相信大家都吃过海鲜,那种又鲜又香的滋味应该没人会不喜欢吧?而且海鲜的做法又很简单,只要清水一煮蘸点特制的酱料就是难得的美味。可是我们吃海鲜经常会遇到的一个最大的问题就是腻,望着满桌的美味无从下口,这种纠结焦虑的心情相信大家都有经历过。这时候,我们应该怎么办呢?
相信这时候有人就会说了,“这还不简单,喝点茶呗!喝茶最能解腻了。”吃海鲜的时候可以喝茶吗?
若是想知道这个问题的答案,我们就要从海鲜的成分讲起了。首先,海鲜向来以低脂肪高蛋白而闻名,大部分海鲜的蛋白质含量都在百分之七十以上,蛋白质是对人体极其有益的成分,而且还不会导致发胖,因此成为了很多既爱吃又爱美的女孩们的宠儿。高蛋白本来是海鲜的一大优点,可你们有所不知的是,茶叶之中含有一种叫做鞣酸的成分,鞣酸遇到蛋白质就会发生一系列反应,而这些反应的直接后果就是造成便秘。同理,若是在吃羊肉或是狗肉的时候喝茶也一样会造成便秘,因为羊肉狗肉的蛋白质含量也相当高。
除了蛋白质之外,海鲜之中大都含有钙质,而当钙遇到鞣酸时,就会化合出一种不溶于水的物质,这种物质会对人的胃部造成大量刺激,甚至会引起呕吐、胃酸等一系列不良反应。
这下子你该明白为什么吃海鲜的时候不能喝茶了吧!一般的来说,吃完海鲜之后两到三个小时再喝茶是最健康的,而且据说此时喝普洱茶会喝出一种平时品不到的特殊香气,快去试试吧!
年关将至,各种饭局、酒席都多了起来,每每出去大吃一顿,虽然满足了口腹之欲,心里难免有些打鼓:这一顿吃下来体重会增加多少啊?外面的饭菜总是加了很多的油,各种大鱼大肉所含的热量简直无法估算,而且肠胃也会觉得不舒服。饭局后最适合喝什么茶呢?
绿茶
外面的饭菜为了促进食欲,总是会加很多的油、调料和辣椒,吃的时候虽然痛快,吃完就会出现油腻、反胃、上火等等状况。绿茶清苦可口,能够消食、解腻、清火,最适合吃完火锅、烧烤等辛辣食物后饮用了。
普洱茶
要说饭局后最适合喝什么茶,大家第一反应肯定就是普洱茶了。普洱茶浓醇、甘苦,能生津止渴,吃了外面加了许多调料的饭菜后难免觉得口渴,喝普洱茶最能止渴,而且普洱茶能很好的降三高、促进消化、分解体内多余的脂肪,饭局后喝普洱茶能够有效地防止肥胖。
红茶
红茶性温,能暖胃、养胃,饭局后喝一杯醇香的红茶能够很好地消除油腻的感觉,还能够活血、疏肝,消除肠胃的不适感。但是性热、上火的人再喝太多的红茶,就容易导致上火了。
饭局后最适合喝什么茶,除了绿茶、普洱茶、红茶这三种之外,还可以喝山楂茶、白茶、柠檬茶、薄荷茶等等。但是饭后不能立刻喝茶,否则会造成消化不良、胃痛、便秘等问题。应该在饭后20分钟左右再喝茶,这样对于肠胃最好,也能更好地吸收茶叶的营养。
喝茶养生,是一件需要长期坚持的事。如果只是偶尔喝上一壶,却想要达到养生的效果,是不可能的。喝茶也要选对时间,在正确的时间喝茶,往往可以达到事半功倍的效果。如果喝茶的时间不对,不仅没有好处,反而会引发一些问题。什么时候喝茶最好呢?
早晨喝茶的时间
很多人都喜欢晨起一杯茶。对于那些喝了几十年茶的老茶客来说,常常早起第一件事就是喝茶。但是晨起喝茶对身体真的有好处吗?人睡了一夜,身体严重缺水,血液粘稠度高。如果这个时候直接喝茶,茶碱就会被人体大量吸收进入血液,很容易出现头晕、腹痛等茶醉现象,而且会对胃黏膜造成损害。很多人说喝茶伤胃,其实都是因为空腹喝茶而引起的。早上十点左右,在吃完早饭后休息一个小时,然后再喝茶。这个时候喝茶既能消食,又能够提神醒脑。
下午喝茶的时间
下午是最容易犯困的。尤其现在是春天,春困让很多人昏昏欲睡,在工作时打不起精神。下午喝茶的最好时间应该在2~4点之间,这个时候吃完午饭,肠胃也得到了休息。再喝茶,可以消食解腻,也可以帮助提神醒脑。在4点左右,这个时候可能会感到饥饿,还可以配一些茶点,吃个下午茶。
晚上喝茶的时间
晚上最好不要喝含有茶多酚的茶,可以喝一些花草茶或者花果茶。因为晚饭后再喝茶,会引起中枢神经兴奋而无法入睡。如果晚饭吃了油腻的食物,又想喝茶减肥的话,那么最好少量的喝一些茶,而且不要喝浓茶。要注意,在睡前2小时内都不要再喝含有茶多酚的茶水了。而且睡前喝茶还会造成尿频,夜里睡不安稳。
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