对于平时喜欢饮用红茶的人来说，滇红茶也一定不会太陌生，它是产自云南的一种优质茶叶，不仅香高味浓，而且内质也特别的丰富，长期饮用对身体有很好的保健作用，比如提神益思、解除疲劳等。那么，经常喝滇红茶能暖胃吗？以下我们就来一起了解下。
一、经常喝滇红茶能暖胃吗？
经常喝滇红茶是否能暖胃，其实主要还是看其内里含有的一些物质相对应起着的作用。那么滇红茶的多酚类化合物、生物碱等成分含量，位居中国茶叶之首。其味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等功效，且滇红茶还可添加牛奶和糖，有生热暖胃的功能，同时其还有助于消化并去除油腻，因此喝滇红茶是能够暖胃的。
滇红茶的营养价值是非常丰富的，其中含有许多人体必需的营养元素，比如胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。滇红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。滇红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率，也特别适合胃不好的人饮用。
绿茶其实也是日常生活中很多茶友喜欢饮用的一大茶类，那么很多在空腹喝绿茶的时候，会感觉胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够暖胃。
不过此处还是要对各位茶友提点一下，红茶它虽然是属于全发酵茶，刺激性要比绿茶低，但对胃还是有少许刺激性的，因此要想让红茶达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶。通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜。
另外，在饮用滇红茶的时候一定也要注意饮用方法，才能更好的护胃，就是一定要热饮才有益胃效果。最好现泡现饮，气温低的话，茶水很容易变凉，最好温度不要太低，否则会影响暖胃效果，从而也会造成营养物质含量降低。同时泡滇红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水三次口感最佳。
二、滇红茶的暖胃喝法
【牛奶红茶】
材料：滇红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
做法：
1、先将滇红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；
2、然后将茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；
3、接着将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可。
好处：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
【桂花红茶】
材料：干桂花7~10朵，红糖20克，滇红茶5克。
做法：将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡即可。
好处：此茶可以达到理气疏肝的功效。
【糯米红茶】
材料：糯米50克，滇红茶5克。
做法：
1、先将糯米洗净，放入锅中；
2、然后加入适量清水煮；
3、接着在煮好的糯米中加入滇红茶即可饮用。
好处：此茶可达到益气养血，改善身体虚弱症状。
以上就是关于滇红茶是否能暖胃的相关解答，相信大家看完以后会有所收获。那么虽说经常喝滇红茶可以暖胃，但是也不宜大量的饮用。并且喝滇红茶暖胃要淡饮，浓茶对身体没有好处。总的来说，平日里还是要注意饮食规律，不暴饮暴食，以免影响到肠胃健康。
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红茶的养生功效是非常好的，经常饮用，对身体健康实为有益，所以许多家庭中都会常备红茶。但有的人发现，经常饮用红茶，竟然出现了有点上火的现象。经常饮用红茶真的会上火吗？那么接下来我们就来了解下其中的原因，看看喝红茶到底会不会上火。
【常喝红茶会上火吗？】
红茶的口感醇厚，滋味浓郁，饮用口感非常的甘甜，可以单饮，也可以调饮，所以生活中很多人都爱喝。
红茶属于是一种发酵茶，在刚刚制作成成品的时候，由于发酵所产生的火气是还没有完全被挥发掉的，所以火气相对来说是比较重的，很容易上火。
但红茶经过一 段时间的贮藏以后，火气也会开始慢慢的降低，所以最重要的关键是，红茶储藏不贮藏，是关乎着上火不上火的问题。
当然了，红茶贮藏，还需要采用合理的仓储方式，保证让茶叶不受潮变质。
红枣的制作过程中，也让红茶本身就有了一定的火气，比如红茶的干燥温度壁一般茶叶要高。
很多人喜欢饮用红茶，都是因为他独特的香气，闻起来越香的红茶，那么往往火气都是比较重的，常饮这样的茶，那么上火的可能性就越大。
因此茶叶主要是依靠高温来提香的，对于那些口味不那么敏感的人来说，那么这无疑是一种非常好的茶，但同时也携带了会出现上火的可能性。
还有，不同的烘焙方式，制作而成的红茶，其火候程度也是不同的；因此，对于那些容易上火的人群来说，尽量选择一些低温干燥状态下制成的红茶；
这样也就大大的减少了火气，避免出现上火的可能性。
【合理饮用红茶】
从以上这些方面来看的话，饮用红茶确实是引起上火。
常饮红茶会引起上火的原因，完全是因为红茶的发酵、干燥的温度等等。
因此在这里建议大家，炎热的夏季里，我们尽可能的去避免饮用红茶，而宜选择性凉的绿茶，有清热去火的功效。
到了冬天，那么温和性质的红茶，就成为了我们养生的不二选择，因为红茶性温，有暖胃、养胃的功效。
推荐饮用法：生姜红茶热饮
生姜有活血化瘀、辛温散寒的作用；而茶叶则具有提神利尿的功效；两者结合冲泡，在冬季可以预防感冒，温热散寒，是一种不可多得的饮用方法，也是驱寒的良方.
冬天天气寒冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。
古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一 定疗效。而红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲。红茶属于发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程 精制而成，茶多酚在发酵过程中被氧化，其氧化产物能够促进人体消化。红糖营养成分丰富，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效。
用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效，适宜冬天饮用。可以取7~10朵干桂花，1~2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7~14天，对冬季暖胃有很好效果。
冬天天气寒冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病。喝点桂花茶可以暖胃。
古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。而红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲。红茶属于发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成，茶多酚在发酵过程中被氧化，其氧化产物能够促进人体消化。红糖营养成分丰富，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效。
用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效，适宜冬天饮用。可以取7—10朵桂花，1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7—14天，对冬季暖胃有很好效果。干桂花在超市、茶叶店等卖泡水喝的干花的地方就能买到。
黑茶中的茯砖茶还能起到调理肠胃的作用，不失为胃脆弱茶友们的常伴饮品。但是，这种说法都是怎么来的呢？
一、外表粗枝大叶，实则内心细腻
了解黑茶的茶友都知道，茯砖的原料一般都比较“粗枝大叶”。加之制造过程中堆积发酵时间较长，叶色油黑或黑褐，因此被称为茶叶中的“粗粮”。
好比我们平时吃的粗粮，它的好，全在这个“粗”里。尤其对于养胃和去油腻，具有独特优势。
二、理解茯砖，抓住3个关键点
1、茯砖粗大的茶叶木质化程度较高，富含纤维和多糖。茶汤更甜爽，更促进肠胃蠕动、助消化积食。
2、不好好开“金花”的茯砖，不是好茯砖。
西北少数民族对长满“金花”的茯砖情有独钟，到了“一天不喝则滞（胀），三天不喝则病”的地步。这是因为他们以游牧为生，多食牛羊肉和奶酪，饮用“金花”茯茶有明显的消滞胀，利消化的作用。
3、金花（冠突散囊菌益生菌）的消脂减肥功效，甩了其他益生菌种好几条大街。
茯砖茶叶粗老，紧压茶内部的空隙就多，氧气充足，也不乏其他有益菌。这些有益菌有着强力的降脂降压、调节糖类代谢等功效。
对于办公室久坐族来说，大量的脂肪存储于体内，或是小肚腩上，或是肠道里，茯砖茶可谓是“油腻清道夫”。而且，因为茯砖不喝新茶，都是一些陈年老茶，茶碱含量远低于绿茶，即使在晚上饮用，也不用担心睡不着。
一般来说，茯砖的价格亲民又低调，实在是居家旅行之必备茶品，茶界的大暖男~
想了解《刺梨泡茶能经常喝吗？刺梨泡水喝禁忌多》知识吗，丰富的《刺梨泡茶能经常喝吗？刺梨泡水喝禁忌多》内容等你来看！
刺梨是一种口感独特的梨，长相也是很奇怪，很多人喜欢用刺梨泡水喝，下面的小编为你们介绍刺梨泡茶能经常喝吗？刺梨泡水喝禁忌多。
刺梨泡茶能经常喝吗刺梨的功效比较独特，且效果较明显，最好不要天天喝。
刺梨泡水喝禁忌多第一：脾胃虚寒患者别吃刺梨
刺梨性凉，所以服用之后容易导致身体虚寒。所以，日常生活中出现脾胃虚寒的患者，又或者是胃脘冷痛的患者，千万别吃刺梨，避免病情加重。除此之外，患有慢性腹泻的患者也别碰刺梨。
第二：刺梨不可天天吃
刺梨适合大多数人群服用，但是想要获得最好的结果千万不要天天吃。刺梨性凉所以具有健胃消食的效果，如果天天吃很容易导致身体拉肚子，肠胃出现毛病。所以说，任何东西都不能够过量服用，平时将刺梨泡水喝的时候一定要注意用量。
小编建议：刺梨中所含有的药用价值非常的高，并且全身都是宝，服用之后具有滋补身体以及健胃消食的功效。除此之外，平时将刺梨泡水喝还能够很好的预防衰老、提高身体体质并且防癌、防病毒以及抗辐射的作用，在心血管疾病方面也有很不错的效果。
秋天喝什么好秋季适合饮清茶、菊花茶。清茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法。菊花茶搭配可以是：菊花甘草，菊花枸杞，西洋参枸杞，莲心甘草，菊花茉莉花金银花。
1、有胃病者秋季可以喝茉莉花茶，茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的式消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。冬季可以喝点红茶，红茶性温和，刺激性小，冬季在茶中加奶和糖冲饮，可养胃;总之，有胃病或胃不适者饮茶，以清淡为主，切忌饮浓茶。
2、女性养生茶，主要以花草茶为主，玫瑰、月季、茉莉、蝴蝶花、迷迭香、柠檬草、薰衣草都是不错的选择，看自己需要，可以尝试一下。
3、坐办公室的人多喝玫瑰，马鞭草，柠檬草和迷迭香，可以美容瘦身。
立秋了，该换茶啦。
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很多人不注意饮食结构，膳食平衡，并且不喜欢运动，因而很容易引起肥胖的问题。但是，减肥需要毅力，需要长期的坚持才能达到减肥的效果。这时，多数人就会寻找多种减肥方法。而有的人听说喝茶可以减肥，特别是喝绿茶，那么经常喝绿茶能减肥吗？下面我们来了解看看。
经常喝绿茶能减肥吗？绿茶的种类有很多种，比如贡溪，御茶，圆炒青，平炒青，扁炒青，龙井，旗枪，大方等。绿茶的饮用有许多的注意事项，在冲泡绿茶时，对水温有一个固定的要求：在85℃左右，如果冲泡茶的水温过高，会破坏绿茶被所含的维生素c以及其他营养物质。
当然，空腹时最好不要饮用绿茶，否则会影响胃液的分泌，破坏胃液的消化系统，从而导致胃胀气穿孔等。绿茶在太烫时最好不要饮用，热茶容易刺激咽喉和胃的黏膜，最好在55℃左右饮用。而且绿茶也不能够喝冷的，他对身体有比较大的伤害，尤其是对体寒的女性容易造成生理期紊乱，月经失调等。
经常喝绿茶能减肥吗？一天一杯绿茶是可以减肥的，此外长期饮用绿茶还可以有助于延缓衰老，因为绿茶中所含有的茶多酚能够阻止脂质的氧化反应，清除人体衰老的活性酶，还可以抑制心脑血管疾病，降低人体的胆固醇，并抑制动脉粥样硬化。
有关科学研究表明，绿茶富含多种营养成分，其中芳香族化合物，能溶解脂肪，消食去腻；而维生素、咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化；儿茶素则作用于提高新陈代谢、清除自由基，从而减少脂肪细胞的堆积，有显著的减肥、消脂作用。因此，喝绿茶是能减肥的。
对于女性来说，绿茶还可以用来清洗脸部的油腻，收敛毛孔，降低紫外线辐射对皮肤的伤害，还可以醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，护齿明目。因为绿茶中的氟含量较高，还能够预防智齿，而且用茶叶漱口能够缓解口臭，因为绿茶中的鞣类物质能够和细菌的蛋白质发生反应，从而达到消菌的效果，防止口臭的发生。
绿茶中的茶多酚能够改善消化不良，还可以有减肥的功效，这是由于茶叶中的咖啡碱能够提高胃液的分泌量，帮助消化，从而达到分解脂肪的目的，降低人体的脂肪含量，减轻体重。
绿茶减肥搭配方法：
1、绿茶+优酪乳
绿茶研磨成粉，取1汤匙的绿茶粉放到低脂优酪乳或养乐多中调配好，在三餐前1-2小时前饮用。坚持一段日子，便能收到良好的减肥效果。
2、绿茶+柠檬汁
纯柠檬汁和开水1：1稀释，加入2汤匙的绿茶粉混合调配饮用；也可用泡好的绿茶茶汤混合柠檬汁饮用。注意，胃病患者不宜饮用。
3、绿茶+苹果汁
新鲜苹果榨汁，绿茶研磨成粉，取1汤匙绿茶粉和苹果汁混合调配饮用，每天早晚饭前各饮1次。苹果富含纤维质，通便效果显著，搭配绿茶，减肥效果极佳。
要注意的是喝绿茶减肥，每天饮用不宜超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。此外，贫血、胃溃疡、经期或常吃素等人群不适合喝绿茶。
滇红茶是产自我国云南的一种优质红茶，其不仅香高味浓，而且营养功效好，经常适量饮用具有很好的保健养生功效，深受广大茶友的喜爱。不过，想要饮用到好喝的滇红茶，也要有正确并且合适的喝法，那么滇红茶能煮吗？下面一起来了解下。
一、滇红茶能煮吗？
滇红茶根据其原料嫩度和加工工艺的不同，一般分成滇红工夫茶和滇红碎茶。前者多用于清饮，后者多用于调饮。那么滇红工夫茶的冲泡一般不适合用沸水，否则容易酸涩，而掩盖红茶原有的清甜，所以清饮红茶是不适合煮茶的。
如果要煮红茶的话，一般做调饮红茶，即滇红碎茶是适合煮的。如在滇红碎茶中加入一些干花、牛奶等。煮茶让红茶滋味更加浓郁，虽然难免有一些苦涩，但会被牛奶、糖等所掩盖，而且滋味更融合浓醇。
二、滇红茶怎么煮？
【红茶牛奶】
做法：
1、先将滇红茶放入锅里煮沸，尽量多煮几次煮透；
2、然后把煮好的茶通过尼龙网过滤；
3、接着杯子里放1/3的奶，把茶壶举高，冲泡；
4、可以根据自己的口味添加适量的糖。
【柠檬红茶】
做法：
1、先把柠檬洗净切片，在碗内先放一层白糖；
2、接着将柠檬一片片摆放在糖上，再放一层白糖再放柠檬；
3、最后用保鲜膜封好放冰箱冷藏；
4、沸水冲泡滇红茶，放置一会儿再加入柠檬片。
好处：此茶是最经典的水果红茶调饮法，其有美容养颜、预防感冒的作用，在季节交替的时候，不妨来上几杯哦。
【玫瑰红茶】
做法：
1、先将滇红茶放入茶杯中，冲入90℃左右的开水，泡30秒；
2、然后将几朵玫瑰花放入茶杯中，闷3分钟等玫瑰花泡开后即可饮用。
好处：此茶是飘着甜甜玫瑰花香的美容红茶，不仅能促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力，还能令人情绪平和。
【甘草红茶】
做法：
1、先将滇红茶和甘草放入茶壶中；
2、然后往壶中冲入开水，泡3-5分钟；
3、随后将红茶叶倒入杯中冲泡；
4、可以根据喜好加入方糖，调匀后饮用。
好处：甘草有清热解毒、补脾益气的作用，其味道较甜，还可以用作减肥甜味剂。红茶里面加入甘草则有利尿、防龋齿、抗菌的功效。
【苹果红茶】
做法：
1、先将滇红茶和3片苹果放入壶中；
2、然后倒入350ml沸水闷香，往杯子放入苹果片；
3、最后滴入几滴葡萄酒，把泡好的红茶倒入茶杯中即可。
好处：苹果酸甜可口，加上滇红茶的清香，喝起来别有一番风味，惬意十足。因此，苹果红茶受到人们的喜爱，是非常受欢迎的风味红茶。
以上就是关于滇红茶饮法的一些相关知识介绍，相信大家看完后有不少收获。而综上所得，滇红茶属于红茶，是红茶中的精品，是一种品质非常高的茶叶，正常情况下，单纯红茶煮饮的口感并不佳，冲泡可以完全表现出红茶的香气和滋味，如果要煮的话一定要调饮！
今天我为大家盘点绿茶、乌龙茶、红茶这三大茶类的功效，希望对大家有所帮助。
TOP1.绿茶
首先是绿茶。绿茶属于不发酵茶，它的制作有着一套相当标准的流程——将采下来的鲜叶摊放、杀青、做形、最后进行干燥工序，绿茶就这样被加工而成。
其中“杀青”这道工序是绿茶加工的关键所在。通过杀青，能够钝化酶的活性，从而抑制多酚氧化等各种酶促反应，说通俗一点就是让绿茶中茶鲜叶保存得更好。
接着咱们再来看绿茶的功效，绿茶有着较强的抗氧化、抗辐射的保健作用，同时还对降血糖、降血脂、降血压等有着一定的作用。
不仅如此，绿茶还有着一定的抗癌功效。据日本一家调查公司资料显示，在日本一些盛产绿茶的地区，其癌症发病率明显低于日本其他地区。
如果把全日本的胃癌发病率设为100%，那么著名的绿茶产地——静冈县中川根町的胃癌发病率甚至还不到30%。
所以，每天适当的饮用绿茶，既能降血脂、血糖，还有着一定抗癌的作用，何乐不为呢！
TOP2.乌龙茶
乌龙茶与绿茶不同，它是一种半发酵茶。乌龙茶加工工艺分别为萎凋、做青、炒青、揉捻和最后的干燥。在这样的工序下制作出来的乌龙茶，其品质特征介于红茶与绿茶之间，既有红茶的甘醇，又有绿茶的清香。
在民间流传着这样一种说法，隔年的陈乌龙茶具有治疗感冒、消化不良的效果。这种民间“偏方”也有几分道理，现代医学显示乌龙茶确实具有降血脂、助消化的作用，并且还有着抗炎症、抗过敏、等功效。
同时，研究发现，乌龙茶中还带有一种名为前花色素的东西，这种物质是预防花粉症的重要物质。目前，日本已将乌龙茶中这种物质提取出，并开发成预防花粉症的保健食品，因为花粉症是日本地区频发的过敏症之一。
TOP3.红茶
红茶是一种全发酵茶，其性温和，味道醇厚。红茶中富含了丰富的微量元素，这些微量元素可以帮助增强血液循环，减少体内钙的消耗等。
同时红茶当中的儿茶素在发酵时大多变成氧化聚合物，如茶黄素、茶红素等，而这些氧化聚合物也有强的抗氧化性，这使红茶在抗癌、抗心血管病等方面有着一定的作用。民间还有人将红茶当做暖胃、助消化的良药。
茶叶具有醒脑提神、消食化积、利尿解毒、清心解暑等功效，茶叶中还含有丰富的维生素，对人体健康十分有益。因此适度饮用有益健康。但是，饮茶过多也会对身体产生一些不利影响，比如会导致缺铁性贫血。那么经常喝茶会贫血吗？
据美国的资料表明，吃正餐时喝茶，会减少铁质吸收量达60，喝咖啡则会减少40，这都是一般人想都没想到的。食物中的铁，是以三价胶状氢氧化铁形式进入消化道的，经胃液的作用以后，高价铁只有迅速转变为低价铁（二价铁）以后，才能被机体吸收。茶叶中含有大量鞣酸，易与低价铁结合，形成一种不溶解性鞣酸，从而阻碍铁的吸收，使贫血病情加重。
研究发现，摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。不过还有研究证明，如果喝的茶不是特别浓，只是用茶水来替代日常饮水，并不会影响到铁的吸收。只有把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶一起吃的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。
在各种茶当中，降低铁吸收率的效果以红茶最强，绿茶和花果茶略弱一些。研究者认为，影响铁吸收的可能是茶所含多酚类物质，并且与其种类和含量有密切关系。
同时，研究还表明，茶完全不影响铁在肠道中的吸收，只是在直接遇到铁的时候，茶里的多酚类物质和铁形成复合物，降低铁的吸收率。而且，这些铁必须是“非血红素铁”才会受到茶的影响——也就是说，猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等食物中的铁不会受到影响，只有木耳、芹菜等植物性食物中的铁才会被影响。而且，如果多补充维生素C还可以部分消除这种负面效果。
所以，可以得出这样的结论：只要膳食中铁的供应充足，特别是有鱼、肉类富含血红素铁的食物，喝茶不会导致贫血。事实上，福建、广东居民喝茶往往很浓，但这些地方并不是贫血发生率最高的地区。
而蔬果及谷类中所含的非血质铁质，如果和维生素C同时摄取，可增强人体的吸收，因此医生建议在吃正餐的同时，贫血病人不妨喝杯果汁，可使非血性铁质被人体吸收量增加达四倍之多，对改善贫血症状很有帮助贫血病人大多是缺铁性贫血。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、容易疲倦、稍微用力即心跳加速等症状。造成缺铁的原因很多，包括节食减肥、吃全素、肠子有疾无法吸收铁质、大量服用制酸剂阻碍铁质进入肠内膜造成经血过量、常流鼻血、溃疡出血、痔疮慢性渗血等。饮茶也是导致缺铁性贫血的原因。
经常喝大红袍可以增强人体免疫力，降低血脂；可以促进脑部血液循环，具有增强记忆力、降低血压的作用。此外还具有明目益思，轻身（减肥）耐老（延缓衰老），提神醒脑，健胃消食，利尿消毒，祛痰治喘，止渴解暑，抗辐射，抗衰老，降胆固醇等等。那么经常喝大红袍会上火吗？
经常喝大红袍上火吗
1、对于大红袍是否上火这一说，争议不断。饮用大红袍上火的情况确实存在，体质因人而异，肝火旺盛的人喝大红袍后就会有上火的症状。
2、大红袍一般在刚初制结束（一周内）和精制焙火（半个月之内）容易上火，刚焙好的岩茶尽量少喝，所以武夷岩茶岩茶还是喝隔年的好。一般的茶类刚制出时都有火气，包括绿茶和乌龙茶。过半个月到一个月以后，一般的茶类都不会上火了。
3、传统型武夷岩茶（大红袍）性温、健胃。清香型武夷岩茶（大红袍）还偏向于绿茶，略带凉，胃怕寒者少饮。胃寒者不能喝太多的清香类茶叶。但喝传统型武夷岩茶和陈茶最有利健胃。
4、陈年大红袍的功效：优质的陈年岩茶陈年大红袍不论从品饮还是养生来讲，都是不可多得的珍品。陈年大红袍具有以下几种功效：暖胃祛寒，消食减肥，明目安神，活血通络祛邪气。
5、饮后会出现打嗝通气，全身发热出微汗等生理反应。
其实，市场上的大红袍茶叶，由制作到出售，耗时通常需要半年的时间，这样正好将大红袍火气消除了，所以说喝大红袍不会上火的。新制大红袍在半年时间之后，不仅不会上火，还可以暖胃祛寒，消食减肥，明目安神，活血通络祛邪气。
但是有人喝大红袍茶确实出现上火现象，这是为何呢？小编认为大概是个人体质问题，或许是肝火过于旺盛导致的。其实，喝茶还是需要选择适合自己的茶，只有适合才是最好的！
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