夏季女性养生需要补血补气,只有气血充足了才让女性看起来更加的健康漂亮,那在炎热的夏季里要女性要如何补血补气呢?不妨从喝补血补气的茶开始吧。
夏季女性养生需要补血补气,只有气血充足了才让女性看起来更加的健康漂亮,那在炎热的夏季里要女性要如何补血补气呢?不妨从喝补血补气的茶开始吧。
桂圆红枣茶
材料:桂圆乾30克、红枣25克、红糖适量即可。
做法:先将桂圆、红枣加水煮20分钟,加糖搅匀。
功效:补气健脾、养血安神。
用法:当茶服用。
绿豆红枣茶
材料:绿豆15克、红枣15克、红糖适量即可。
做法:先将绿豆煮开花,红枣煮熟,然后再加进红糖。
功效:清热解毒、养血安神。
用法:代替茶水饮用,一天喝一次,连续喝十五天。
藕节当归茶
材料:莲藕节二十克、当归十五克红糖三十克。
做法:所有材料放入水中,煎汤。
功效:治疗贫血。
用途:代替茶饮用,每天喝二次。
桂圆莲子茶
材料:桂圆肉4~6枚、莲子十克、欠实1十克。
做法:所有材料放入水中,煎汤。
功效:补血、改善神经衰弱。
用法:每天喝一次。
木耳红枣茶
材料:黑木耳十二克、红枣三十克,以及水糖三十克。
做法:把木耳、红枣洗淨,加水煮十五分钟,最后加入冰糖即可。
功效:治疗贫血、滋补养生。
用法:饮用时,并吃红枣和木耳。每天喝一次连续喝十五天。
花生桂圆茶
材料:花生二十克、桂圆十五克。
做法:将花生和桂圆放入水中,一起熬煮成茶水。
功效:补气、安神、养血。
用法:代替茶,每天喝二次。
红枣糖茶
材料:红枣十克、茶叶五克、白糖十克。
做法:先用热水冲泡茶叶,将茶叶渣滤掉,只留下茶汁;再把红枣洗淨,加入白糖及水,煮到红枣变软,再放入茶汁调匀即可。
功效:补血养精、健脾胃。主治贫血,并可防止维生素的缺乏。
用法:可替代茶水服用。
党参红枣茶
材料:党参二十克、红枣十克。
做法:将党参及红枣放入锅中,加水熬煮即可饮用。
功效:补中益气、生津养血。
用法:可代替茶水饮用,每日一次。
丹参黄精茶
材料:丹参十克、黄精十克,以及茶叶十克。
做法:先将所有材料研磨成粉末,放入杯中以沸水冲泡,加盖焖十分钟后即可。
功效:治疗贫血。
用法:代替茶饮用,每天喝一次。
黄精枸杞茶
材料:黄精、枸杞各十二克。
做法:所有材料放入水中,煎汤。
功效:治疗贫血、神经衰弱、精神萎糜。
用法:代替茶饮用,每天喝一次。
以上补血补气的茶,有助于女性补血补气同时还能防女性贫血,建议女性不妨经常喝这些茶。
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,有一股浓浓麦香。据说,喝大麦茶能开胃,助消化,有减肥的作用。据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”
热乎乎的大麦茶入胃顿感温暖,再搭配红枣红糖,更是温胃养血。在秋风萧瑟的寒秋来上一杯,最是温暖。最简单的做法是直接冲泡,但大麦和红枣的味道析出较慢。放入锅中稍煮片刻,立马就能释放出醇厚甜香
用料:大麦茶10克,红枣7颗,红糖10克,清水400克。
红枣洗净切半,去核。
将去核的红枣和大麦茶一起放入锅中,
加入清水,
大火煮沸后转小火,加入红糖,继续煮约15分钟左右。
待有浓香溢出,熄火。
倒入杯中,趁热饮用。
浓醇甜香。。。
现在,MM们都追求骨感美,认为瘦才是漂亮。因此,越来越多的MM通过各种方法减肥,而市面上的减肥药也越来越多。很多MM都会问:吃什么减肥药效果好?小编的答案是:不是减肥茶,喝自制减肥茶。自制减肥茶有哪些?自制减肥茶真的有效吗?今天,小编就教大家自制几款减肥茶,让大家减肥轻松又健康。
自制减肥茶
一、自制减肥茶之瘦身美容多味桃花茶
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:
1、把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。
2、可以反复冲泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
二、自制减肥茶之玫瑰蜜枣茶
材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)
做法:
1、准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;
2、放在炉火上加热到滚熄火即可。
功效:
1、玫瑰,具有疏肝解郁的作用,能保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂(但它所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。
2、蜜枣,可提供纤维质。长期饮用的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
三、自制减肥茶之陈皮茶
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
四、自制减肥茶之桑葚茶
材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。
做法:
1、将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。
2、再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。
五、自制减肥茶之山楂茶
材料:10克山楂
方法:用水煎煮即可。
功效:能消除脂肪、帮助排泄体内废物,散淤化痰助消化、防癌、强心、降血脂、降血压。
六、自制减肥茶之何首乌减肥茶
材料:何首乌20克、川杜仲15克。(1天份)
做法:用水煎煮即可。
功效:何首乌可以帮助排除这些酸性物质,平衡身体酸碱值,身体各方面都稳定点,对于抑制食欲比较有帮助。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《自制6款花茶补血补气》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如补血补气花茶专题供您阅读!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +