也许是女人如花的缘故,喝花草茶已经成为很多女性养成的生活习惯,她们认为这样既自然健康,又可美容养颜,一举多得。然而很多女性因为饮用花草茶,不仅没有更健康更美丽,反而出现面色不佳、经血不正常等状况。对此,专家提醒各位女性,女性喝花草茶需要根据自身体质来选择,不宜随便乱喝。喝对了才能让爱美的女性变美,如果喝错了,当心会适得其反,伤身又毁肤。
花茶美容养颜 喝错了小心伤身毁肤
喝茶不加选择会伤身
很多女性将自己平时饮用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等统称为花茶,其实这是不准确的。专家介绍,用含有挥发油(即有香味)的花搭配其他茶叶,比如普洱、绿茶等使茶叶染上花的香味而制成的茶才称为花茶,也叫做窨茶。只用干花制成的茶严格来说应该叫做花草茶。
中医认为,女性属阴,阴者寒也,而几种在女性中非常流行的花草茶,比如茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等本身的属性都偏凉,女性不适宜多喝,体质虚弱的女性就更要格外注意少喝,否则会出现面色暗黄、气虚乏力、腹泻便秘等不适状况。很多人很好奇,腹泻和便秘怎么会是由同一种原因导致的呢?专家解释说,喝花草茶过多导致的便秘不是因为肠道堵塞,反而是因为伤了脾胃,从而使肠道运动减缓,进而造成排便不顺利。
花茶美容养颜 喝错了小心伤身毁肤
另外一种女性经常饮用的玫瑰花茶因为其药性偏温,因此不适宜体质较热的人经常饮用,否则会导致上火、咽喉痛等不适。同时,经血量大的女性在经期也不适合喝玫瑰花茶,不然会造成经血不止的状况。无论是性凉还是性温的花草茶都不适合孕妇饮用,否则严重的甚至能导致流产。
根据需要和体质选择花草茶
茉莉花茶:
特性:茉莉花药味苦、甘、凉,药性偏凉。
花茶美容养颜 喝错了小心伤身毁肤
宜忌:茉莉花茶特别适合春夏季饮用。但因为其性偏凉,体质虚寒、脾胃虚弱以及处于经期的女性不宜饮用。
菊花茶:
特性:性偏凉。
宜忌:女性在饮用菊花茶时也可适当加入些枸杞,功效更佳。但是,因其药性也偏凉,体质虚弱、容易腹泻以及处于经期的女性最好不要饮用。
花茶美容养颜 喝错了小心伤身毁肤
金银花茶:特性:性偏凉。
宜忌:金银花药性也偏凉,因此有咽痒等身体不适的女性可选择饮用。不适宜体质阴虚、脾胃不好的女性多喝,处于经期的女性也不适宜饮用。
玫瑰花茶:
特性:性偏温。
宜忌:体弱者和处于经期的女性可以饮用,但是体质阴虚有热和经血量很大的女性则不宜喝玫瑰花茶。
花草茶比花茶更适合饮用
与花草茶相比,花茶因为其含有茶叶,因此在饮用时还要考虑与干花所搭配的茶叶的性质。常见的配茶有绿茶、红茶、乌龙等,其中绿茶是使用最多的。绿茶也是偏凉性的茶叶,因此当它再和茉莉花等搭配时,更不适合体质弱、脾胃虚以及贫血和处于经期的女性饮用。同时要注意的是,对于睡眠不好经常失眠的女性,最好不要饮用花茶,花草茶倒是可以适当饮用。
中国人喜欢喝茶大多是因为它的功效,喝茶保健似乎是所有人对茶的共识。那么是不是只要是茶就能起到保健的效果呢?其实,并不是所有茶都能保健,茶喝错了,不仅不会对人体健康有益,有时还会起到反作用。那什么茶是不能喝的呢?
头道茶
洗茶不能洗掉农药残留,不久前已经被实验证实。既然洗茶无法洗掉农药残留,那么第一道茶岂不是最有营养?其实这是错误的想法,洗茶虽不能洗去农药残留,但头道茶还是最好不喝。洗茶的目的是醒茶以及洗尘,茶有时就跟酒一样,需要醒,头道茶出汤快,茶类的儿茶素、茶多酚析出的也快,喜欢喝头道茶的人往往因为茶叶中兴奋的物质过多,而是失眠。
隔夜茶
隔夜茶为什么不能喝?隔夜茶随着时间比较长,极易滋生细菌。同时,隔夜茶中的营养物质又为细菌提供了繁殖的温床。虽然喝隔夜茶对人体并不会造成立竿见影的效果,但是长期以往,对人体健康也是极为有利的。
久泡茶
很多人买了名贵茶,茶过三巡后,觉得倒了这茶着实可惜,干脆就一杯茶喝到底。还有人把这一现象用一句形象的话来概括:“一份报纸,一杯茶,就是一天的时间。”其实,久泡茶并不宜常喝,虽说有些茶耐泡,但是再耐泡的茶,在久泡后营养元素也越来越少,淡而无味。
串味茶或变质茶
茶叶具有极强的吸附功能,这也就是为什么刚装修房子的人常常喜欢用茶叶来除味的原因。茶叶保存不当,极易发生变质,串味等现象,这就使得茶叶中的营养物质发生根本的变化,微生物也容易滋生,长期饮用很容易对身体造成伤害。
给大家展示一组数据:
1、据数据显示,日本广岛在原子弹爆炸后的10余年里,患癌几率最低的人群竟是茶农及茶叶爱好者。
2、在对我国百岁老人的饮食习惯调研中,研究员发现,40%的长寿者天天饮茶,80%的长寿者有喝茶的习惯。
3、想永驻年轻?别整那些没用的了,喝茶吧!在经过一系列的实验证实,300ml茶水的抗氧化功能,等于12杯啤酒、12瓶白葡萄酒,1瓶半红葡萄酒,4个苹果、7杯鲜榨果汁。还没有结束,日本的研究员也发现,茶叶中的茶多酚有很强的抗衰老效果,比我们最常吃的抗衰老药(维生素E)高了18倍。还说什么?赶紧喝茶去吧!
4、预防艾滋病?艾滋病的可怕程度不亚于癌症吧?茶叶中含有的多酚类化合物EGCG竟可以阻止艾滋病病毒传播。
5、日本曾做过跟踪实验,调研419位患癌病人,发现常喝茶的女癌患者比不喝茶的患者晚发病7年,男性患者发病时间晚3.2年。
综上所述,科学告诉我们,癌症可以预防,可以抵抗,方法很简单!两个字:喝茶!因为茶叶中的茶多酚,是癌症的死对头。尤其针对子宫癌、肺癌、前列腺癌、肾癌、乳腺癌、肝癌、结肠癌、皮肤癌等。长期饮茶可以预防癌症光顾,患癌者饮茶,可以提升药物的疗效。
除了防癌,茶叶还有很多功效,比如减肥、降血糖、消炎及提升自身免疫力等等。
减肥
曾有过这样的实验,一个实验者正常进食,不做任何运动。每天喝茶饮(茶叶约为10g),连续一个月,实验者减重3斤。这充分说明,普通茶叶是可以减肥的。
改善体质
大家都知道酸性体质容易生病,而弱碱性体质能预防疾病。茶叶是生活中最常见的强碱性食物,与葡萄,海带并称三强碱食物。
降糖
日本的研究员还专门针对糖尿病患者做了调研,参与实验的1300名糖尿病患者连续半年喝茶饮后,有80%的患者症状减轻,10%的患者血糖恢复正常值。
增加愉悦感
喝茶会使人增加愉悦感?这是真的,茶叶中的氨基酸可以激发大量多巴胺的分泌。多巴胺是控制人体情感、性欲等的物质。所以喝茶真的可以让你不由自主的变开心。
茶叶虽好,喝错方法反致癌?
我们国家作为第一产茶大国,喝茶人数却是世界靠后的,像英国、土耳其、俄罗斯、日本等国家都在提倡饮茶全民抗癌。除了倡导喝茶养生,喝茶的方式也要注意,用沸水沏茶是错误的,正确的做法是用80℃的水温泡茶,因为茶叶中含有大量的鞣酸、茶香油、茶碱及多种维生素,这些物质(鞣酸、茶香油、茶碱)一旦经过长时间高温浸泡,致癌物的含量也会增加,这些鞣酸、茶碱正是致癌的真正元凶!不仅如此,这些物质破坏茶叶中的维生素,导致茶香油会大量挥发,鞣酸及茶碱大量渗出!
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