介绍四款秋季养生茶疗,秋季养生茶功效:健脾补血,和胃助消化。
秋季养生茶之菊花茶
茶方:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。服法:加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。
秋季养生茶之枸杞茶
茶方:取枸杞子15g。服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有 很好辅助治疗作用。
秋季养生茶之生津茶
茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。服法:煎水代茶饮。这款秋季养生茶功效:其功能生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。
秋季养生茶之芦根蜜糖茶:
取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用,这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功。
在花草茶中我尤其爱洛神花,一开始爱它的名字,然后爱它红艳艳的颜色,再来爱它酸酸的口味。泡开的茶中,淡淡香气与特有酸甜味道让人喜欢。美容院经常会给顾客泡这种茶,可见它一定有美容的功效。
炎热夏日或干燥的秋冬季,再配些菊花来喝,又可清热、散风、明目。
洛神菊花茶的功效
玫瑰茄学名叫洛神花,有人也叫它洛神葵。它能活络气血,消除肝火和心火,还可以去除口腔的怪味道。玫瑰茄当中含有果酸,果胶,可以去除身体的油腻,具有减肥的功能,让你远离臃肿的身材。当中富含的大量维生素C,可以抗氧化,减缓皮肤的衰老,并且有美白肌肤的功效。
而菊花是护眼明目的佳品,对长期工作在电脑前的上班一族颇有益处。
一般在超市或者中药店都可以卖到这些花茶,买回后,放在密封罐或密封袋中,放在干燥处的地方保存,这样它的香气才可以保持长久。
红色的茶饮看上去就很漂亮,洛神菊花茶的做法简单。
洛神菊花茶的做法,步骤分解1:
1、准备原料:玫瑰茄(洛神花)10朵、菊花10朵、冰糖适量。
洛神菊花茶的做法,步骤分解2:
2、将玫瑰茄(洛神花)放在冷水中清洗2遍,不要久泡。
洛神菊花茶的做法,步骤分解3:
3、把洛神花和菊花放入壶中,倒入开水,放入冰糖,搅拌均匀后即可。
洛神菊花茶的做法,步骤分解4:
4、夏季适合冰镇后饮用。
高血压患者除了坚持食疗外,经常用中药泡茶饮用,也能起到很好的辅助治疗作用。常见的降压茶有绞股蓝茶、路丁茶、桑叶茶、高茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶。此外还有一些中草药的混合植物性茶饮料。其主要功效就在于能够降低人体血压,以茶饮的方式,缓解高血压症状,增进健康。这些茶儿童不宜。
1、菊花茶
菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
2、山楂茶
山楂茶山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
3、首乌茶
首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20~30克,加水煎煮30分钟,待温凉后当茶饮用,每天1剂。
4、荷叶茶
取荷叶100克,水煎代茶饮。荷叶有清热解暑,扩张血管,降低血脂、血压作用,且荷叶又为减肥良药,对于肥胖兼有高血压者更为合适。
5、三七茶
取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用,可改善心肌供血。
6、钩藤茶
取钩藤15克、天麻15克,水煎15分钟(不可超过20分钟,否则有效成分被破坏,影响降压效果)。钩藤有降压作用。
7、罗布麻茶
抑制血脂形成降低血脂,抑制血栓颗料形成。减少毛细血管脆性,即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液,血管的年轻态,减轻心脏负担,无意中也保持了心胖的年轻态。
8、杜仲茶。
以杜仲植物杜仲(Eucommia ulmoides Oliv)的叶为原料,在杜仲叶初长成或生长最旺盛时,其中嫩芽杜仲茶品质最高。具有双向调节血压的作用,可降低高血压病人血压,预防正常人血压升高,减少高血压并发症的发生。
9、高茶:
高茶冲泡具有兰花和金银花的香气,滋味醇厚,甘甜清凉,唐代茶圣陆羽途经皖南曾饮过此茶,赞誉极高。据李时珍《本草纲目》记载具有预防和治疗高血压、高血脂、美容、润嗓等功效。每日取10克开水冲泡。
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