经常干燥难受,听人介绍后,她就开始泡茶浴。洗了两个月皮肤好多了,人也感觉神清气爽的。她算了一笔账:泡一次茶浴大概需要250克左右的茶叶,用来洗浴的茶叶是低档茶和陈茶,这种茶叶价格低,每500克在10元左右,比用牛奶、鲜花、中药等泡澡实惠多了。
据了解,泡澡一般可选用粗老绿茶。粗老茶是相对于新茶的一种称谓,特指采摘时间较晚的茶叶。这类茶叶所含茎梗较多,口感较新茶要差一些。但是这类茶叶所含的各项成分要比新绿茶高,泡出来的茶水比新茶要浓,同时价格比起新绿茶要低许多,因此用来泡茶浴正好可以发挥其所长。洗茶浴的方法很简单,先将茶叶用锅蒸煮,然后将茶水倒入浴缸或浴盆中,补充适量热水,将水温调整至适宜温度时便可入浴。
专业人士介绍,与中药材浴一样,茶浴毕竟是一种体外吸收方法,对辅助治疗皮肤病症是可行的,但茶浴不是万能的,对其功效不能过分迷信,如果需要借泡茶浴之机医治某些特殊病症,则需要在医生的指导下增加特定的中草药材。同时,由于个体的差异,所选择的茶叶品种也应当有所不同。也就是说应该“因人择茶而浴”。对于儿童,因其神经系统、消化器官和皮肤均未成熟,不耐茶叶中生物碱的强烈刺激,应该选用稀薄的花茶泡水沐浴;中青年人抵抗力强,适于用绿茶泡水沐浴;老年人最好用乌龙茶或红茶沐浴;女性护肤养颜,最宜花茶沐浴。
茶浴虽好,但并不是在任何情况下,都适合以茶浴作为保健的项目。下列情况就不宜茶浴:饱、饥,疲劳,水太热不宜。
多年来,茶一直用来泡水饮用,可现在人们又将茶叶增加了一种新的使用方式---泡水洗澡,这种被称为茶浴的新型保健方式,正在成为一种新兴的休闲生活方式来到人们的身旁。
其实,用茶泡澡这种洗浴方式,并不是什么新鲜事物,我国在三国时期茶浴就很流行。后来被传到印度、日本和东南亚一带,并逐渐演变成为茶浴、药浴和香浴三大天然植物型健康浴,成为流行至今的东南亚洗浴风俗。由于茶叶含有多种对人体有益的成分,并且可以消炎、抑菌、祛毒,增强体质、提高免疫力,又比起桑拿浴、土耳其浴等外来项目具有民俗性强、满足人们回归大自然愿望的特点,着实吸引了不少关注的眼光。据悉,这股从北京兴起的茶浴风正在向全国扩散。许多人购买茶叶在自己家中的浴缸里茶浴。王女士一次就购买了10公斤低档茶叶,她说:"赶上陈茶处理,我买这么多茶叶,才花了100元钱,在家泡澡多合适呀。"她说,自己的皮肤经常干燥难受,听人介绍后,她就开始泡茶浴。洗了两个月皮肤好多了,人也感觉神清气爽的。她算了一笔账:泡一次茶浴大概需要250克左右的茶叶,用来洗浴的茶叶是低档茶和陈茶,这种茶叶价格低,每500克在10元左右,比用牛奶、鲜花、中药等泡澡实惠多了。据了解,泡澡一般可选用粗老绿茶。粗老茶是相对于新茶的一种称谓,特指采摘时间较晚的茶叶。这类茶叶所含茎梗较多,口感较新茶要差一些。但是这类茶叶所含的各项成分要比新绿茶高,泡出来的茶水比新茶要浓,同时价格比起新绿茶要低许多,因此用来泡茶浴正好可以发挥其所长。洗茶浴的方法很简单,先将茶叶用锅蒸煮,然后将茶水倒入浴缸或浴盆中,补充适量热水,将水温调整至适宜温度时便可入浴。专业人士介绍,与中药材浴一样,茶浴毕竟是一种体外吸收方法,对辅助治疗皮肤病症是可行的,但茶浴不是万能的,对其功效不能过分迷信,如果需要借泡茶浴之机医治某些特殊病症,则需要在医生的指导下增加特定的中草药材。同时,由于个体的差异,所选择的茶叶品种也应当有所不同。也就是说应该"因人择茶而浴".对于儿童,因其神经系统、消化器官和皮肤均未成熟,不耐茶叶中生物碱的强烈刺激,应该选用稀薄的花茶泡水沐浴;中青年人抵抗力强,适于用绿茶泡水沐浴;老年人最好用乌龙茶或红茶沐浴;女性护肤养颜,最宜花茶沐浴。茶浴虽好,但并不是在任何情况下,都适合以茶浴作为保健的项目。下列情况就不宜茶浴:饱、饥,疲劳,水太热不宜。
茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1、黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。
黑茶在我国生产历史十分悠久,主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。
2、吉姆奈玛茶
有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。
3、荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。
4、杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥。以上四种茶最适宜减腹部脂肪,让你轻松瘦出来。
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