桂圆红枣枸杞调失眠
桂圆红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效。多吃桂圆肉可增加记忆力,在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。每次取桂圆、枸杞3-5克,红枣两枚,沸水冲泡3-5分钟即可。
金银花茶养皮肤
金银花能清热解毒,能有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘的生长;可激活细胞酶,迅速给你肌肤输送营养,瞬间美白;能凉血化淤,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑和黑斑。金银花还能抵御紫外线的辐射,充分补充水分,有效抵抗各种皱纹。每次取3-5克,沸水冲泡3-5分钟即可,味淡微苦。可酌情加冰糖或蜂蜜饮用。
红茶加蜂蜜能减肥
蜂蜜加红茶润肠胃,能清除肠道内的油脂,有排毒的作用,还能减肥。有的人不吃上火的食物,没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,这时就应该考虑是否便秘、肝气郁结、体内有毒素、油脂分泌过旺,若能坚持长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能迎刃而解。早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水,之后一直到晚上9点,喝红茶不加蜂蜜。每天喝5-10杯,正常吃饭,坚持喝,是最健康的减肥方法。
"茶"自古以来就是养生的上品,
不同的季节喝茶
对人体有着不同的功效。
在这寒冷的冬季,
一杯温热的茶不仅能驱走寒意,
还能使人的身体更加健康。
寒冷的冬季喝上一杯温润的茶,
那感觉定是极好的,
下面,小编就给大家推荐几款
适合冬季饮用的茶饮,
希望可以帮助到大家。
一杯黑茶养胃护胃
黑茶属于后发酵茶,
茶性偏温和,
对消化道,
尤其是胃部有问题的,
有养胃、护胃的作用,
冬天气温比较寒冷,
尤其是老年人可能会经常出现手脚冰冷,
对体寒的这部分人群特别地适合。
另外对慢性病患者有一定的效果,
黑茶茶能够引起血管舒张,
使血压有一定的下降,
降低心率,对高血压、
动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
口干舌燥求助乌龙
乌龙茶属半发酵茶,
介于绿、红茶之间,
色泽青褐,
因此又得名“青茶”。
在味道上,
乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,
又有红茶醇厚的滋味,
不寒不热,温热适中,
因此有润肤、润喉、
生津、清除体内积热的作用,
可以让机体适应自然环境的变化。
喝红茶预防流感
冬天喝茶以红茶为上品
红茶甘温,
可养人体阳气;
红茶中含有丰富的蛋白质和糖,
生热暖腹,
能增强人体的抗寒能力,
还可助消化、去油腻
在我国一些地方,
也有将红茶加糖、奶、
芝麻饮用的习惯,
这样既能生热暖腹,
又可增添营养、强身健体。
抑郁不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、
玉兰花茶、桂花茶、
玫瑰花茶等,
是以绿茶为茶坯
加入不同香花熏制而成的。
一般来说,
花茶可以养肝利胆、
强健四肢、疏通经脉。
以茉莉天尖为例,
可以清热解暑、健脾安神,
对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果,
国易道茉莉天尖,是公司新上市产品,
此茶是由龚敏先生,选用2017年安化高山黑茶天尖
与2019年茉莉“伏花”(入伏以后所开的茉莉花),
白玉兰花打底,三次精制窑制,
制作此款茉莉香型黑茶天尖茶品。
上火找绿茶帮忙
冬天气候干燥,
加上人们喜欢吃油腻、
辛辣的食物,
上火就成了困扰许多人的健康问题,
并带来便秘、
口干舌燥甚至口舌生疮等后果,
而这个时候就可以求助绿茶。
以上就是小编
给大家推荐的几款
适合冬季养生的茶饮,
它们不仅口感极好,
并且有着独特的养生保健功效,
立冬已过,寒意袭来,
愿君佳茗在右,滋养身心,
健康常乐。
现今很多人都知道,喝茶具有提神的作用,所以,很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然,并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。
1、柏子仁
性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
用法:取柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
2、莲藕茶
藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用。
3、龙眼百合茶
龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。
4、酸枣仁
性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
用法:取酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
5、远志
性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
用法:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
6、百合
性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用法:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
7、蜂蜜茶
40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
8、合欢皮
性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
用法:取合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
9、桂圆茶
桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。
10、玫瑰花茶
玫瑰干花茶,开水冲泡,具有很好清香解郁作用。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《喝茶养生 5种养生茶的不同功效》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如茶疗养生茶专题供您阅读!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +