甜菊叶泡水的功效与作用 甜菊叶泡水的正确方法

甜菊叶来源于植物甜叶菊，是这种植物的干燥叶子，它原产于南美洲，后来引入国内这种植物的叶子中含有一定数量的糖粒成分和丰富微量元素，人们在采集它以后晒干可以用来泡水喝，下面是对甜菊叶泡水功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解，同时也会把甜菊叶泡水的正确方法写出来告诉大家。

甜菊叶泡水的功效与作用

1、缓解疲劳

甜菊叶泡水喝能缓解人体疲劳，增强人体抗疲劳能力，因为它含有丰富果糖，这种物质既不会转化成热量，又能满足人体对能量的需要，能让人体乳酸代谢，会让人体疲劳症状很快减轻。

2、预防高血压

甜菊叶泡水喝还能预防高血压，发生它能净化血液降低血液粘稠度，而且能促进人体内肾上腺激素分泌，能从根源上阻止血压升高。甜菊叶含有的微量元素和矿物质被人体吸收后能营养心肌提高心脏收缩功能并能促进血液循环，它既能维持心脏功能稳定也能预防心肌缺血和心率不齐等多种疾病发生。

3、促进消化

促进消化，提高人体脾胃功能，也是全局液泡水的重要功效，它能促进胃液肠液等消化液分泌，并能在人类历史上内部形成保护膜能阻止刺激性物质对它们产生伤害，而它含有的活性成分则能促进肠胃蠕动，加快它们对人体内食物的消化与吸收。

甜菊叶泡水的正确方法

甜菊叶泡水能为人体补充营养也能保健身体预防疾病，而且它泡水的方法并不复杂，在需要的时候取3~5片的甜菊也直接放在干净玻璃杯中，冲出90~95度之间的开水，盖好被子盖了以后浸泡三分钟，打开以后降温等温度适宜以后就能直接喝，每次放到的甜菊叶可以反复冲泡二到三次。

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胎菊泡水喝的禁忌

胎菊泡水喝的禁忌

第一：脾胃虚寒患者少喝胎菊茶

胎菊性寒，服用之后虽然具有清热解毒的作用，但是如果脾胃虚弱的患者不适合服用，如果这类型的患者还是长期服用了胎菊，那么身体就容易出现拉肚子、肚子痛等情况。小编建议，脾胃虚寒的患者在服用胎菊的时间不能够太长，控制在三五天就可以了，另外在服用的时候最好还要加上一些枸杞来冲泡，这样对身体健康更好。

第二：阳虚体质不适合服用胎菊茶

除了脾胃虚寒的人要少吃胎菊茶之外，阳虚体质的人群也应该少碰这种花茶。如果阳虚体质的人长期服用来的胎菊茶，那么身体的体质将会越来越虚损，同时也会损害身体中的阳气，还有可能会伴随有胃部不舒服的情况。胎菊茶偶尔喝上一些没有问题的，但是几乎所有的花茶都不适合长期服用。所以，平时选择服用花茶的时候一定要从自己的身体体质出发，科学安排。

第三：孕妇不能喝胎菊茶

虽然胎菊茶非常的珍贵，对身体的保健效果也非常的好。但是菊花性凉，服用之后容易对孕妇的身体造成影响，还有可能威胁到胎儿的健康。长期服用菊花茶则会导致身体的脾胃阳气受到损害，具体的症状表现为肠胃不舒服、大便稀溏等症状。

第四：胎菊茶不能隔夜喝

应为菊花茶之后含有绿原酸，这种物质和空气接触之后就会直接氧化，颜色就变成绿色了。如果说菊花茶的颜色已经发生改变，那就说明内部已经开始变性了，千万不能够服用。所以，隔夜的茶水最好别喝，避免健康受到影响。

在夏天这种天气炎热的季节中，菊花茶更加容易变坏，所以放了二十四小时之后的都不要服用，避免出现肚子痛或者是腹泻的情况。除此之外隔夜的茶水中维生素C含量大大减少，服用了也不能够促进身体健康。很多人喜欢在服用菊花茶的时候加入一些糖或者蜂蜜，这种茶水畏寒体虚的患者不要喝，避免出现拉肚子的情况。

2020胎菊泡水的正常颜色

胎菊泡水的正常颜色是金黄色，放的多了自然颜色是呈淡黄绿色的。胎菊又称甘菊，亦名小汤黄、小白菊，古时曾作贡品。胎菊，性微寒，味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。用胎菊花泡的菊花茶，味纯正，浓烈，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。胎菊泡水放的多了自然颜色浓，如果放六七个，是呈淡黄绿色的。

选胎菊：

1、外形比对，正宗的胎菊，纯正泛米黄色，一眼便知是纯天然烘制，绝无采用硫磺等有害物质进行烘制。且胎菊花朵大小整齐，没有碎花，没有小虫子，干净卫生，符合安全卫生的食用标准。市面上其它胎菊，花朵大小不一，粗糙杂乱，且颜色较浅，接近白色，这种情况有可能是用硫磺熏制的，购买的时候要注意鉴别下，以免饮用后影响健康。

2、泡开的花蕾对比，正宗的胎菊，泡开后，花朵舒展开来，好像活了一样，非常有活力，有生气，让味蕾与视觉都得到非凡的品质享受。市面上劣质胎菊，泡开后死气沉沉，茶汤都变色了，而花蕾却还是紧包着张不开，这种胎菊有可能是染色的，所以才会花蕾还没泡开，茶汤就先变色了，购买的时候要谨慎小心。

3、茶汤颜色对比，正宗优质的胎菊，泡开后，茶汤通透清澈，颜色自然透亮，无杂质，干净清新。未品茶，却因色美色透而赏心悦目，味觉动心不已。市面上其它胎菊，泡开后，茶汤浑浊，可见一些细微的杂质，虽不影响饮用，但是极易让人怀疑它的加工环境和卫生要求是否符合卫生安全，饮用起来忧心忡忡。

制作工艺：

采花，

11月上旬(立冬后)开始采花，开采至花季结束，只有10天左右时间。第一次采摘的已开放成熟的花朵为头轮花，品质好;隔3～5天后，在采二轮花，品质稍次于头轮花。采花应一朵一朵地采，切忌捋采，勿采散花瓣，也不能带花蔕和碎叶。

蒸青，

采回的鲜花应在竹匾内摊放20小时左右，使鲜花流失部分水分，产生轻度枯萎，第二天开始蒸青。蒸青所需工具：铁锅1只，直径约66cm;加高的锅盖1只，盖高不低于50cm;木三角架1只，高度约55cm，分成5格;竹筛10只，直径约35cm，高5～6cm。装花蒸花：锅内放入约5kg水，用大火烧开，每次蒸花5筛，每筛内装入轻度枯萎的菊花约400g，把5只装花的筛分别放在这蒸架的格子内，盖上锅盖，大火烧水，蒸5分钟左右，揭开锅盖，移出蒸筛，被蒸透的花朵已粘结成饼状，把它倒在室外帘子上逐步晒干。若与连续雨天，需用烘笼炭火烘干，但产品香气低、质量差，还带有木炭异味。成品化的含水率为12%~2%，晒得太干则花瓣易断碎;干度不足，水分含量近18%时，存放数天后则会产生黑霉烂心，成为残次品。