很多朋友都知道喝姜汤能御寒,在众多食物中,御寒效果较佳的是生姜,下面小编给大家介绍两款适合冬季饮用的茶不仅能帮助血液循环,促进新陈代谢,可以有效抵御寒冷刺激,预防感冒。
红糖姜茶
从古到今医书上以及保健书上都极力推荐红糖姜茶的保健功效。很多人都用生姜来养生,主要是因为寒气和湿气是引起身体众多慢性病的最主要原因,而生姜驱寒除湿的功效是非常好的,况且又没有任何副作用。
红糖姜茶具有温脾胃阳,特别适合脾胃虚弱的人饮用,冬天泡上一杯不仅能暖胃健脾,也能防治风寒感冒。手脚经常出现冰冷的老人,更适合在午后喝上一杯,促进血液循环、活血舒筋。只要饮用后没有出现口臭、燥热的感觉就可以坚持饮用。
玫瑰茉莉花茶
玫瑰花、茉莉花都是相对较温和的药饮用品,玫瑰花茶重在舒展肝气,茉莉花茶能松弛神经,两者合用能活血调血,女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰茉莉花茶,安抚、稳定情绪。
以上两款茶饮,简便易操作又健康保健,尤其适合冬季怕冷的朋友食用,冬天酷寒中喝上一口热气腾腾的姜茶,御寒又大补,何乐而不为呢?
随着现代工作、生活节奏的不断加快,很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步。文字编辑小葛告诉记者:“我每天要在电脑前工作10个小时以上,常觉得眼睛发干。”
其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种,北京中医药大学李兴广教授在接受《生命时报》记者采访时说,如果你经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。
《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”。这里的“血”,指的就是肝血。实际上,眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”,即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物,而过度用眼,会使肝血亏虚,使双目得不到营养的供给,从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。
另外,长期久坐用眼,除双目供血不足外,颈椎、腰椎也会产生劳损,总得不到缓解,也会对肝脏造成损害。这种情况下,出现双眼疲劳、视力下降,甚至面色萎黄,头晕眼花的症状,也就不奇怪了。
“久视以及辐射,为‘电脑一族’的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。”李兴广说,可以考虑食疗和药疗相结合的方法。日常饮食中,建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里,当归、白芍等可以补血,菊花、枸杞则有明目之功效,经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。
当然,并不是说,一出现眼部不适,就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状,因此不能轻易地自诊为血虚。李兴广特别指出,当出现难以缓解的不适感时,要及早去医院确诊。
相传南宋景炎二年,宋帝丙南逃到潮汕地区,路经凤凰乌岽山,口渴难耐,侍从从山上采下一种类似鹪嘴的树叶(茶叶)加以烹制,宋帝饮后止咳生津,龙神大振,遂赐称此茶名为“宋种”。
当时宋帝丙见凤凰山巍峨苍郁,终日云雾缭绕、银瀑飞泻、雄伟壮丽,顿时龙颜大悦,遂命部队就地驻扎,稍作休整,以图再起。
然而此一休整更让宋帝丙龙颜大喜,连夸凤凰山是圣地,此又何故?
只因一路军旅劳顿,宋帝已是精疲力竭,休整不日便染上恶疾,只觉浑身醉痛、低热而不出汗、恶寒、鼻塞流清涕、苔薄白、咳嗽吐稀白痰,随行御医诊为劳顿体虚、加之水土不服所致,遂用所带汤药治之,不料几天过去,病情却没好转,随从只好求教于山民。山民告知,在此凤凰山乌岽村。有一文姓老丈,七十有几仍鹤发童颜,步履稳健。闲时仍常独入深山,采摘草药,为民治病,而且每每药到病除,深受村民爱戴,人皆称其文神医。宋帝随从大喜,即求山民指引,前往接请文神医。
文老先生为宋帝望切之后,诊断宋帝乃是受风寒之邪外袭,肺气失宣所致,治法应以辛温解表为主,遂从家中取来一些老姜,告诉宋帝,此姜名为“百日姜”,系潮汕民间家居必备药食物品,潮人家家有晒百日姜的传统,制法是于每年端午日将生姜洗净,用细绳串成一束,置于屋顶,让日晒雨淋,至八月十五中秋日取下,刚好一百天,故名“百日姜”。以此姜煮服,可驱风散气,御寒怯邪。文老先生说,宋帝此症,以百日姜与凤凰“宋茶”及野菊花、金银花等一同煎煮,再调以蜂蜜趁热喝下,盖被保暖,不出半个时辰,便能发汗解表,病已好半。一日之内,按此法连服三次,第二天便可药到病除。宋帝按其医嘱,果不其然,龙颜大喜,连称神医,名不虚传。遂请教此方何名?出于何着?文老先生说此方无名无籍,乃先祖所传之偏方。皇帝若觉此方有效,不妨为其赐名,以传千古。宋帝丙遂挥毫写下“老姜茶”三字赠与文老先生,以作报答。从此“老姜茶”便作为潮汕民间传统的药食同源佳品,芳名远扬。
至明朝万历年间,“老中医”老姜茶发源人辛氏“福深公”在潮汕民间一带从医,对一致疑难杂症有独到之处,对芳名远扬的“老姜茶更加钟爱有加,并结合自身医学造诣,精造添加广西罗汉果,更加全面地完善了”老姜茶“的功效,自成一系创立”老中医老姜茶“系列。
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