滇红茶有减肥作用吗？

滇红茶是很多人都喜欢饮用的一款红茶，而很多人都知道喝茶有助于减肥。那么滇红茶有减肥作用吗？喝滇红茶可以促进消化，能够去肠胃当中多余的油脂，对减肥也有一定的作用。但是想要达到减肥的目的，也不能完全依赖于滇红茶，还应配合健康的饮食方式和多加运动才可。现在，我们来喝滇红茶减肥的相关内容。

一、怎样正确喝滇红茶减肥？

1、运动前饮用

如果想要喝滇红茶达到良好的减肥效果，选择在运动前饮用是非常好的。因为喝滇红茶确实是有减肥瘦身的功效，滇红茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有减肥的作用，这是大家都知道的。不过要想咖啡因能够发挥作用的话，那么人体就得动起来，咖啡因在人体进行运动时才会发挥分解脂肪的作用。因此要想通过喝滇红茶减肥的人士，最好是在运动之前喝一杯滇红茶，这样在运动的过程中，咖啡因就会发挥神奇功效，随着大家的运动一起分解体内的多余脂肪。

2、饭后来一杯

如果想要喝滇红茶达到良好的减肥效果，选择饭后来一杯也是很好的时机。因为喝滇红茶不但能够分解体内的多余脂肪，还能够帮助肠道排出多余的肥油，让大家即使再怎么大吃特吃，都不会肥到哪里去。因为无论大家吃了多少油腻的食物，但只要喝下一杯滇红茶的话，肥油都会被吸附在肠道垃圾内，随着垃圾一起被排出体外的。因此建议大家最好是饭后再饮用滇红茶，这样能够达到更好的减肥效果。

3、喝热的滇红茶

喝滇红茶的方式有很多种，但是如果想要达到良好的减肥效果，喝热的会更加的好。那么现在很多人都喜欢冷饮，喝茶时也都不例外，喜欢喝冰凉的茶水。但大家如果是想通过喝滇红茶来达到减肥功效的话，就建议大家喝热的滇红茶了，因为咖啡因只有在高温的状态下才能够发挥作用，帮助消解多余脂肪。

二、滇红茶的其它作用

除了减肥以外，滇红茶还具有以下几个方面的作用：

1、利尿

滇红茶有利尿的作用，从而有助于肾脏的健康，排除体内有害物。那么经常喝滇红茶，在滇红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

2、消炎杀菌

滇红茶有消炎杀菌的作用，从而能够有效避免病菌的侵扰。因为滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。

3、解毒

滇红茶有解毒的作用，从而有助于分解人们体内的毒素。据实验证明，滇红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解。

4、提神消疲

滇红茶有提神消疲的作用，从而有助于较好的恢复精神状态。那么医学实验发现，滇红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

5、生津清热

滇红茶有生津消热的作用，对于夏天来说是款极好的止渴消暑茶饮。因为滇红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

6、抗氧化

滇红茶有抗氧化的作用，从而有助于人们的身体健康。那么在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。

7、养胃护胃

滇红茶有养胃护胃的作用，从而有助于胃部的健康。因为滇红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生没酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。滇红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的滇红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

以上内容就介绍到这里，滇红茶的作用不仅只有减肥，同样其它方面的保健作用也很突出，但是想要真正的瘦下来，不仅需要制定健康的减肥计划，还要长期的坚持下去，不能纯粹的依赖滇红茶就能瘦下来。

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喝古树滇红茶有什么作用吗？

滇红茶作为一种优质的红茶，是很多人都喜欢饮用的，尤其是古树滇红茶，不仅健康原生态，功效更是显著。那么，喝古树滇红茶有什么作用吗？接下来我们就来详细了解下古树滇红茶的作用。

喝古树滇红茶有什么作用吗？

一、古树滇红茶内质最丰富，口感更好

首先，我们来了解古树滇红茶的优势，主要就体现在它的内质和口感上。那么古树滇红茶是严格选用树龄三百年以上的乔木型古茶树，而且每年只选用春季采摘的茶叶，条索肥硕，身骨重实，净度好，叶底嫩匀，茶多酚、氨基酸等内含物质丰富。古老的云南大叶种古茶树，经历了数百年的风吹日晒，每一片茶叶都累积了数以万计的丰富内质。使得古树红茶，更香、更甜、更醇、更有滋味。

二、古树滇红茶制作最传统

其次，古树滇红茶的优势还体现在一个方面就是制作上，它是采用最为传统的制作工艺，即采摘、萎调、揉捻、发酵、干燥都严格遵循古法。那么古树滇红茶的特点也很突出，其条索肥厚重实、紧结匀齐，色泽乌润；复合花果香浓郁持久；汤色红艳明亮，金黄圈显著；滋味香醇浓厚，丰富饱满，回味隽永；耐泡性好。清饮和调饮两种效果俱佳。

三、古树滇红茶作用

1、消炎杀菌

古树滇红茶具有消炎杀菌的作用，从而能够有效避免身体被病菌侵扰。因为古树滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现滇红茶功效与作用，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝古树滇红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

2、利尿功效

古树滇红茶具有利尿的作用，从而有助于肾脏的健康，排除体内有害物。那么在古树滇红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，可增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

3、生津清热

古树滇红茶具有生津清热的作用，对于夏天来说是款极好的止渴消暑茶饮。因为古树滇红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

4、提神消疲

古树滇红茶具有提神消疲的作用，从而有助于较好的恢复精神状态。那么经由医学实验发现，古树滇红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神，思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏。从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

5、解毒

古树滇红茶具有解毒的作用，从而能够有效帮助体内分解有害的毒素。那么据实验证明，古树滇红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

滇红茶的功效与作用有哪些？常喝滇红茶有什么好处？

主要产于云南省南部与西南部的滇红茶又称云南红茶，是我国六大茶类中的红茶类。常喝滇红茶有许多的功效，如：防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖等。下面和小编一起来学习一下滇红茶的主要功效与作用有哪些，它有什么好处吧。

滇红茶

滇红茶的功效与作用：

1、利尿功效

在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，可增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率，扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

2、消炎杀菌功效

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现滇红茶功效与作用，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

3、生津清热功效

夏天饮红茶能止渴消暑是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

4、解毒功效

据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

5、提神消疲功效

经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神，思考力集中,进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏。从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

云南滇红茶的副作用有哪些？

云南红茶简称滇红，属于我国比较出名的一种红茶，其是制作采用优良的云南大叶种茶树鲜叶，先经萎凋、揉捻或揉切、发酵、烘烤等工序制成成品茶，营养价值极高，但是要是饮用的方式不正确的话也有一定的副作用，具体如下！

【云南滇红茶的副作用】

1、贫血

如果是本来就患有缺铁性贫血症的人群，对于云南滇红茶的话，是应该避免去饮用的，因为这样的话会使病情进一步恶化。

2、脆骨

滇红茶虽然有着丰富的营养价值，但是每天饮用的量不能太多。因为云南滇红茶饱含咖啡因，会增加通过尿液排泄的钙数量。这会由于身体的钙流失而导致骨骼脆弱，并容易引起骨质疏松症。为了避免这一问题，应确保每天的咖啡因摄入量不超过300毫克。这意味着每天喝红茶不多于2-3杯。

3、便秘

滇红茶如果喝得太多的话，还会引起便秘，或使得本身有便秘的人群的症状更加加重。因为云南滇红茶包含丹宁酸，该物质对健康有益，有帮助身体存储沉淀物等好处。然而，过量摄入这种营养素会导致身体开始积聚大量垃圾，并因此而造成便秘。

4、心血管疾病

如果是有心血管疾病的人，或者说刚从心脏病发作恢复过来的病人，以及阵发性心动过速或心病性哮喘等急性心血管疾病患者，是不建议喝云南滇红茶的。因为茶中的咖啡因对心血管系统没有好处。此外，胃炎或胃肠炎患者也不适合咖啡因，因为这两种疾病都会导致胃酸增加。

5、糖尿病

如果是糖尿病患者，对于云南滇红茶的话一定要谨慎饮用。因为据说红茶是会影响血糖水平的。所以要为了身体健康，还是去避免吧。

6、腹泻

云南滇红茶如果每天都饮用的话，或者说没有适量的去饮用，是有可能造成腹泻的。因为滇红茶中的主要成分之一咖啡因对消化系统有刺激性影响。因此，在过量喝红茶时，反而会给健康带来不良影响。喝太多红茶还会给中枢神经系统造成负面影响，使人变得神经质，而且会因为过度兴奋而导致失眠，静脉曲张，心悸和消化问题。

7、干扰肠胃

云南滇红茶如果没有根据很好的根据自身情况饮用，还会干扰肠胃。因为滇红茶中的咖啡因到达肠胃会产生各种酸性物质。如果身体不能吸收所有这些酸性物质，就会开始感觉不舒服。如果患有胃溃疡或癌症，必须限制喝红茶的数量，否则会进一步加重病情。

8、膀胱过度活跃

喝红茶还会使膀胱过度活跃，这对本来就患这种病症的人显然不是好事情。所以，这类人群还是不要喝云南滇红茶为好。