清痘消炎茶
这款茶适合面部长痘时帮助消炎排脓,对湿热型青春痘也有预防作用,适合年轻人饮用。成年人面部长痘不是青春痘,不适合这款茶来预防。蒲公英是滑肠的,大便细软、腹泻的人不要喝。
原料
鱼腥草150克(干品)、蒲公英100克(干品)。
制作方法
①把原料分成10份,装入10个茶包袋。 肾脏是排毒的重要器官,过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。所以肾脏如果出现了问题,保健美丽又从何谈起呢?
◎花排毒
★芙蓉花---色彩亮丽的热带花朵,含有丰富的维生素C,以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸,有利尿排毒、治水肿的功用。
制法:依个人口味取适量,开水冲泡代茶饮。
◎果排毒
★西红柿---含有茄红素、食物纤维、果胶成分,N种维生素及17种矿物质,可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动,对排毒减肥养颜、火气大、口干舌燥等都很见效!多吃还可以瘦脸哦!
★香蕉--- 富含膳食纤维、维生素A、钾质等,有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。还可以明显改善皮肤干燥等问题。
Tips:切记不可空腹食用香蕉。空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙比例失调,对心血管产生抑制造用,不利保健。
润肠排毒之花果瘦
专家解读:肠道虽然可以快速排除毒素,但如果你有消化不良等状况,造成毒素停留在肠道,被重新吸收入血,就会给保健造成巨大的危害。
◎花排毒
洛神花---可消除疲劳及便秘,并具有利尿排毒、促进新陈代谢的作用。
酸甜洛神茶
材料:洛神花3-5g、山楂3片、陈皮3g
制造:以上材料洗净,用沸水冲泡后焖3分钟即可。
作用:消气去油,清除多余脂肪,使人神清气爽。
◎果排毒
★苹果----含有丰富的果胶及半乳糖醛酸,能饱肚,可以帮助肠胃分解毒素,加速排毒作用,使小肚子保持平坦。此外,苹果含钾也多,可以防止腿部的水肿。
苹果柠檬汁
材料:苹果1-2个、柠檬汁及蜂蜜适量(依个人口味)。
制造:苹果洗净、切块备用;柠檬汁与蜂蜜调成柠檬蜜汁;将柠檬蜜汁淋在苹果上拌匀即可。
肝排毒之花果瘦
专家解读:肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质排出体外。春日花果排毒能帮助肝脏分担长时间积下的超负荷工作量,还能减肥美容哦!
◎花排毒
★马鞭草---有强化肝脏代谢的功能,并具松弛神经、帮助消化及改善腹胀气的作用。还可净化肠胃及减肥,减去多余脂肪。
制法:依个人口味取适量,开水冲泡代茶饮。
◎果排毒
★葡萄---含有丰富的铁质,是很好的补血水果。在排毒方面能助肠黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。
Tips:挑选新鲜的葡萄首先要观察它的果穗主枝,如果是很青翠的绿色,就是新鲜的证明。另外,还要选择果粒结实饱满、摸起来很有弹性的哟。葡萄热量偏高,每次食用10粒为佳。
★无花果---含丰富有机酸和N种酶,可保肝、解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御功效。
②每次取1袋。冲入沸水,不要盖杯盖,马上倒掉水。
③再次冲入沸水,焖5分钟后饮用,可以反复冲泡。
特别功效:脸部长青春痘同时经常便秘、咽痛的年轻人饮用,有抗痘的作用。
保健功效:抗菌消炎,调理皮肤疮疡。
美容功效:喝过的茶渣可以用来敷脸,抗痘效果非常好。
人们常说喝茶能减肥,那怎么喝茶才能减肥,瘦人喝茶会不会越喝越瘦呢?现在就让我们看看专家怎么说。
1.喝足量的茶才会有减肥效果
如果仅仅是喝一点点茶,就想减肥,那是不可能的,要茶叶起到减肥效果,就要茶叶中的活性成分发挥作用,而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用,所以说喝茶减肥也要注意够分量。
2.并非茶叶越贵,减肥效果就越好
并非越贵的茶叶,减肥效果就越好,茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因,往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶,并不仅仅是高价茶叶。
3.喝茶减肥并非一劳永逸
喝茶减肥效果并非是长久的,如果恢复之前的饮食以及运动方式,这样体重就会反弹,毕竟就是这些因素导致肥胖的,不喝茶,也不进行其他的减肥方式进行减肥,体重不会保持或者下降的。
4.晚上大量喝茶不利于身体的健康
很多人认为在晚上大量喝茶,然后减少睡觉,从而有助于人体减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感,喝过量的茶,必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。
更重要的是减少睡眠不仅不能改善减肥的效果,还会升高血糖指数,提高能够促进食欲的激素水平,让人更有食欲,这样反而不利于减肥。因此想要通过喝茶减肥,就需要了解怎样才能够有效减肥,以免做无用功。
红茶适合什么人喝
红茶是中国的名称,属于全发酵茶,含有丰富的茶黄素、茶红素、咖啡碱、胡萝卜素、维生素等成分,具有很好的提神消疲、生津清热、利尿、养胃护胃、舒张血管等功效,适合容易乏惫、尿路不畅、胃部不适、心脏病患者等人群饮用。
4类人群适合喝红茶
1、容易乏惫
红茶含有大量的咖啡碱成分,咖啡碱具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用,对于容易乏惫的人群,有消除疲劳、提神醒脑的效果。
2、尿路不畅
红茶中的咖啡碱和芳香物质成分,能够增强肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,促使尿量的增加,对于尿路不畅的人群,有利尿的作用。
3、胃部不适
红茶是全发酵茶,茶性温和,红茶中含有的物质成分,能在胃部形成一种保护粘膜,有养胃护胃的功效,胃部不适、胃溃疡的人群,经常饮用,有一定治疗的效果。
4、心脏病患者
研究发现,心脏病患者每天饮用红茶,血管的舒张度会增加,红茶具有舒张血管的作用,对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。
通过以上的分析,我们可以得知,红茶适合容易乏惫、尿路不畅、胃部不适、心脏病患者等人群饮用。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《适合瘦人喝的二十五排毒花茶》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如红茶适合哪种人喝专题供您阅读!
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