桑菊加绿茶煮水可有效预防感冒

眼睛红、口干、面潮红舌苔偏黄，头胀痛，脉快而强，中医认为多属风热，中医师曹永昌表示，一般治疗多以桑菊饮为主方。

中医师曹永昌指出，这类患者多有脉偏浮数、洪数，多有热象，所以辛凉微苦，散风热的桑菊饮为主方，不过此方治疗仍以轻症为主。体质偏热者平时喝点桑菊茶也有助预防感冒。菊花、桑叶、绿茶煮水饮用有助预防感冒。

桑菊茶有助润肺止咳，清利头目，为秋季常用养生感冒茶方。不过桑菊茶与中医传统方桑菊饮仍有差异，后者是正式的处方，还含有其他中药。桑菊饮加减对于扁桃腺感染造成的红肿、疼痛有一定的效果。其他如银翘散也常见使用。

针对这类感染，常见的适用的加味中药还包含大青叶、板蓝根、薄荷、荆芥、牛蒡子、桔梗、桑白皮、杏仁、黄芩、桑叶、菊花，白花蛇舌草等。感冒或上呼吸道感染，初由扁桃腺发炎延续到气管壁，引发气管红肿发炎，对外界刺激敏感。热咳患者会咳出黄或绿色浓痰，但病情减轻后可能觉得痒却开始无痰，与人说话时常诱发连续咳嗽，经常需要清理喉咙才舒服。中药治疗可使用如银翘散、麦门冬汤、桑菊饮等，配合桔梗、杏仁、黄芩、桑叶、菊花、贝母等加味，以清肺热抗感染。

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喝甘草桂枝茶有效预防风寒感冒

天气寒冷，是最容易患风寒感冒的了，那么我们该怎么办呢，尤其是身体抵抗力本身就较弱的人，中医药有妙方，喝甘草桂枝茶有效预防风寒感冒，详细如下。

甘草是最常见的中药材，也是方剂中不可或缺的一味，甘草能调和其他各种药材的药效，然而，草的好处远不仅限于此，甘草桂枝茶就是其中之一，甘草桂枝茶预防风寒感冒。

桂枝甘草茶简介

【功用】温补心阳，和营益气。

【主治】风寒感冒，发汗太过。见心悸，热气，甚者身为振振摇动，脉数不静，或大或小者。

【出处】《伤寒论》

【组成】桂枝10克，生甘草5克。

【制法】将二味切碎，置保温杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，代茶，分2~3次饮用。每日1利

【宜忌】风热或湿热证，发热，尿赤，舌苔黄者忌用。

【按语】据《本经别录》己载，桂枝能“温筋通脉”，甘草能“通经脉，利血气”。在《伤寒论》中，无论“心动(悸)”或心下“冲逆”，都要用枝枝、甘草二味。从病理上讲，心悸或心下冲逆，都与血行不调有关。本方用于伤寒(类风寒感冒)发汗太过，导致营血周流行失常。心主血脉，营血郁滞，势必出现心悸症状，故以桂枝、甘草二味温通经脉，条达营血。近代会人据此机理，用了病毒性心肌炎之心律失常(过缓性)，取得较好的疗效。

常喝茶可有效瘦身

茶具有防止人体内固醇升高，防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

茶具有防止人体内固醇升高，防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。同时茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用，还对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%,茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能，饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

在国际医学界备受瞩目、讨论多时的重大疾病“代谢症候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代谢症候群”是一种统称，包括：糖尿病、高血压、心脏疾病、脑血管疾病，这类的疾病共占台湾10大死因的27.6%,远超过第1名的癌症。但研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%,腹部脂肪减少约2.1%;女性更显着：分别下降达30%及5%。

但是饮茶只宜清饮不宜浓酽，它还含有鞣质具有收敛作用，可以防治肠炎、痢疾等疾病；宜冷不宜热：茶叶中含有能促进胰岛素合成的物质，还含有能降低血糖的多糖类物质。这些物质在温度高的开水里浸泡即分解破坏，失去治疗作用。

教你一招 秋季这样预防感冒会更有效

秋季是感冒的多发季节。那是因为秋夏季节更替时期，每日的早中晚温差会比较大，人体抵抗力下降，在短期没有适应而容易引起的病毒性感冒。现在刚入秋，预防感冒，增强免疫力，对多数人来说尤为重要。

那么，秋季该如何预防感冒呢?

除了日常作息要规律，不晚睡不熬夜，延长睡眠时间，同时多喝开水之外，还有一个方法，可以有效的预防秋季感冒，就是多喝红茶。

根据相关研究表明，长期饮用红茶可以有效的预防感冒。红茶里含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均会溶于茶水内，可以有效的增强人体心脏血液循环，并且能减少钙元素在体内的消耗。

而且，初秋时节人体生理功能会有所减退，阳气减弱，很多人会出现手脚冰凉的现象，这时候对能量与营养要求更高，要及时补充。而秋季喝红茶，可以起到可以暖胃养胃的的作用，同时还可以预防疾病。

秋季预防感冒，除了喝之外，还可以用红茶漱口，因为红茶拥有极强的抗菌能力，在漱口的时候能够过“滤掉”一些病毒，防止感冒。

虽然红茶好处很多，但是大家在饮用红茶的时候最好不要空腹饮用，空腹喝红茶会减低消化功能。

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