喝茶既能养生又能修身,喝茶是一件特别能提升幸福感的事,也是值得推荐给朋友的事。那你还等什么,赶紧劝你的朋友多喝茶吧!
1.喝茶会让生活更丰富
除了工作、聚餐、看电视,还可以去茶会坐坐、喝茶、聊天、发呆、思考,给生活留个空隙。慢生活,会让人更幸福。
2.喝茶会让身体更健康
茶叶含有茶多酚。茶多酚的主要作用就是清除血液中的有害物质自由基毒素。自由基是使人体衰老的主要因素,茶多酚通过清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。同时茶多酚还可以抑制紫外线照射后引起的脂质过氧化,从而起到保护皮肤的作用。
3.喝茶会让身心更愉悦
即使任性,你也要给自己一天,让心灵暂离困囿,让身体自在舒展。泡一壶清茶,让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档,其实带给你的,是来自心底的答案。
4.喝茶会让疲倦被消灭
劳累后喝一杯茶,你会感到如释重负,从香气到水感,从内到外按摩你紧绷的神经。
5.喝茶会让审美更提升
布置一个茶席,构图、摆件、插花搭配,你的生活美感会越来越好。
6.喝茶会让谈资更丰富
把茶当成名片,在合适的场合,与其介绍自己的名字,不如告诉别人你喜欢的茶,带出自己的性格,以及擅长的领域,让人产生记忆联结。
7.因为喜欢自然,所以喜欢喝茶
闭上眼闻茶香,慢啜细饮轻呷,似也能触及草木的灵韵美。
8.喝茶特别解体渴,尤其是好久没喝水,身体有暗火烧时。
9.喝茶有助于塑造好体型
在奥尔赛,营养生理实验室用两组小白鼠进行试验。一组用普通食物喂养,一组用富含胆固醇的食物喂养,两组都同时加入茶叶汁。九周后,血液化验结果显示,第一组脂肪降低10%,第二组脂肪降低30%。
10.喝茶可以让你交到更多朋友
爱喝茶的人都比较友善。喝着茶,聊着茶,头次见面的人也会变得更加亲近。
《真正男子汉2》在前阵子开播了,这季的节目还加入了女兵,最大的看点应该就是素颜齐上阵的女星们,不过这其中最不幸的应该就是杨幂了,杨幂过敏脸,太阳一晒,整张脸就红扑扑的了。今天小编就来告诉大家,如何拯救这样的过敏脸。
大家可不要以为生活不像部队的环境那样苛刻,就不需要注重防晒了。现在到了这个季节,天气干燥,皮肤是非常容易缺水的,只要一晒太阳,脸部就容易过敏。很多注重保养的朋友知道,不管什么季节都要补水,最常的就是敷面膜了,但其实不如来巧妙的利用茶叶——不仅能美白肌肤,还有很好消炎杀菌作用。
绿茶粉面膜
在一小勺的绿茶粉中加入半勺的蜂蜜和牛奶混合搅拌,搅拌均匀成稠状,就可以涂在脸上了,过敏严重的可以涂厚一点,注意要避开眼部与嘴部。敷15分钟就可以用水清洗干净,然后涂上保湿乳液即可。
除了适合像杨幂那样暴晒过敏的脸,这绿茶粉面膜还能收紧皮肤、增加弹性、美白、消炎杀菌。另外干醒皮肤适合用蛋黄与蜂蜜,如果是油性或者是敏感皮肤可以将蜂蜜换成蛋清。
茶汤洗脸
在干燥的季节,如果在外暴晒后,脸上经常会有火辣辣的感觉,或者会有脱皮现象,这时候,可以试着用凉茶水轻轻拍到脸上,因为用茶水洗脸对晒伤后的皮肤有修复作用。或者大家可以试着将蘸了茶汤的压缩面膜敷在脸上,茶水不用太浓,绿茶或者白茶都可以,但是记住洗完之后一定要用清水彻底的洗干净。
在干燥的季节里,快来用茶叶将自己的小脸蛋养得水润润的吧。
饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡,对很多人来说是生活中一大享受,甚至还有人认为,这样既清洗口腔,又帮助消化。其实,饭后马上喝茶对健康不利,还为日后埋下贫血的隐患。
饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的胃中,冲淡了胃分泌的消化液,从而影响了胃对食物的消化。另外,茶叶中含有大量的单宁酸,饭后喝茶,就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收,饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收降低50%,长此以往,影响人的消化功能,甚至可能引起缺铁性贫血。
现在,还有很多人喜欢饱餐后喝些茶,以为可以消食解腻。其实这样对健康也很不利。因为茶中的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间,导致大便干燥。
为避免出现贫血症状,饭后约1—2小时,胃排空后,再喝咖啡或茶较合适;平常也可以多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁质的食物,以避免血红素不足。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。茶不宜泡得过浓。空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的甚至还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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