原标题:自制山楂茶降脂减肥
最近正是山楂大量上市之时,这种红彤彤的果子直接吃往往很酸,口感并不理想。今天教给大家一种山楂果茶的做法,不但有淡淡的酸甜味,好喝,还有降脂减肥助消化的功效。 这两年,一种名叫养生壶的小家电很流行,透明的容器,微型电磁炉的造型,放在办公室或者家里,可以用来煮各种饮品,设成定时、定温即可。玻璃壶熬出的果茶比不锈钢锅熬出的颜色更诱人。今天介绍的这款山楂果茶就是用这个小家电来做的。
山楂是很好的抗氧化剂,富含维生素B6,对养颜美容、促进新陈代谢、身体补养有很好的帮助。山楂还可以帮助小便顺畅,排除体内多余的盐分和水分;能调理心律不整、动脉硬化、预防肥胖症,降脂。快来一试吧!
山楂果茶
主料:山楂400g, 冰糖400g, 水600g。
做法:
1、山楂洗净,去柄、去蒂;
2、把山楂放入养生壶里,加水、加冰糖;
3、开电源煮沸后,改火锅挡100W-200W,按下定温键,定时2小时,就可以不用管啦;
4、定时结束后,就可以倒出来喝了,有点果肉感觉更棒哦。
绞股蓝又叫做超人参、天堂草,是一种药用价值极高的草本植物。它性微凉,具有清热化痰的功效,用绞股蓝泡茶,对人体有很大的益处,我们来看看常喝绞股蓝茶有哪些作用。
1、降血脂
绞股蓝茶具有降低胆固醇的作用,还可以升高高密度脂蛋白、保护血管内壁细胞,以及阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化。
2、调血压防治血栓
绞股蓝茶能有效的降低血粘稠度、调整血压功能、防止微血栓的形成,并通过增加心肌细胞对缺氧的忍耐力,达到保护心肌的作用。血栓是由多种因子引发而成的,通过体内外试验,都能证明绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓,具有良好的解聚或抑制作用,说明绞股蓝是具有抗血栓形成的药物。股绞蓝制成的茶叶具有同样的效果。
3、缓衰老
绞股蓝能延长细胞传代的代数以及人体皮肤细胞的再生次数。由22代增至27代,延长细胞寿命率达22.7%,具有提高超氧化物岐化酶活性和耐力,抑制脂褐质(导致人体衰老的物质)的形成,并具有乌发、生发、美容皮肤的效果。
此外,绞股蓝茶还有调节血糖、促睡眠、提高免疫力等神奇的功效。是药三分毒,吃药有很大的副作用,而绞股蓝茶可以作为常喝的保健茶,帮助调节人体内成分的平衡。
保健降压茶松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。将松萝切碎,与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中,用沸水泡饮。注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。该茶味甘凉微苦、清香四溢,连续服用有清肝明目、散热降压等作用,适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保健治疗。
保健降糖茶枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。将怀山药、天花粉研碎,连同枸杞一起放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮10分钟左右,代茶连续温饮。该茶茶汁橙红,入口甘甜爽口,其功效在于滋补肝肾、益气生津,有降低血糖、促进肝细胞新生的作用。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用。
保健降脂茶新鲜山楂30克―50克、槐花6克、茯苓10克。将新鲜山楂洗净去核捣烂,连同茯苓放入砂锅中,煮沸10分钟左右滤去渣,再用此汁泡槐花,加糖少许,频频温服。此茶酸甜可口,开胃助消化,可降低血中胆固醇,舒张血管,预防中风,适合高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等慢性疾病的保健治疗。但胃酸过多、平素脾胃虚弱者应慎用。
保健消肿茶白茅根10克、玉米须20克、川扑花2克。将以上三药剪碎,沸水冲泡,代茶连续饮用。此茶清凉甘淡、气味清香,具有利尿消肿、行气消胀之功效,并有利胆、降血压等作用。适用于急、慢性肾炎以及肾性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿、糖尿病、胆囊炎等慢性疾病患者。
保健清咽茶干柿饼10克-15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。将柿饼放入小茶杯内盖紧,隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯,沸水冲入,盖5分钟后饮用或含服。清咽茶味甘甜微苦,滋润爽口,有清咽止痛、止咳消肿之效。咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。其中柿饼上的一层白色结晶,俗称柿霜,有良好的凉血、清热、利咽作用,慢性咽炎病人常服有良效。
保健养肤茶柿叶10克、薏茨15克、紫草10克。将这三味药放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15-20分钟,滤去渣,加入少许白糖,连续饮服。养肤茶甘平清香,微有苦涩味,具有健脾渗湿、清热润肤等功效。常服可增加血管弹性,减少面部皱纹。适合扁平疣、面部紫癜等慢性皮肤病患者的保健美容。
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