在热气腾腾的浴缸里泡上一会儿,可谓人生一大享受,正与肥胖做斗争的你,一定要好好把握这瘦身良机。
健康绿茶浴
绿茶是瘦身军团的先锋部队,想不到吧!
1.把喝过的绿茶渣(3次的量)或喝过的茶包3-5包,用纱布包起;
2.把袋子放入洗澡水里即可入浴,一次约泡20分钟。
功效:消除疲劳,加速身体血液循环和脂肪消耗,兼具美白功效。
注意:不要使用隔夜茶
玲珑清酒浴
日本兴起以清酒做瘦身美容的材料,据说效果奇佳,值得一试。
1.500ml清酒混入半缸热水中,擦拭胸部、手臂及肩颈处约半个钟头,出汗即可。
2.5分钟后,同样的方法擦拭腰部及双腿。
功效:促进血液循环,加速体内新陈代谢,亦深层清洁毛孔内污垢,令肌肤顺滑有光泽。
注意:皮肤敏感者甚用。
曲线粗盐浴
使用未经人工改造的天然粗盐泡澡,不知不觉中瘦身,这可是不少日本女孩的美体秘诀。
1.将2匙左右的粗盐,加入40摄氏度的温水中。
2.入浴浸泡5分钟左右,起身离开约30秒,再次入浴,如此反复2-3次。
3.最后,用沐浴液清洁全身。
功效:加速体内废物的排出,且盐中的矿物质会附着在皮肤上,增加保湿效果,促进血液循环和新陈代谢。除了瘦身,它还对头痛,肩酸具有一定疗效。
注意:可以用沐浴盐代替,但不可用食用盐。
清新柠檬浴
1.将柠檬切成薄片;
2.纱布包好,置于浴缸内,入浴浸泡约30。
功效:柠檬含有丰富的维他命C,可刺激皮肤微血管,促进血液循环。
注意:防晒。
等了好几天的台风依然没来光顾。南方夏天的炎热总让人会期待台风来降降温。虽然这是不好的想法,但是这夏天真是太热了。长久呆在空调房里,为防水分蒸发太快,就要多喝水,或是多喝茶。不过不能盲目的喝茶和水呢,要根据身体给的信号喝适合的茶,才能起到作用。
我们都知道,当水分流水过多,皮肤就会干燥甚至无光。爱美的人都希望皮肤水水嫩嫩的,这种情况下,怎样能让皮肤恢复呢?当皮肤干燥无光时,可以喝一段时间的柠檬水。柠檬含有丰富的维生素C,多喝能补充身体需要的维生素C,还能防晒及美白皮肤。如果柠檬水太酸,加点蜂蜜就会好喝点。
炎热夏日,口干的也快,要是总觉得口干,可以坚持喝一些米茶。这个米茶,只能自己动手制作哦。别认为很难,其实很简单的,只要将小米炒熟,取适量放入杯中加开水浸泡15分钟左右就可以。这个“偏方”的秘诀是要坚持喝,所以要坚持一段时间,这样才能起到所想的效果。
温度高的天气,人也容易上火,最好的降火茶饮就是绿茶和菊花茶了。只要选点绿茶或菊花泡水喝即可。而要是心情不好时,就喝点玫瑰花茶。这种比较方便简洁的茶,会比较适合白领。
专家说,一个人一天至少要喝800毫升的白开水。要是白开水喝腻了,那喝喝茶吧,反正都是能补水的,对吧?
我国民间流传着这样的谚语:“清晨一杯茶,饿死卖药人”,可见茶的保健功效非同寻常。茶是古老中国流传下来的物品,许多茶友都喜欢喝茶,不仅仅可以给身体补充营养,而且还能起到解乏的功效,但是影响身体健康十种茶使不能喝的,那小编就来给各位茶友介绍一下。
影响身体健康十种茶
1、变质茶
茶不易妥善保管,易吸湿而霉变,而有些人出于爱茶节约,舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质,这样的茶亦不可再饮用。
2、头道茶
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快到出后再冲入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。
3、焦味茶
炒制过火的茶叶营养已经丧失,其中味道也是不好。
4、久泡茶
冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;同时由于茶汤搁置时间太久,受到周围环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。
5、冷茶
茶宜湿热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊。也就是说温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。
6、烫茶
茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示,经常饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。
7、串味茶
有的味道是有毒素,如油漆、樟脑味等。
8、浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花,对肠胃也不好,有的人饮用后会产生呕吐感。
9、隔夜茶
特别是变了味的茶,即使还尝不出来变味,也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。因为茶叶含有大量的蛋白质,大部分不溶解于热水,残留在叶片中,水温较高时,茶叶上的蛋白质便会腐烂,放置一晚后,又会有一种酶菌生成,同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物,对肠胃造成刺激,引发炎症。所以,隔夜茶不宜饮用。
10、老年人不宜饮生茶
所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠,内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同,低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶,对胃粘膜的刺激性很强,饮后易产生胃痛;青年人饮后也会觉得胃部不适,即通常所说的“刮胃”。误购买了这种生茶,最好不要直接泡饮,可放在无油腻的铁锅中,用文火慢慢地炒,烤去生青气,待产生轻度栗香后即可饮用。
以上就是小编介绍的影响身体健康十种茶,希望对各位茶友有所帮助。如果还想了解更多茶叶知识,可以关注我们。茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《茶浴给身体多点健康》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如黑茶健康茶专题供您阅读!
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