每当女性脸上长斑、月经不调等症状出现,无意识的告诉您可能受到内分泌失调的影响,疾病也在慢慢向您靠近呢。因此及时调理恢复健康是患者必须重视的一项。那么内分泌失调怎么调理?喝什么好?
1.玫瑰茄花茶
排毒养颜,调节内分泌,健脾开胃,帮助消化,解酒,溃泡后,口感微酸,是不可多得的保健饮品,本品不但是养颜美容的珍品,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
2.玫瑰茄+冰糖茶
玫瑰茄的功效是排毒养颜,调节内分泌,健脾开胃,帮助消化,解酒。加蜂蜜效果会更好。
3.月季花茶
排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合,对妇科疾病也有很好的治疗效果。
4.花草茶
玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克,乌梅5粒。有调节内分泌,消除疲劳的功效。
5.桂花茶
滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。
另外,良好轻松的心态是解决一切问题的基础,这句话虽然有点说起来容易做起来难,但我们也要努力做到,不能一出了问题就整天茶饭不香、注意力全都集中在自己出现的问题上。其实这一点也是解决一切美容问题的基础。养成良好的作息和生活规律、做到对自己喜欢吃的辛辣刺激的东西有所控制,即使做不到不吃也要尽量少吃。
中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
红茶源自福建武夷山茶区,比绿茶多了发酵的程序,要经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等制作过程,属于全发酵茶类。主产地在中国、斯里兰卡、印度,印度尼西亚,肯尼亚。除了我国祁门红茶,印度阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地红茶、尼尔吉利茶、川红工夫,台湾南投县鱼池乡的“台茶18号”也是著名红茶品项。
成份功效
红茶在加工过程中因促氧化等的化学反应,茶多酚减少9成以上,产生了茶黄素、茶红素,黄酮类化合物等成分。单宁酸成份也降低,相对于绿茶来说,刺激性略减少,而红茶汤多呈呈深红色,苦涩味也明显较少。不少研究指出,红茶能辅助血糖调节,但仍无确切的定论。
专家意见
中医师陈丽雯指出,在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不适的人,可以红茶酌加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用,身体会比较舒服,但不建议喝冰红茶。
注意事项
西方人喝热红茶,通常加入砂糖或牛奶一起饮用,但中国传统饮茶文化,喝热红茶时则喝茶不加糖,现代的红茶冷饮则常搭配柠檬片,并加不少砂糖或果糖。需要控制热量与糖分摄取者者最好喝无糖红茶。
虽然红茶咖啡因含量比咖啡低,但对咖啡因较敏感、容易失眠,情绪比较容易亢奋的人,还是要尽量避免饮用红茶或是含红茶的奶茶等含咖啡因的饮料,并保持安静幽暗的睡眠环境,对改善睡眠帮助。
红茶的磷、钾含量较高。一般人人一天正常饮食所摄取的磷量约900~1200(mg)毫克,但对于洗肾病友来说,900毫克已是极限值,医师建议,罹患肾脏慢性病患者应少喝奶茶、红茶等饮品。
居家草本茶方程式:
紫罗兰+ 薰衣草+ 夕阳甘菊= 滋润皮肤除皱祛斑
玫瑰花茶+ 薄荷+ 西洋甘菊= 美白+ 瘦身
薰衣草+ 柠檬片+ 玫瑰花茶+ 玉美人= 减少皱纹
牡丹花+ 纤巧红梅+ 桃花+ 玫瑰王+ 米菊= 排毒+ 调节内分泌失调
迷迭香+ 玉美人+ 牡丹花+ 米菊= 消除雀斑
症状:脸色泛黄,无血色无光泽,容易长斑。
适应人群:贫血,内分泌失调女性。
没有化妆时别人会说“你是不是病了”。这通常意味着你的气色很成问题。女人一旦发觉自己脸色黄黄的没有光泽,还渐渐长出淡斑,再好的心情也会消失殆尽。
从医学角度而言,面色淡白多是气虚的表现;如果淡白的脸上缺乏光泽,或者是黄如鸡皮,就是血虚的症状。另外,手脚容易冰凉的人也会面色苍白,这是阳虚在作怪,这样的人需要多运动,因为运动生阳。但中医也告诉我们,喝茶也能轻松找回好气色。
天然草本茶品种很多,可以根据所需功效和个人口味来选择。多喝玫瑰花茶,你的脸色也会同花瓣一样红润起来,它有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用,一旦气血运行正常了,面色自然就红润了。柠檬草茶也很受欢迎,它能调节油脂分泌,是油性皮肤女性的福音,还能滋润肌肤,改善贫血。金盏花富含维生素C,它的花型看上去就像小太阳一般,泡出来的金盏花茶亮澄澄的如阳光般,让人在享受茶清香的同时还能收获美丽呢。
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